izolat

[...] Idę więc na siłownię, robię treningi siłowy, potem biorę 5 g glutaminy i 5 g bcaa wsiadam na rowerek, naginam 30 - 40 minut, i pytanie co po rowerku, który traktuję jak trening aerobowy, czy zapodać powiedzmy izolat i godzinkę potem zjeść posiłek normalnie po treningowy, tj.: kurak, ryż, czy może lepiej aeroby wrzucić na popołudnie...

No własnie dobre połączenie? Bo chciałem tak spytać czy lepej samo swole vs sytraxa, czy może lepiej Nox3. Do tego takie środki jak glutaminka , matrix, izolat , i Bcaa. I w sumie własnie jakieś pomysły rady?? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Witam. Proszę o informację czy mogę tak suplementować yohimbinę. 7:30 Śniadanie z węglami 11:30 Posiłek z węglami 14:30 Yohimbina + kofeina 16:00 Posiłek białkowo tłuszczowy 17:00 Trening 18:00 Izolat Białka po treningu 20:00 Posiłek z węglami Czy johimbina musi być koniecznie przed treningiem? czy mogę ją wpleść w jednej dawce w ciągu dnia?

AMERICAN MUSCLE Protein Meal. Czy ktoś zna dokładniejszy skład tego białka? Najbardziej by mnie ucieszyło podanie informacji z etykiety! Jakie to białko? Wszędzie są informajce: "koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego". Proszę o szczegółowsze info. Z góry dziękuje...

[...] to ok.3 lata z przerwami wzrost-180 waga-83, dietę mam rozpisana na masę, i chciałem zapytać gdyż jestem zielony w kwestii odżywek czy można i jest sensowne by łączyć Animal M-Stak z jabłczanem kretyny CM3 z Trec'a, inne odżywki jakie stosuje to izolat białka po treningu oraz białko kazeinowe na noc a także flex, trenuje 4 razy w tygodniu.

[...] może ono chamuje mój metabolizm? moja waga 70kg wzrost 170cm dziennie jem 200g piersi z kurczaka 100g rybki i 100g tuńczyka jakby nie było w każdym posiłku jest mięso. (dodam że do każdego posiłku jem ryż (25gx4) plus warzywa ranov tradycyjnie owsianka i izolat. Może zamiast jednego posiłku powinnam jeść np.twaróg z warzywami? Jak myślicie;)

ktoś stosował ten izolat ? poszukuje czegoś na zmiane, obecnie stosuje Trec Isolate (wyśmienity) ale smaki już mi sie znudziły i chętni bym czymś przegrodził. Ogólnie co to za firma ? polecana ? nie znam wogóle. na dniach też będe testował Biotech Iso whey Zero bo mają mnóstwo smaków

elo mam zamiar kupic kreatyne: trec creapure mono. + ALA + Wit. B1 oraz mysle nad bialkiem jakims np jakis izolat bialka serwatkowego. i mam pytanie czy bedzie to dobre polaczenie jak na poczatek, bo to bylyby moje pierwsze suple, i co ewentualnie zamiast tego kupic? i czy po tych suplach nie pojdzie mi tluszcz bo mam troche juz 17 lat, cwicze [...]

Witam, Dostałam za darmo kreatynę HCL i zastanawiam się czy jest sens dołączyć ją do suplementacji. Obecnie piję po treningu izolat, podczas treningu aminokwasy (bcaa + eaa) oraz spalacz (animal cuts) oraz glutamine w ciągu.Kreatynę chciałabym dodać w celu ochrony mięśni (szczególnie tyłka) przed spadkami :D Jest sens? W jakich dawkach dla [...]

Cześć. Obecnie jestem na redukcji zaczynam dietę i muszę kupić jakieś białko, które będę mógł sobie dosypywać do owsianki i pić po tereningu. Z racji że nigdy wcześniej żadnego białka nie kupowałem chciałem się spytać o wasze opinię. Jakie polecacie. Cena do 60zł i +1kg w opakowaniu. Zastanawiałem się nad SOJAVIT 85 14OOG BIAŁKO OLIMP IZOLAT ale [...]

