gruba

Czyli tak jak myślałem... Gruba świnka %-)

[...] troche pewnie bladze tnac kcal...I wpadlam w bledne kolo... raz je licze a w kolejnym tyg stwierdzam, ze po co mi to, I tak juz stara jestem a maz mnie kocha czy jestem gruba czy chuda:P /SFD/2021/8/15/6d50ee3bd8cf4d6788176a1c81555c33.jpg /SFD/2021/8/15/c2a837693ffa40f7996594688f681ddf.jpg /SFD/2021/8/15/badaf22f21424d9facc29efcac034ca0.jpg [...]

Bog zaplac rodic :) A cena nie taka gruba znow.Teraz nerkowce wcale nie sa az o tyle drozsze od innych orzechow.Pomijajac cene wtedy, mozna zastapic dzienna porcje wloskich nerkowcami wlasnie?

Jak ma zrobione wg.dokładnych wymiarów(ktoś wyżej wkleił) to nie różni sie od kupionych w sklepie za grubą kase.Sam jestem spawaczem i wiem ze samemu można coś dużo lepiej poskładać i pospawać niż niejeden sprzet(czy to siłowy czy czy jakikolwiek inny)seryjnie wyprodukowany przez jakas firme.Pozatym chyba ma się wieksza satysfakcje z treningu na [...]

na silownie sie przyda bo jest zimno, a gdy ubiore gruba bluze to mi sie zle cwiczy, a w koszulce jest za zimno ;-) Tzn czy sie przyda to wlasnie chce sie popytac czy faktycznie bielizna termoaktywna jest warta kupienia :-D

[...] poczucie mocy i pozytywna agresja, dlatego kazdy ja tak lubi. Rozumiem jak jakis pijaczek albo inny obszczymurek robi podjazdy, ale idzie normalny gosc ulica, popatrzy na ladna dziewczyne i juz jakis glupi koks sie rzuca, przesada gruba. Ja nawet na trenie teraz potrafie sie hamowac, mimo ze czesto jestem niemily i sie czepiam, tak jak teraz;-).

[...] szybkiego schudnięcia przytyłam te 10kg. Nie chcę już schudnąć tak dużo jak kiedyś (dopiero teraz widzę że byłam już za chuda, ale wtedy tego nie widziałam i czułam się gruba). No i przede wszystkim chcę to zrobić w końcu po ludzku i raz na zawsze. Tyle tylko, że nie jestem już w stanie odchudzać się tak jak kiedyś na niskich kaloriach, bo [...]

[...] a w rzeczywistisci wygladaja bardziej jak treningi na definicje. Mam dobra przemiane materi i bardzo mi ciezko zdobyc chodzby pol kilo masy. Nie wiem skad Twoja ocena ze mam gruba du..e skoro jej na zdjeciach nawet dobrze nie widac a z twardoscia miesni nie trafiles nawet po czesci Wydaje mi sie zeby utwardzac to trzeba miec co Dla porownania [...]

buty z gore tex , niemaja prawa przemoc. Moje buty troche namakają, ale po zaimpregnowaniu sa jak nowe. wiec jezeli jesteś pewny ze przemakaja to warto isc do sklepy i zapytac sie czy to jest normalne, bo wg mnie to niezabardzo. nie po to płaci sie gruba kase za buty ktore maja przemakać.

gruba tak jak mówiłem możesz mi naskoczyć tak teraz to powtarzam.

gruba nie prowokuj bo sama nie wiesz co mówisz

[...] był MODERATOREM dałbym ci BANA , nie dziwie sie że dziewczyna sie zbulwersowała skoro jawnie nam obrażasz znajomych , kolegów , przyjaciół , rodaków itd pozniej piszesz "gruba nie prowokuj bo sama nie wiesz co mówisz " ale ty zakładasz TEMAT - Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu, jak masz z tym problem to P.MAJKEL JACKSON poszedł do chirurga [...]

Ogolnie u Ciebie dosc trudnu bedzie ten BF ocenic realnie, bo nadmiar skory, jej konstrukcja, to, ze jest gruba, bedzie skutecznie utrudnial wizualna ocene tego ile tluszczu jeszcze siedzi. Jednak racja jest z tym, ze niski poizom tluszczu bedzie sprzyjac budowie lepszej jakosci miesnia. Wiec czasem warto jeszcze nieco poczekac i po prostu [...]

[...] i teraz na 2tyg daje clena. Jak na razie jest jakaś retencja i nie podobają mi się wyniki tzn wygląd na + ale wolę suchą sylwetkę zobaczymy jak clen dojdzie. Przez pierwszy tyg leciało 20mg mety nie wiem czy teraz nie zejde do 15 a nawet do 10 albo zejde całkiem jak clen nie wytrąci pożądnie wody. Teraz czas na dobrą fomę a nie na gruba mordę

Z tymi strasznymi plecami to gruba przesada, natomiast z fotki widać, że dół istotnie lepszy niż góra (chyba... trzeba było dać zdjęcie bez spodni bo tak to trudno na 100% ocenić) Weź to pod uwagę przy układaniu treningu. Priorytet - góra, tak bym to widział

[...] wiele osob tak robi nie ma zadnego teoretycznego uzasadnienia... po prostu pamietaj o pelnowartosciowym bialku (twarog jest byc moze nawet lepszy niz tunczyk), zdrowy tluszcz nigdy nie zaszkodzi, a co do wegli to nie musisz eliminowac ich do zera, ale staraj sie ograniczac. no i czytaj te posty gruba czcionka to sie dowiesz duzo waznych rzeczy

bo uri jest gruba swinia po spadkach i teraz chce jak najszybciej wrocic do formy... i zeby kozacko na motorze wygladac

1. Nie jest ok. Zdecydowanie okno 8h, min. 6h. 4h to gruba przesada. Nie musisz jeść od razu po treningu. Jak Ci jednak tak pasuje to śmiało. 2. Wydaje się ok. Pamiętaj o warzywach. Zawsze lepiej też dać jogurt, czy kefir zamiast 1l mleka dziennie. Możesz trochę zwiększyć białko. Nic się nie stanie. Czy 2500kcal będzie za dużo, to zobaczysz w [...]

[...] nie byly filmy amerykanskie, modelki w gazetach, ale siostra starsza o rok ode mnie, ktora byla zawsze dla mnie przykladem do nasladowania, powiedziala w zlosci, ze jestem gruba i "nikt nie bedzie chcial walic ociekajacego tluszczem mojego dupska", po za tym- mama powiedziala mi kiedys, ze nie mam jesc pizzy, bo mam tendencje do [...]

lekko zarysowane? przynajmniej u niego widac te MIESNIE a nie jak u innych masywnych klocow gruba lape i zero miesnia,tylko taka kloda,fujjj.sa masywni duzi,a miesni nie widac tylko ta ich za***ista mase...ogolnie do dupy z nimi