Sobota 23.09.2017 Tilapia z ryżem http://imgie.pl/images/2017/09/24/Sobotarybka0ec00.jpg Pizze z tortilli http://imgie.pl/images/2017/09/24/sobotapizza15696.jpg Gofry z (masłem orzechowym, polewą z odżywki białkowej, dżemem) http://imgie.pl/images/2017/09/24/sobotagofry0ae58.jpg Niedziela 24.09.2017 Fit sernik [...]
Zdjęcia z weekendu, trochę czasu wolnego to praktycznie przesiedziałem większość w kuchni :-) ale chociaż na domowym i nie wylądowałem na dziale słodycze w pierwszym lepszym supermarkecie... a było blisko :-) Sobota 1. Jajka na pomidorach https://images84.fotosik.pl/834/665fe990d68e6d4bmed.jpg 2. Muffinki LC z kalafiorem [...]
DJ... Jajka z orzechami.. Kosmos Hah ;D Oj się czepiasz... musiałem jakoś makroskładniki podopełniać :-) A tutaj z tego tygodnia parę dań: 2x Fasolka w wersji FIT z chlebkiem czystoziarnistym Filet z indyka, warzywa i mozarella Twaróg, wafle cynamonowe, banan, whey pudding i orzechy laskowe Omlet owsiano jabłkowy, twaróg i banan [...]
Zupa cebulowa i kanapki z mascarpone z prawie fit dżemem. /SFD/2017/11/1/45ada5637a684c3099fb8cd7528564af.jpg /SFD/2017/11/1/b1c7fa0fb0284f90afc1bb0eae05b3b6.jpg
Zdjęcia z weekendu - Trochę poluzowane i podjedzone :-) Sobota 1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko :-D https://images84.fotosik.pl/919/166f4149d3c7d65cmed.jpg 2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus [...]
Nikki - muszę zapytać żonkę i wtedy podam. Po powrocie z pracy: - placuszki ziemniaczane z sosem - deser : pianki o smaku kokosowym z zanurzonym ciastem brownie - oczywiście fit. 31 lat nic smaczniejszego w ustach nie mialem. Serio! /SFD/2018/3/16/e63257c4f52e49429b3d1be6b3240a7d.jpg /SFD/2018/3/16/8265f4915d03457bb046cf7c583c930b.jpg [...]
[...] Niedziela 1. Placuszki z polewą z jogurtu i WPC oraz z dżemem dyniowym https://images83.fotosik.pl/1023/b59b1547b587304bmed.jpg 2. Pierogi ruskie, oczywiście anaboliczne i fit 8-) https://images81.fotosik.pl/1025/65e50c5594243b59med.jpg A cały tydzień jem praktycznie tylko mikrofalówkową jaglanko-owsianke i WPC w 3/5 posiłków, brak apetytu i [...]
Obiad + deser fit (czoko mufinki i sernik z truskawkami na zimno). Żonka rulesss. /SFD/2018/3/29/aad7f62bf85c4fcea055a5ffe38f9f73.jpg /SFD/2018/3/29/4874146a353e46208f17ee4be910d471.jpg /SFD/2018/3/29/1917b451f2b046d5a93c206279b7a365.jpg + bonus. Huzar 8-) /SFD/2018/3/29/d15de506c45245de817450d1ebc6398f.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]
Prócz glutenu to fit haha Edit: jak dodać więcej jak jedno zdjęcie i bez odwracania? /SFD/2018/5/28/2dc6f02907134313876a2214f5015dbe.jpg Zmieniony przez - Mw1994 w dniu 2018-05-28 02:55:05
Fit sernik na zimno ;-) /SFD/2018/5/28/8aaee82fe8144734856b64945bfe26c8.jpg Może nie na temat ale to też szama! Teraz ze spaceru :-) /SFD/2018/5/28/0e4449509bd8445188bd9194736335fe.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-28 20:10:01
Co to jest i jak to się robi? :-) To ' fit oreo' znalazłam przepis na insta u ladyfitana. Trochę zmodyfikowałam przepis na ciemną warstwę. Zrobiłam ze zmielonych na 'mąkę' płatków owsianych, namoczonych i zblendowanych daktyli, trochę całych płatków, kakao i olej kokosowy. Słodziłam erytrytolem. Dodaję zdjęcie z oryginalnym przepisem. [...]
Ja krece sernik z tego przepisu. Na tortownice wielkosci duzego talerza x2 wszystkie skladniki ;-) jogurtu nie dodaje bo konsystencja bez jest ok. Polecam :-) http://healthyfoodexplorer.blogspot.com/2016/09/mini-fit-serniczek-z-polewa-czekoladowa.html