genetyka

[...] uprawialy sportu a maja ......."ha! do wzrostu potrzebny jest impuls w postaci treningu czyli katabolizmu miesni potem dieta duuuzo zarcia odpoczynek i genetyka ,nie suple .owszem sa pojedyncze przypadki naturalnie wielkich chlopow ale mowic o nich ,ze maja sylwetki kulturystow to juz przesada ,gdyby wspelnili warunki o [...]

[...] :/ Kazdy wyglada tak samo :/ Wszyscy sa zmasowanymi bydlakami. Kazdy ma takie same ogromne plecy, lapy, klate:/ W dzisiejszych czasach wszyscy zasuwaja tyle towaru ze genetyka nie ma tu nic do gadania :/ A szkoda. Moim zdaniem to nie jest juz to samo co kiedys. Jesli chodzi o trening... To naprawde dlugi historia. Lepsze przyrosty robi sie [...]

Stwierdzenie, ze w dzisiejszych czasach genetyka nie ma nic do gadania to najwieksza bzdura w tym topicu, ale ok

genetyka ma teraz tak samo duze znaczenie jak kiedys,mimo brania ogromnej ilosci koksu sterydy buduja tylko miesnie,nie zmienisz dzieki nimswojego szkiletu, obwodu bioder,pasa, szerokosc barkow, szkielet jest podstawa dopiero potem miesnie, a zawodowcy dostaja za darmo odzywki od sponsorow wiec je biora i reklamuja przy okazji i biznes sie kreci i [...]

W sprawie nog to jest taka sprawa, ze cwicze je tylko poza sezonem pilkarskim. Bo w czasie sezonu nie ma to sensu, jednakze z tego wzgledu, ze duzo biegam, szczegolnie lubie sprinty. Nogi same z siebie robia sie duze :)A w zime to juz ciezkie treningi tej partii ciala na silowni. Podejrzewam, ze ma tu takze znaczenie genetyka.

Moim zdaniem, meta na redukcje to średni pomysł bo co prawda jest świetnym antykatabolikiem ale też aromatyzuje do bardzo aktywnej formy estradiolu, co jeśli ktoś już ma niski BF i chce zejść jeszcze niżej może całą redukcje skutecznie utrudniać, oczywiście dochodzi do tego genetyka danego osobnika, ale w moim wypadku średnio się to sprawdzało

CipiS_91 genetyka? jest też jeszcze apetizer

"Ale ogólnie to łapanie masy idzie mi bardzo ciężko ale taka genetyka i ja się tym nie martwię ;P " Jeśli według ciebie 30kg w dwa lata to jest mało :D no to ja nie wiem ily byś chcial Sylwetka spox , popracuj nad kapturami i szerokościa klatki , pokaż zdjęcia w innych pozach ... Wpadnij też do mojego tematu

jak bedziesz dobrze trenował to napewno efekty beda.A co do rozmiarow i wyciskania to w tym decyduje najbardziej genetyka a nie obwod ramienia.ja przy obwodzie 36 wyciskalem 120kg wiec nie masz sie tym co sugerowac

1. Plan totalnie z dupy. Ile razy można mówić że 5 razy w tygodniu to za dużo? Zwłaszcza że pojęcia nie masz jak taki plan powinien wyglądać (sądząc z 20 serii na klatkę, triceps i biceps oraz 22 seriach na plecy TYGODNIOWO). 2. Co ma obwód ramienia do siły w wyciskaniu na klatę? 3. Po 5 latach nie każdy jest kozakiem z 50cm w łapie. Genetyka, [...]

ja mam jeszcze treningi bjj wiec spokojnie ;d watpie zeby mnie zalalo : ) taka genetyka

mala ta klata ale jezeli chodzi ci o ksztalt, to genetyka tez ma znaczenie ale nia tak duze. trening po kazdym katem, skosy nie skosy, ozpietki itd

[...] juz duzo poprawilem. Jezeli zaczeles robic pompki na poreczach (rob gleboko) to za pol roku bedzie znaczna poprawa (niestety detale dlugo sie poprawiaja) Ale ogolnie rewelka genetyka. Wrzucasz jakies wspomaganie ? Nie chodzi mi o SAA bo juz mowiles ze nie i Ci wierze, ale kreatyna, glutamina, serwatka, prohaormony itp. ? fajnie tam wogole macie z [...]

[...] na swojej silowni - watpie bys byl pozytywnie zaskoczony. ja nigdy nie bylem. znacznie wiecej - i takie stwierdzenie juz padlo tutaj - mozna sie nauczyc od ludzi ze slaba genetyka, ktorzy musieli niezle sie nakombinowac, zeby cos osiagnac - a tacy nigdy nie beda najwieksi, bo wiadomo, w tym "sporcie" genetyki nie przeskoczysz tak do [...]

[...] jest latwo wiec ma silne korzenie, jego dziadek i pradziadek i praXndziadek chcac zwiekszyc swoja wytrzymalosc ciagneli sami wozy i przez wiele lat tak zmodyfikowali swoja genetyka, ze o wlasnie widzimy efekty na zdjeciach. ja w niego wierze, stary nie przejmuj sie ludzie sa zazdrosni, jestes lepszy od 90% ludzi na tym forum no i odemnie rzecz [...]

[...] Brat moj jest instruktorem fitnes i ułożył mi jakiś trudny zestaw cwiczen i ja z ledwościa to robie, poce sie strasznie i mecze ale tłuszcz jak jest tak jest... moze to genetyka...? nie wiem, w piłe gram w klubie pozycja- pomocnik środkowy, i zapieprz jest na tej pozycji i nic. wydaje mi sie ze jedyne wyjscie to spalacz jakiś... TSE słaby [...]

Pytasz się czy masz przytyć czy nie, nikt nawet nie wie jak wyglądasz. To nie nam masz się podobać, tylko sobie (ewentualnie pannom %-) ). O tym ile urośniesz decyduje w 95% Twoja genetyka.

genetyka tez blokuje to fakt ale pelna micha da sie troche gena pooszukiwac, trening niech zmienia na typowo masowy, jak sie lansuja duzymi ciezarami to i sila idzie a z masa biednie to normalnie i najlepsze koksy tu nie pomoga... wiecej nie znaczy lepiej

Nie no tak źle ze mną nie jest :) Nie ukrywam że lekko się załamałem kiedy dotarło do mnie że nie będę mógł chodzić na siłownię, poniekąd poszedłem tam żeby zmienić swój wygląd. Pogodziiłem się z tym że nigdy nie będę wielkim skur...em :) Chciałem się dowiedzieć czy jest realna opcja żebym zredukował tkankę tłuszczową, taki był cel tego tematu. [...]

Trzeba sie liczyc jeszcze z talentem i genetyka, np. znam ziomka ktory ma ok 190 i z ledwoscia skacze do 3.10 a ja mam 177 i skacze jak on... a jak dobrze wyjdzie to i nawet wyzej... (lubie go za to bo latwo sie go czapi hehehe :P ) Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...