fit

to pierożki mogą być fit ? :-D

jak fit to nie chce%-)

[...] 100g wafli z sosami zero + warzywa 2. 225 kura, 50g kaszy gryczanej + warzywa 3. 225 kura, 50g kaszy gryczanej + warzywa 4. Białko tłuszcz, ale nie wiem co to będzie, może fit sernik na zimno z galaretka i orzechami to wam wrzucę :D /SFD/2018/2/16/e479ae48ae3842d79c5c027b45e13eec.jpg /SFD/2018/2/16/77a18118f9f54302a653aee20862a8ca.jpg Dorzucam [...]

[...] Cardio 25min komentarz do treningu: Trening udany, bo zrobiony z ekipą SFD w McFit Poznań :-D Razem z lubiekaszke CruellaDeMon natasza_ oraz Fit_Flower zawitaliśmy do MCfita. Dziewczyny robiły pupę a mi wypadł ruch pionowy. Z treningu zadowalony. Bardzo przyjemnie się razem ćwiczyło w dodatku ciekawa odskocznia od Pure'a do którego chodzę. [...]

[...] of fish for a good part of his prep, he took in lots of Carnivor beef protein shots to keep his beef protein content up. At only 200 calories for 50 grams of protein they fit perfectly into his diet. He also needed Methyl ARIMATEST and Hexaghen to keep his hormone levels up while training so severely and limiting food intake. This helped him [...]

Niestety tryb fit jest dla wybranych, ale na szczęście ludzie powoli rozumieją, iż taki tryb życia ma jasny i określony cel :) Co do tzw. pieczonej owsianki do wysmaruj naczynie np. olejem kokosowym, masłem klarowanym i nie powinno się przyklejać

[...] W środę jakoś przed północą przypomniałam sobie, że następnego dnia ma mnie odwiedzić koleżanka i pasuje ją poczęstować czymś dobrym, a takim "fit" - u niej to w ogóle jest problem, bo z jednej strony ma wysoki cholesterol i trójglicerydy (zaburzenie metaboliczne), czyli dieta podobna do mojej, a dodatkowo problemy [...]

[...] troche w dupie jestem przez to.. dzisiaj zjadłem na samo śniadanie 1700 kcal i to powstrzymując się żeby wiecej nie zjesc. a to była tylko jajecznica z serem i boczkiem + lody fit. a spokojnie 3 takie bym posiłki zjadł. no ale wtedy to moje redu nie wyjdzie. więc myśle co by tu zrobić xd Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-02-07 20:51:22

[...] z surówką + jogurt naturalny mały Kcal 353,5 B 48 T 7 W 34 4) Pieczarki "pod pierzynką" (30 dag smażonych na oliwie z oliwek pieczarek pokrytych serem gouda fit) Kcal 187 B 15,3 T 11,5 W 10,1 %) Twaróg 150 g ze słodzikiem i kakao Kcal 170 B 40 T 0 W 3,5 Przekąska po południu: 2 łyżki orzechów laskowych Kcal: 190 B 4,6 T 19 W 5,2 [...]

Rozumiem, że laski w takim stylu? :) Czy bardziej fit lub bardziej curvy?

Fit, ale bez przesady i z cyckami, nie interesują mnie patyki :))

Nie mówię o godzinach aerobów itd, mówię o stopniowym dokładaniu wysiłku bez konieczności cięcia kalorii w ciągu całej diety. Odnosiłem się do tego chociażby tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html "4.JESTEM GOTOWY - CO DALEJ? Gdy łagodnie przejdziemy na tryb FIT możemy przejść do [...]

Ten X-Fit też był ciekawy.Taka fajna ogólnorozwojówka,coś w stylu wyzwań i wymagań Bar-Barians:)Chłopaki jednak trochę kaleczyli to podciąganie... :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DOqRXlh0iv8

Festiwal Siły Sprawnościi Urody XIFestiwal SiłySprawności i Urody 24.07- 2707.2014r.Międzyzdroje skwer przy Promenadzie Gwiazd. Program czterodniowego festiwalu : X FIT GAMES MASWRESTLING STRONG MAN PODCIĄGANIENA DRĄŻKU GIREWOY SPORT FREESTYLEFOOTBALL ARMLIFTING STRONG FAMILY STRONG WOMAN FASHIONPROMENADE WYBORY MISS WYBORY MISTERA LIFT [...]

Pierdykam gainery :-P Ja jestem fit i seksi, Ty też :-D I tak ma być! ;]

O, super, dzięki. A dlaczego w ogóle nie patrzeć na kalorie? Jedząc tyle makroskładników, co piszesz też będę miał jakiś deficyt kaloryczny pewnie. Ale ogólnie nie jest tak, jak twierdzą niektórzy, że np. można jeść bardzo dużo kalorii i się nie utyje pod warunkiem że nie ma w tym jedzeniu tłuszczu? Tak pytam, bo kolega, który jak mówi, w sporcie [...]

Poranny fitness zaliczony, z menu udało mi się podjechać trochę z kcal, mam nadzieję, że proporcje są ok. Lecę zaraz na siłeczkę, idąc za radą Rudej biorę rozpiskę pierwszego treningu siłowego by Obliques, czyli: Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 [...]

Kolejne foto z LA Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885249ae1b614786a83efd7b92241af6.jpg

Kolejne z LA Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fa008611e844f3d948cdaf16b977504.jpg

FIT MOMS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99f0552eed6346059263489c386ed1aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/906a39bdf71c44ada8ecd796a2c4dc33.jpg