genetyka

kerad37 - z planem treningowym to cały czas jedziesz po bandzie! Bez przerwy pokazywane są jedynie założenia planu. Gwid - jak wytrzymasz na tej diecie to będziesz miał lepszą sylwetkę niż Twoi rywale! (Lepsza genetyka!)

Na to składa się wiele czynników, także genetyka. Możliwe, że nawet jeśli nie masz dużego %BF, a pomimo to nie widać zarysów mięśni to trening wytrzymałościowy Ci nie służy. Polecam na brzuch trening z obciążeniem.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

Chciałbym wierzyć w powroty po długich przerwach, ale jedynie w sportach walki ostatnimi czasy Tyson Fury udanie wrócił do Boksu. Caina trapiły kontuzje, jeżeli jest bez soków to nie nastawiałbym się na mega sztos. Jest pewnie zardzewiały bo co innego sparował z Danielem, a co innego wyjść znów przed wielotysięczną publiczność i dać im to czego [...]

Nie patrzę pod kątem kulturystyki. Ja mówie tylko i wyłącznie o genie do mięsa, o niczym innym. A mma jest świetnym przykładem takiej genetyki - bo nie robisz typowych treningów pod mięso, a mimo to z dobrą genetyką niektórzy wyglądają świetnie. To są rozważania czysto fizjologiczne i mówię tu tylko i wyłącznie o potencjale mięsnym człowieka%-) [...]

[...] no i przyrost sily oczywiscie a tak btw klatka zawsze byla moja slaba strona probowalem wszystkiego i nic- stoi w miejscu ale minimalnie sila idzie do przodu ale taka genetyka nadrabiam siadami i ciagami no i jak zip powiedzial miesiac i powroce do standardowych ciezarow ze bedzie bez obciachu Zmieniony przez - Pig Killer w dniu [...]

genetyka :D obym też nie miał problemów. dzisiaj miały być nogi, ale moje kolano jeszcze musi dojsć do siebie, więc chyba zrobię nogi w weekend, a dzisiaj bareczki <3

Iza, u mnie to może być też genetyka. Ostatnio przyuważyłam ojca na działce, w kąpielówkach. Ma 181 cm wzrostu, waży ok. 70 kg i też mu się boczki tworzą, chociaż jest chudy i kiedyś ćwiczył siłowo, brzucha nie ma. Wiesz co chyba, Ci pw poślę na ten temat ale to jutro.:-) Mię się nie śpieszy, chcę ćwiczyć bo to naprawdę lubię i dobrze mi działa na [...]

Nie wydaje mi się. Mi też zawsze z nóg schodzi szybciej niż z brzucha, a np 3 lata temu na redu, jak jeszcze nie miałem rowerka to biegałem, i było to samo ;-) Raczej genetyka, każdy inny ;) Maniek się chyba nie obrazi ;-)

Tak żem czuł, że to genetyka. Dzięki za odp. :-)

większa szansa że suplement się przyda komuś kto trenuje 2-3x dziennie , niż 4 x/tydz A niby dlaczego? Kreatyna przyda się temu kto wie jak i po co ją stosować. Zainteresowanym proponuję lekturę artu Ambroziaka. Tu mamy podejście teoretyczne: http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html A tu post Ellisa bardziej praktyczny: [...]

Show Time Update 2.0 - 10g Trening nóg - pompa 6/10 - nie umiem obiektywnie ocenić, na nogach jest to ciężkie, tym bardziej jak się ma 2 kłody z genetyką do trzymania wody i fatu - pobudzenie 9/10 - na początku zaraz po wypiciu (3,5h po ostatnim posiłku) taka lekka faza, ostrzejsze kolory troche inna percepcja, ale po 15minutach jak byłem na [...]

[...] skosy ponieważ w jednym tygodniu robię sztangą a w innym sztangielkami Triceps - jedno ćwiczenie wyrzuce Biceps - 2 razy dlatego że mam problem z rozwinięciem bicepsów (taka genetyka) Nogi - Nie ćwiczę ponieważ nie zależy mi na nogach jak dla mnie są wystarczająco wyrzeźbione. Co do wyników siłowych to takie niestety są, miałem długi zastój [...]

[...] na takie pierdy. A ich sylwetka, "BRONI" sie sama. (dieta, trening,suplementacja itp) Tetsty owszem fajna sprawa, tylko pozniej te tluamczenia jak nie pojdzie, ze genetyka nie taka, micha itp. To mnie rozsmiesza (przeciez diete, trenig i suple rozpisuja tzw. "doradcy")Robic test "pod publike" i byc [...]

[...] oddają formę Kai'a w tym roku. O Piotrkowiczu osobny temat ale przyznam Koledze powyżej rację- w tym roku zaskoczył talią i docięciem na nogach (plecy jak zawsze ma świetne , co jest też atutem Kai'a -wiadomo że ten ostatni to inna genetyka i ,,liga"). Liczę że Olympia 2013 będzie należeć do Kai'a to już jeden z ostatnich gwizdków...

[...] do zawodów nawet ich przewyższają niskim BF i ekstremalnym odwodnieniem - no ale tutaj już często wchodzą w grę środki do tych celów a nie koniecznie "talent" / "genetyka". To bardzo subiektywny sport, jest trudne ocenic "co jest lepsze" bo każdy ma swój punkt widzenia perfekcyjnej sylwetki - wg nowych standardów Kai jej odpowiada bo [...]

[...] Kazdy jest inny i kazdy powinien dobierac indywidualnie trening w zaleznosci od wlasnych doswiadczen. Proponuje przyswoic sobie info. z kilku ost. stron. Mysle ze znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. A my ze swojej strony aby cokolwiek podpowiadac musielibysmy byc bardziej zapoznani z twoja osoba np genetyka ,treningi teraz wykonywane itp

ok tak zrobię , wrzucę 300mg aspiryny bayer-a :) no u mnie genetyka słaba ;/ dużo pracy i moc jedzenia pcha mnie tylko do przodu ... Bez soku?W duzej mierze to sprawa genetyki ale dzisiejszy sport...sam wiesz jak jest. w tym roku właśnie planuje z sokiem prosty cykl propinat+wino oral + spalacze i ECA na ostatni szlif i tym razem też [...]

[...] juz bladzil po omacku. Napisz jak trenowales ramiona przez kilka cykli trenigowych, moge podsunac jakis ciekawy pomysl. Jak mozesz to zrob zdjecie, chce wiedziec z jaka genetyka mamy do czynienia. Najlepiej jak zakupisz XtremeStack, XtremeNAG i XtremeBCAA lub Xtreme Amino, do tego vitaminy i mineraly np Bio-6-caps. Z bialek najlepiej [...]

[...] obecnie ciezary do 130kg na wiosłowanie i dodałem pendlay row wiosłowanie gdzie ostatnio skonczyłem 100kg x8 ruchów czyli wynik słuszny... przy 130kg teraz na wiosłowa mniej nie rzuca niz na filmiku ostatnia seria 135kg http://www.youtube.com/watch?v=5WbSkrb3Wfo emiloss taka genetyka chude sa przy kolanie bardziej duzo bardziej niz ku górze