genetyka

[...] łopatki, a właśnie tamtędy przechodzi ścięgno głowy długiej bicepsa). takie bóle na początku przemijają po rozgrzewce, ale z czasem stan się pogarsza. przyczyny są różne np. genetyka, wypadek, kontuzje. sam cierpiałem z tego powodu, u mnie przyczyną była kontuzja mięśnia nadgrzebieniowego. nie mówię, że musisz na to cierpieć ale jeżeli mówisz o [...]

[...] cpac, na poziomie pro leca takie dawki, czy freak czy nie, zeby na 10 chlopakow tutaj 9 wykitowalo. A Ci co im idzie lepiej, to wlasnie czolowka, bo biora wszyscy praktycznie tak samo, tyle ze tym co idzie lepiej bo lepsza genetyka to zajmuja przednie pozycje na stage. A bajery, mam kolege, kolega kolegi, dajcie sobie juz z tym spokoj.

lacznei z genetyka ,lekarz sie uczyl bahaahahahaha ja mialem 2 razy wiekszy od diety naredukcj i olaem co mwoil lekarz ,poprostu .A dlaczego bo to sie bardzo szybko zmienia ,jesli nie jestes stale podzulcony ,nie pobolewa cie watroba to oki,ale prencyjnie sliarol ew. hepatil i pwotorz badanai wszystkie bo mzoliwe ze mozesz byc chory i nei ma to [...]

[...] dla dziweczyny- zecz gustu co nieznaczy ze nielubie i niepodziwiam wysportowanych dziewczyn 3. ja jak ide na trening to tam trenuje i nie spedzam czas na pogaduchach (taka genetyka ze musze za******lac zeby jakos jak czlowiek wygladac) wiec ciezko by mi bylo jakos ja tam pokierowac do tego to typowo meska silka wiec dziwczynie ciezko sie tam [...]

[...] mam kobiecych kształtów??nie tak łątwo jest nabrać "za bardzo sportowej sylwetki" 3. ja jak ide na trening to tam trenuje i nie spedzam czas na pogaduchach (taka genetyka ze musze za******lac zeby jakos jak czlowiek wygladac) wiec ciezko by mi bylo jakos ja tam pokierowac do tego to typowo meska silka wiec dziwczynie ciezko sie tam [...]

I trzy...to już koniec:) Wiem wiem, jestem cieńki, ale miejmy nadzieje że genetyka mnie błogo obdarzyła i za pare lat będę trochu większy niż przeciętny Polak :)

A co ma genetyka do treningu ? Podałeśtylko rozkład i serie, nic poza tym i trudno coś powiedzieć ale przy SW skupiałbym się na bardziej całościowych planach, za duza brzucha. Jak dołozysz do tego rozkładu w tygodnieowego jeszcze SW to się zajedziesz. Przysiad do poprawy.

Taka genetyka. Widzę, że wzrost i wagę podobne masz jak u mnie. Też mam w okolicach 63cm uda (po redukcji), bo jak kg wpadają to właśnie na nogi, a u góry jestem ciągle chudy mimo 80kg ;) W popularnych sieciówkach spodni nie kupuję, bo nie wchodzę w żadne w rozmiarówce 32/32, ale jak się poszuka w mniej znanych sklepach to są i dobre jeansy do [...]

[...] bo te mięśnie najbardziej u mnie kuleją jak już to wiele razy mówiłem. Chcę budować moje ciało w miarę estetycznie i do tej pory nie miałem problemów z nogami(widocznie taka genetyka) dlatego jeszcze raz nakreślam, że problem leży głównie w barkach. Skoro dotychczasowy trening nóg na mnie działa i cm idą w górę, to nie widzę powodu żebym katował [...]

[...] kochaja siebie i tyle...tym bardziej ze ciagle bierze i bierze eh nie wroze mu przyszlosci ale po fotkach widze ze az tak super nie wyglada a tyle juz koksuje...cos slaba genetyka? a mzoe byl malutki jak szczypiorek kazdy go bil i zaczal brac ale w 13 latkach to ja nie wiedzialem co to kreatyna a koks to bym powiedzial kokos predzej... [...]

juz Ci mowie jak to zrobic : zrzuc rezte tluszczyku zalegajacego na brzuchu to raz genetyka (niestety) to dwa praktycznie nie ma innej mozliwosci to trzy tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Nikita to napewno genetyka poszukaj sobie zdjec kulturystow i porownaj rozne brzuchy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie [...]

kiku_-genetyka ma znaczenie! patrz na franka zane albo columbu....chudziny takie za mlodu...JAK CHCESZ SCHUDNAC TO SCHUDNIJ A NIE ZWALASZ WINE NA GENETYKE. ja bylem grubasem prze 20 lat. Malo jadlem-duzo jadlem i tylem. Poczytalem troche zobczylem co jesc i kiedy -bylem zdeterminowany i ze 120 zeszlo na 95. Pozdrwiam i POWODZENIA w waszych [...]

i tak zazdroszcze, dobra genetyka, musze sie przelamac i jakies koksy zakupic;)

Zależy to od wielu czynników. Ogółem np. genetyka. Niektórzy mają wysoki NEAT i spalają pełno kcal w termogenezie, endomorficy przeciwnie. Nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie. Trenuj i obserwuj co i jak na Ciebie działa.

naprawde bardzo dobrze. Jak ktoś wcześniej napisał, super genetyka, wprost stworzony do tego sportu, oby Ci zapału starczyło :) pozdrawiam

Cześć, ja przy 174cm ważę niecałe 50k: jestem chuda i mam wielkie uda. Codziennie biegam 30min na bieżni, kiedyś skakałam, ale to wszystko jeszcze stymuluje ich wzrost ( Niestety, to chyba genetyka

genetyka ja pomimo że mam blond włosy(z wiekiem mi ciemnieją) mam zarost w połowie ciemny(praktycznie czarny) a w połowie śiwy ... ale mi się to podoba

No pewnie ze genetyka ma ogromne znaczenie ale gdzies czytalem ze sa jakies witaminki ktore wlasnie sprawiaja ze zarost staje sie troche ciemniejszy pewnie ze nie jest to na zasadzie ze lyknie sie tabletke i od razu mamy czarny zarost tylko poprostu zwiazki w nich zawarte dzialaja w ten sposob ze zarost staje sie odrobine ciemniejszy. Tylko [...]

Sama stwierdzilas, ze to bylo jakis czas temu. Niestety z wiekiem tluszcz najczesciej staje sie naszym przyjacielem na dluzej. Poza tym istnieje cos takiego jak genetyka. Twoja wydaje sie znakomita do redukcji wagi. Wyobraz sobie jakie efekty mialabys przy zbilansowanej diecie i odpowiedznim treningu. Dieta Kwasniewskiego nie jest tu popularna. [...]