genetyka

Nie da sie zatrzymać procesów związanych z genetyką ;)

Dobra genetyka odznacza sie generalnei grubym, masywnym kosccem i nieduzym poziomem BF, aczkolwiek jest wielu takich, ktorzy na starcie sa chudziutcy, a gdy zaczynaja treningi okazuje sie, ze swietnie lapia mase i sile. (tacy "ukryci mezomorficy" hehe) ale generalnei to grube kosci (po nadgarstkach mozna poznac) i nieduzy poziom tluszczu [...]

"i co robić by pobudzać wzrost biustu?" Genetyka moja droga

AHA jak chodzi o to to duzą role gra tutaj genetyka ale zeby jej pomóc rób rozpietki, i co najwazniejsze wyciskanie w wąskim chwycie- to chyba najlepsze cwiczenie na te aktony.

wbrew pozorom genetyka zawsze pozwalała mi na takie rozplanowanie i działało to u mnie świetnie. Dwa lata temu miałem typowo atletyczną sylwetkę dzięki takiemu treningowi, a niestety straciłem ją przez chorobę, a potem brak chęci. Faktycznie trochę fatu mam, ale sukcesywnie gubię go.

zależy dużo od organizmu i dawek . jak wszystko w granicach rozsądku i jakąś nolve czy cos wrzucisz na ruszt to prawdopodobie nie wystąpi . genetyka przedewszystkim

ale czy to napewno genetyka możne jakieś ćwiczenie źle wykonywałem??? jak nabiore masy to to zatuszuje?

Nie jest powiedziane ze kiedykolwiek tak zrobisz ja np nigdy nie dotknąłem calą dłonią podłogi z wyprostowanymi kolanami taka genetyka .Jednak żeby efektywnie ciało rozgrzać najlepszy jest do tego bieg rowerek wszelka aktywność wizyczna która pozwolina wcześniejsze rozgrzanie rozciąganych mięsni. Chcesz poprostu dotknąć podłogi i tyle czy chcesz [...]

[...] sztangielek z przodu. też 4x10. I tym sposobem masz załatwione i tył i środek i przednie aktony;) Pozdrawiam Avic. P.S I jak powiedział kolega powyżej: Dieta to podstawa, potem regeneracja, potem tening a na końcu genetyka..;p Rośnij duży Zmieniony przez - avic w dniu 2008-02-16 21:25:23 Zmieniony przez - avic w dniu 2008-02-16 21:26:01

Na poziome stricte amatorskim genetyka to.. nie decydujacy czynnkik;) Choć też ważny.. A spróbuj obyć się bez regeneracji.. i zobaczymy co ważniejsze. geny czy regeneracja;)) Ale w jednym jesteśmy zgodni: Dieta, dieta, dieta....

jeżeli genetyka Ci na to nie pozwoli to nie przeskoczysz tego

nogi krótsze nie będą ,ale cwiczenia ktore obciązaja kręgosłup mają podobno wpływ na wzrost , takze trzeba uwazac przy takich cwiczeniach jak martwy ciąg. Sam cwicze od 4lat i urosłem tylko 1cm a jestem niskii ;/ ale w sumie to genetyka bo rodzice takze niscy

[...] żeby takie kity cisnąć Heh, kiedyś był odcinek jak Pudzian był u Wojewódzkiego i go Wojewódzki spytał, co ma zrobić żeby wyglądać tak jak on. Pudzian mu powiedział : genetyka, dobry plan treningowy, odżywki i dieta (coś w tym sytlu) ,myślałem, że z krzesła spadne. Wkurza mnie tez ogólnie hipokryzja u sportowców (szczególnie tych z [...]

genetyka a druga sprawa trening, moze jakaś praca fizyczna.

cwicz cwicz lepiej bylo by dodac zdjecie kolego, bo nie bardzo widze problem, moze po prostu zwieksz ich mase jeszcze? a jesli chodzi ci o nierownomiernie rozlozona kostke to genetyka nic nie zrobisz

Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach Rosnie sie do 21 roku zycia, wiec jezeli jeszcze nie ukonczyles tego wieku, mozesz podrosnac. Odzywiaj sie zdrowo,wlacz do diety niezbedne witaminy, omega-3, sporo spij i wypoczywaj Genetyka to sprawa 1-wszorzedna, nic raczej z dozwolonych srodkow nie ma znacznego wplywu na to aby sie uroslo. Zmieniony [...]

tylko i wyłącznie genetyka i patrz na rodzinę matki a nie na ojca, bo z X się to dziedziczy a ten masz od matki.

zalezy od hormonow(genetyka) i ja zmieniasz stylem zycia powoli cal zycie albo doping

trzeba więcej niekturzy nawet o 1000 kalorii wiecej dostarczaja bo im nato genetyka pozwala i nie tyja

Poszukaj tu http://www.sfd.pl/temat159735/ I nie ściemniaj z genetyką Zmieniony przez - micen w dniu 2004-09-06 19:26:28