[...] po spożyciu mleka mam problemy typu bóle brzucha, kłopoty żołądkowe. Możliwe że mam nietolerancję laktozy, bo jeśli mleko jest bez laktozy i najlepiej przygotowane to problem występuje bardzo rzadko. Czy po białku WPC które jest z serwatki również mogę mieć takie dolegliwości i lepiej zainwestować w izolat bez laktozy czy nie ma to znaczenia?

Jestem jeszcze poczatkujacy i mam pare pytanek 1.Jakie jest najlepsze białko po treningu? izolat? czy wystarczy dla poczatkujacego wpc? jak tak to jakie zeby bylo dobre w smaku 2.Jakie bedzie najlepsze bialko na noc? takie zebym mogl wypic zamiast twarogu? 3.Czy poczatkujacy powinien sobie kupic cos na stawy czy przy malych obciążeniach nie jest [...]

no dobra wiec tak ma mplan kupic tak jak mi radzi pewien osobnik Olimpa SP80 Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g i dorzucilbym do tego ZMA by Gee (nie wiem czy wszyscy wiedza oco chodzi :))z tego co tam pisza po 18 roku zycia mozna to stosowac I teraz czy znajdzie sie ktos [...]

[...] a że zawsze planuje kolejny cykl ze sporym wyprzedzeniem chciałbym się dowiedzieć czy mogę to połączyć na kolejnym cyklu ze stormem albo ewentualnie z czymś innym oprócz mono. Jeszcze jedno pytanie. Co myślicie o białku Magnum Quattro? różnica pomiędzy buiałkiem np od VPX czy panthera 20 zł (u mnie quattro po 160 zł) a w sumie izolat. Opłaca się?

[...] wcinałem białko QNT zero carb. wiem że owe białko jest ogólnie super pod wzgledem jakości, tylko że smak mnie dobija mnie, czy możecie doradzić mi dobre białko niech bedzie 2,5 kg albo wiecej gdzie cena sie że tak powiem nie liczy. najlepszy byłby pewnie izolat, hydrolizat. spytacie pewnie czy jest dieta :D moge wam posiłki wtedy wymienić.

[...] nieznajomoscia rzeczy i ignorancja, ale co wy na to zeby: -zaczynam fbw, chce jechac w dt : przed treningiem hp + 1/2 porcji carbo, po treningu ka + 1/2 porcji carbo, na noc izolat bialka -w dnt bieganie , poprzedzone 2x ts, po wysilku 1/2 carbo, na noc aminokwasy czy tak ktos robil? sprawdza sie to? czy lepiej zrobic teraz full cykl na tym co [...]

Witam. Proszę o pomoc i jeżeli jest taka możliwość rozpisaniu dziennej suplementacji. Posiadam Carbo, Izolat Białka, L-Glutamine oraz Kreatyne Cell Pump Biogenix. Z tego co zdążyłem wyczytać przerwa miedzy porcjami kreatyny min.8h. Główne pytania to co mam brać po treningu napewno kreatyne ale nie wiem czy można mieszać z l-glutaminą, po kreatynie [...]

Witam! Od pewnego czasu zaraz po treningu stosuję BCAA + AAKG a za 15 min CARBO i 15 min później BIAŁKO IZOLAT...Czy jest możliwe, że te CARBO jest przyczyną zalania?....wcześniej zamiast CARBO i IZOLATU brałem PROFI MASS z Olimpu, który ma węgle złożone a nie proste...podobno po treningu potrzebne są węgle o wysokim IG????

[...] teraz pierwszy raz tak je zmniejszyłem kosztem tłuszczów. Aktualna waga 77 kg wzrost 171cm cel poprawa jakości mięśnia delikatna redukcja kosztem jak najmniejszej utraty masy mięśniowej... trenuje ok 5 razy w tg plus 4-5 razy areoby po treningu siłowym ok 30 min. Po siłowym treningu spożywam izolat a po areobach carbo. Staż treningowy 5 lat.

[...] mam pytanie mam troche supli najwyzej co dokupic zeby cos było z tego dobrego :) to co posiadam : No xplode 2.0 Reanimator SAW 200g BCAA xtraa 500g witaminy olimp białko izolat HYDRO + 2kg mono 500g iron horse firestarter 20 saszetek zastanawiałem sie jeszcze nad M Stakiem z Animala :) przez 10 dni teraz bede miał 2 treningi :) dieta [...]