SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba

  • Split 4dniowy na mase + suplementacja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    heheh dzięki chłopaki a teraz tak z innej beczki moja kobieta chce sobie kupić HYDROXYCUT HARDCORE dodam ze nie jest ona gruba tylko chce zrzucic kilka zbednych kg nie wiem czy ma to jakis sens czy lepiej zastosowac inny suplement troche lzejszy?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2011-07-06 17:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xwrite/dziennik/GO HEAVY OR GO HOME!

    Post
    Trening dla początkujących

    10-stki-A-11.12.08 1.Wyciskanie leżąc + 1 seria docisk +10kg 40x10 45x10 50x10 55x10 60x10 65x8 + docisk: 75x8 2. Push Press( do 70% ostatniej seri wyciskania), na zmianę z częściowym podciąganiem na drążku(3 serie drążek): 23x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 28x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 33x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 38x10 43x8 3. Superseria [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 2008-12-11 19:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sensownego to poprawić kształt mięśni w łydkach i udach dzięki czemu zmienisz proporcję i wygląd całej nogi, które masz po prostu chude i dlatego zdaje ci się ze kostka jest gruba. Tak samo jak poprawisz wygląd talii poprawiając kształt pleców i pośladków. Tego się głodówkami nie zrobi. Tak samo jak nie zmienisz tego co masz tymi "ćwiczeniami" co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2014-04-29 09:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale guma duuuzo ulatwia Viki, wez najpierw gruba i zobacz jak cie wybije. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 28.10.2022 13:10:42

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19632 Data: 2022-10-28 13:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet jak nie zrobie teraz do konca konkursu nic sie nie stanie, moze uda mi sie pozniej :-) Chociaz tak mysle ze jak zrobilam MU z ta najciensza guma to jest szansa ze bez gumy dalabym rade, bo wiadomo ze z gruba guma albo kilkoma to jest roznica ogromna, ale z ta cieniutka moze az taka duza roznica nie jest, ale nie wiem tak naprawde :-)

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19632 Data: 2022-12-30 11:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przemiana gruba :-D Będę obserowował. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11348 Data: 2014-07-15 20:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chcesz koniecznie schudnąć to zrób sobie diete tłuszczową i wyjdzie to najlepiej dla twojego organizmu ale nie chudnij wiecej niz 5kg:-/ , a fotke wrzuć możesz twarz zamalować tylko zeby było widać jaka jesteś "gruba"

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-10 15:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    _BIGuś_ ja to wiem, Ty to wiesz, Oni to wiedza.. Ona nie wie Suzi chodziło mi o wzrost i wage, zle sie wyrazilem mowiac wymiary, przepraszam, a zdjecie mozesz dac ywald82 (małpa) onet pl gruba nie jestes a jak masz tłuszcz a nie miesnie to 400 kcal to raczej niezbyt dobre rozwiazanie, cwicz cos a nie głoduj

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 10:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] odpowiada jednak jak wspomniałem 25% z tych pań co widać wyżej. Rozwijając moją myśl powyżej - jak dla mnie kwintesencja kobiecości. Jest za co złapać jak się to mówi :) Ani nie za gruba ani nie za chuda.... w sam raz :) ...nie obrażając pozostałych pań o mniejszym tłuszczu w organiźmie Zmieniony przez - jafrap w dniu 2016-03-11 12:01:09

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-11 11:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 52: The Race – wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dla mnie sporty walki dla dziewczyn to już gruba patola. Ani to nie wygląąda, ani nie ma tam rzadnego poziomu. W sumie babochłopy.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 9890 Data: 2019-12-07 21:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/redukcja start str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardzo dzisiaj wykończył mnie trening- na siłowni było jakos duszno, lało sie ze mnie okropnie- choc inni nie byli zalani potem. Dieta: kcal:1700 Od kilku dni puchne-okres sie zbliza, czuje sie jak wieloryb,jakos tak ciezko, wyniku czego mam mysli ze w zyciu nie schudne i zawsze bede gruba Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-06-29 14:07:29

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13886 Data: 2009-06-29 14:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam widzisz, gruba lyda i juz, a jesli chodzi o biodro,to mam unikac duzego wysilku na nogi

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15300 Data: 2008-05-09 14:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kogo lubimy?

    Post
    Doping

    po prostu wymagajacy a pamela jest za gruba i ma male cycki

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18763 Data: 2004-12-15 12:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ps. Co do mojego 16kg (16,5 kg) - to pewnie dlatego że ma grubą rączkę - prawie o 2mm grubszą niż ten 24kg. W pionie 41mm, poziom - 40mm, i jak tu zamknąć uchwyt na czymś takim? A dłoni nie mam wcale takiej małej.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 23:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zreszta laska a ktorsa teraz jestem "wyczuwa towar nosem" wiec nawet propeczka nie dam rady uzyc. najgorsze jest to ze wyglad juz nie ten, struktura miesni, skora gruba i nawodniona, nawet diety nie chce mi sie robic bez towaru. a co do lasek : sporo jest takich , ktore lubia dobrze zbudowanych facetow , tylko koledzy pelna kultura i [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 2006-06-21 00:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rób co chcesz, Twój wybór. Jak widać Twoja dieta świetnie działa, więc nic nie musisz zmieniać. Słabo się odżywiasz, praktycznie nie ćwiczysz - hmmm... myślisz, że to może być powód tego, że jesteś gruba?

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 21:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to laska masz problem. Dostałaś wszystkie potrzebne wskazówki i rady. Na szczęście to tylko Twój problem, i to najwyżej Ty będziesz marudziła, że jesteś gruba. Dopóki nie ogarniesz podstaw nikt nie będzie tu tracił czasu, żeby wpadać z pomocą.

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 21:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze sylwetki na forum !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marcin olb najlepszy. Pełna, gruba klatka, kuliste barki, pękate uda, szerokie plecy z kosmicznymi prostownikami i wąska talia. Do tego teraz ma niski BF, ale nawet na masie mi się jego sylwetka podobała najbardziej na forum. Ale wiadomo - kwestia gustu.

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 23:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie krępuj sie a tak btw bardzo sie wtedy czułam gruba dobrze że bokiem stoje, przód mam gorszy

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 15:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie masz szesciopaka? jak gruba masz falde kolo pepka? i na podbrzuszu?

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 10:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)