genetyka

przy małym bf łatwiej jest nabierać w miarę czystej masy mięsniowej prawda ciężko jest nabierać masę mięśniową i gubic tłuszcz udaje się to nie licznym i z super genetyką także jeśli masz mały bf na pewno lepsza jakościowo masa będzie wchodziła tylko stopniowo zwiększaj kalorie

Jedni się pocą jak świnie, inni wcale. Raczej działa tu genetyka i nie za dużo zmienisz.

To zalezy od wielu czynników. Wiek Staz treningowy Dieta Trening Genetyka Regeneracja Sprzet jakim dysponujesz A Nawet Pora Roku itd itd Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 14:47:05

gegetyka genetyka ale jesli chodzi o ćwiczenia to faktycznie zaczyna sie od np reki słabszej robi sie ja prawie na maxa tzn z 1-2 ruchów w zapasie a prawa tyle samo i moze całkiem różnicy nie zniwelujesz to na pewno sie zmniejszy

Cała federacja Rosyjska jest zawieszona a z tym ze dłużje dany srodek w moczu mozna wykryc to tez kwestia sporna u kazdego człowieka jest inna genetyka i kazdy reaguje na to inaczej wiec jednoznacznego zdania nie ma.

wzrostu nie wytrenujesz, cwiczenia ci we wzroscie nie zaszkodza jedyne co mozesz zawalic to zbytnie obciazenie kregoslupa w zbyt mlodym wieku wiec po prostu uwazaj przy cwiczeniach go angazujacych, a urosnac i tak urosniesz tyle ile genetyka ci dala Longrunner Keep on Running!

Według mnie, bardziej raczej genetyka ma na to wpływ. A to, że "tylko" mogą zmienić kolor, to i tak wg mnie dużo, bo w ogóle nie rzucają się wtedy w oczy i widać tylko takie cętki Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu 2013-12-28 21:25:40

... hehe gdybym chcial takiej odpowiedzi to bym sie udal do dzialu dieta ;> Dieta jest dobra... genetyka znacznie gorzej. Zastanawia mnie raczej to czy np. ECA nie spali za duzo, oraz czy wogole jest sens brania tak mocnego spalacza na cyklu SAA?

Każda osoba ćwicząca, czy też nie ćwicząca posiada inne predyspozycje do przyswajania białka zleży to od dwóch głównych czynników; - Genetyka - Wysiłek fizyczny Osobiście przyjmowałem od 4 do 5gram białka na kg masy ciała przy własnej diecie, która nie była na masę, ale na rzeźbę również. Mój przypadek, jak wiele innych pokazuje, że spożywanie nie [...]

może i genetyka, ale można próbować troch podciągnąć. poprzez unoszenie hantli z supinacją ćwiczenia na modlitewniku ściąganie górnego drążka wyciągu leżąc na ławce (do czoła jakby) kiedyś gdzieś był na forum fajny obrazek i pokazane jakie ćwiczenia w szczególności oddziałują na poszczególne miejsca bicepsa.

Nieprawda!!!! Trening-60% Genetyka-10% Odrzywki-30% H*j z dietą Ja tam nigdy nie stosowałem jak chciałem przytyć to dużo żarłem + jakiś gainer.

Możesz być jakimś freakiem genetycznym i dasz radę ale szansę i prawdopodobieństwo na to jest znikome. Kolejną rzeczą jest że nawet z dopingiem w 3 lata może to być mało realne. Jest jeszcze jedna opcja że Twoja struktura i genetyka nigdy nie pozwoli Ci Nawet takiej sylwetki zbudować mimo brania co popadnie;(

Tutaj genetyka odgrywa bardzo dużą rolę i tego nie da się niestety przeskoczyć pewnej bariery, dziś jest bardzo duża wiedza na temat treningu i odżywiania więc jest dużo łatwiej niż 10-15lat temu, więcej sprawdzonych materiałów, badań,nie powiela się błędów innych, w dwa trzy latając przeciętna genetykę można zbudować naprawdę fajną sylwetkę

Człowieku, Ty chcesz jednocześnie zrzucać tłuszcz i budować mięśnie? Zapomnij. Jest to może nie niemożliwe ale bardzo, bardzo trudne zadanie, dużą rolę odgrywa tu genetyka. Oczywiście można stosować spalacz z: kreatyną - pozwala utrzymać wyniki siłowe aminokwasami - regeneracja, okołotreningowo białkiem - uzupełnienie diety Musisz się [...]

Genetyka, wytrenowanie, sposób w jaki trenowali... Setki rzeczy.

nic z tym nie zrobisz, taka genetyka jak zwiekszysz mase to nie bedziesz tak zwracał na to uwagi

Perdo Tak jak napisał Saib__ Genetyka - i wtedy nic nie poradzisz , ale mozesz dac foto na wszelki wypadek . Ja dodam tylko od siebie ze powinienes pomyslec równierz nad stretchingiem po treningu rozcianie miesni na całej ich powierzchni ma zbawienny wpływ nie tylko na rozwoj miesnia ale ma takze wpływ na jego kształt. [...]

zakwasy na dupie po przysiadach? niezla genetyka!

[...] idiotyczne na które po prostu nie ma odpowiedzi. Dlaczego nie ma? Bo wielkośc przyrostów zależy od tylu rzeczy że ich nawet wszystkich nie da się wymienic. Najważniejsze to genetyka, dieta, regeneracja, trening, metabolizm. A po drugie, jeżeli się nie interesujesz dopingiem, nie masz o nim wiedzy to po co w ogóle chcesz się za to brac? Doping to [...]

Hormon wzrostu to nie tylko wzrost bo żeby rosnąć ważna jest też genetyka a nie sam hormon. Hormon wzrostu służy przedewszystkim do wzrostu komórek, spalania tkanki tłuszczowej, regeneracji, opóźnienia procesów starzenia. Co do treningu to nie chodzi o to żeby to było ćwiczenie wielostawowe samo w sobie tylko ćwiczenie bardzo intensywne dlatego [...]