genetyka

FILONUS tak bez koksu Ci sie trzyma to 49 w łopacie na samych sztukach walki.... hmmm jakas wspaniała genetyka....

mi pomogła ogólna rozbudowa mięśni, zacząłem prosto chodzić, bo tez miałem z tym problem, wiecznie przygarbiony barki wysunięte do przodu zapadnięta klatka od bocznego skrzywienia, co do bicepsa to chyba u nikogo nie zaczyna się od samego łokcia, jeden ma dłuższą głowę bicepsa drugi krótsza to genetyka

juz zbyt duzo razy opisywalem przyklad kolegi , ktory nigdy nie slyszal o slowie dieta, a na silowni rosl jak swinia, genetyka to 80% sukcesu

Zarówno dieta jak genetyka mają duż wpływ , jednak w tym przypadku skupmy się na diecie bo to ona jest drogą do sukcesu twojej dziewczyny. Tak jak było pisane wyżej dieta redukcyjną + aeroby i masa poleci.

Heh koledzy po co takie glopoty piszecie (nie wszyscy oczywiscie) Nie da sie tego stwierdzic to po pierwsze. Ma na to wplyw tak wiele czynnikow. Najwazniejsze z nich to - genetyka (przemiana materi,grubosc kosci...) styl zycia (ilosc snu,rodzaj aktyuwnosci w dzien, stresy...) rodzaj treningu, no i 10 kg. czego ? Miesni ? jak to stwierdzisz ? [...]

[...] i wznosy bokiem i to wszystko, po 4 serie 8-12powt i jest gitarka. Kiedyś miałem całkiem inny trening, atakowałem osobno przedni,boczny,tylni i 1 ćwiczenie angażujące całe naramienne i też rosły. A niektórzy na głowie stają i nie chcą ruszyć, to już genetyka i jw technika/wada postawy. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-19 12:32:52

no jak peja wali sama omke to nic dziwnego ze mu sie zaokraglila genetyka tez ma znaczenie, ale skoro dzieki koxom mozna to zmienic, to mzoe cwiczac naturalnie tez by to cos dalo ?

na koksie to Ci "ryj" puchnie od czego innego bez ostrzejsze rysy twarzy zrobią Ci sie z wiekiem i to nie zawsze genetyka co do koksu to rownież powoduje on powiekszenie sie głowy i szczeki Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-28 19:55:45

za***iście.Chciałbym dojśc do takiego wyglądu ale z moją genetyką jest to niemożliwe:) pozdro

genetyka... ile sie z nia nawalczylem... cwicz skosne, ale te miesnie nigdy nie beda duze, wizualnie poszerza nieco, mysle, ze nawet kilka cm w pasie jest mozliwe. ale ciezka praca przed toba

ale na ten obwód nadgarstka składa się gruba warstwa mięśni, Cyplenkow przecież sporo waży, to nie jest tak, że te 30 cm to obwód samej gołej kości. Znajomy ważący ponad 150 kg miał bardzo gruby nadgarstek, ale kiedy z powodu raka spadło mu 80 kg to i z nadgarstka sporo zleciało, została goła kość. Mi tam chodzi po prostu o to, że chociaż Denis na [...]

genetyka. jak zbudujesz masę, powinno się w miarę wyrównać.

[...] troche proszkow itp. ale po tygodniu wygladalem duzo lepiej niz zalozyciela postu.Mowisz ze chodzisz 2 lata na silke i tak nie wygladasz musisz miec jakis powazny problem z genetyka(niestety nic na to nie mozna zaradzic:/).Proponuje zebys ulozyl sobie pozadna diete kupil troche supli i koksow.A jak to nie pomoze to slyszalem ze mozna sobie [...]

Jesli jedziesz cyklicznosc michaila to błedow w planie nie ma , raczej genetyka / technika wykonywanych cwiczen / dieta moze

genetyka...

może być nadmiar cukrów prostych lub węglowodanów pozatym pamiętaj że jak robisz mase , tyjesz wszędzie , rosną mięśnie , na twarzy też masz mięśnie więc też one się zwiększają u jednego bardziej u drugiego mniej - znowu genetyka się kłania

Za***ista genetyka bardzo dobra budowa !! :) sog !!

genetyka:P co najwyzej mozesz troche wspomoc organizm jakims podciaganiem sie czy rozciaganiem sie codziennie itd;p

drazek to wspomagacz poczytaj sobie o tym ze to tylko mit podstawa to zdrowie kosci + genetyka

jesli chodzi o ksztalt miesni brzucha to najwieksza role gra tu genetyka ,a nie cwiczenia ,wiec prosze nie ucz mnie jakie cykle ,badz ciczenia musze robic ,bo od 2 miechow jade ABS i nie jestem "zielony" w tych sprawach:D