genetyka

A co powiecie na to ze prawie wogole nie cwiczyl (moj brat) na nogi. Jedynie duzo jezdzil na rowerze i biegal. Genetyka?

traktoj gore priorytetowo, zaczynaj trening klatki od skosu gornego pamietaj zeby ze skosem nie przesadzac masz trenowac klatke nie barki dobrze tez by bylo jakbys po krotce opisal swoje dotychczasowe treningi staz wiek wzrost waga osiagniecia silowe no i genetyka, jej nie przeskoczysz, duza wage ma budowe zarowno miesni jak i klatki piersiowej

4kg na miesiąc z dobrą genetyką to dobrze, zobacz czy to czysta masa bo dla większości odpowiedni przyrost masy to około 0.5 kg na tydzień

Genetyka, nawyki żywieniowe...

O kształcie decyduje genetyka+stopień i sposób wytrenowania obu głów. Zaś mięsień ramienny z pewnością poprawia obwód ramion i wypiętrza mocniej bicepsy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] pamietac, ze kazdy z nas jest inny. Jeden urosnie bez diety, drugi nie. Jeden bedzie robil codziennie klatke i mu urosnie, drugi sie przetrenuje. Jeden robi dane cwiczenie inna technika niz ogolnie przyjeta i ma lepsze przyrosty. Ciezka praca, ciezka praca, ale genetyka jest bardzo istotnym elementem, ten element czyni nas indywidualnosciami.

nie uwierze w te jego ramiona, albo perfekcyjne dawki syntolu albo niesamowita genetyka i predyspozycje. Chociaz chyba bardziej to drugie bo sa niesamowicie foremne

super ..... bardzo dobra genetyka Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

Być może genetyka nie pozwala na więcej i trzeba trochę oszukać Matkę Naturę, w co wątpię. Tak jak wyżej- dieta, przetrenowanie, za długo ten sam trening. Zmień ćwiczenia, żeby 'zaskoczyć' mięśnie i dać im inne bodźce.

O tym nie pomyślałem, no tak genetyka ma tam jakieś swoje ograniczenia

Widze że tu same mądrości piszą !!! Jak ty to robisz volfi czy to tak po odżywkach ci idzie czy to genetyka ??? :) 400 x 4 serie czyli 1600 Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-08 18:44:36 Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-08 18:44:52

bronzer tak na mnie dziala to nie genetyka,apropo uginan sztangi to zalezy z jakiego stopu jest zrobiona jak z twardego to gnie sie trudniej.

Oprócz HGH, tylko genetyka może Ci zafundować jeszcze trochę cm. Możesz tylko czekać... Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-10-28 20:22:15

1. Insulina to jeden z najbardziej anabolicznych hormonów 2. Uginanie przedramienia o kolano, modlitewnik ( jednak kształt bicepsa to głównie genetyka ) 3. Tutaj nie odpowiem, gdyż żywienie w chorobach metabolicznych , ustalam tylko w pracy, na forum raczej nie, musisz na to uważać : mogę ogólnie powiedzieć że najważniejsze jest białko więc na [...]

No to już masz odpowiedź. Jeszcze jak kolega pije "do odcięcia", to nie ma co liczyć na postępy. Inną kwestią może być genetyka

Genetyka

Co ma do rzeczy wzrost rodzicow? Jesli rodzice sa wysocy, moze sie okazac, ze bedziesz niski, a gdy sa niscy, moze byc tak ze bedziesz od nich wyzszy. Genetyka tutaj dziala. A jak sie nawet nie rosnie majac 15, to mozna urosnac majac 18, zatem etap wzrostu nie zostal jeszcze zahamowany.

genetyka niektórzy otłuszczają sie np. tylko na brzuchu i nogach , a niektórzy wszędzie :v

Triceps się nie urywa, tak wygląda po prostu mięsień. Problemem jest masa (jej brak), a nie genetyka- wszystko przed Tobą.

Zapewne zła technika ćwiczeń np. przy plecach - zbyt duże wykorzystanie bicepsów, albo klatki - zbyt duże wykorzystanie barków powoduje dysproporcje we wzroście. Również genetyka może być powodem i w sumie jest nim najczęściej. Da się to jednak wyeliminować we wczesnej fazie przygody z treningiem siłowym poprawną techniką ćwiczeń!