fasolka

twaróg z fasolką zieloną i oliwą

Jajka sadzone i fasolka szparagowa.

a ja za fasolką zieloną i do tego bułka tarta ziemniaki i jajka sadzone Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-17 15:57:14

[...] od innych stałem się gdy zacząłem trenować kulturystykę (tzn. stałem się silniejszy od nie trenujących). Dieta: jem twaróg półtłusty (właściwie to jest tzw. krajanka) w ilości ponad 1,2kg (kostki są różnej wagi), mięso wieprzowe, chleb i dżem oceniany na oko, podobnie z warzywami (fasolka szparagowa itp.). Dojadam gdy czuję się słabo!

[...] jabłko. Kolo 16:30-17 makaron ciemny 80-100g + kurak z 120 g+ warzywo 5.po treningu whey WPC + 2 jablka 6. Okolo/Przed 19:00 dam 50-60 g Ryzu Bialego + Kurak z 250 g + fasolka szparagowa 8. Kolo 22-22:30 250 twarogu + garsc orzechow ziemncyh No i pytanie jak jest z tymi piersiami z kurczaka , jesli w DT pochlaniam z 900-1000g samego cycka [...]

I wogole warezz gdzies ty byl jak Cie nie bylo, fasolka zmienila producenta, benefity poszly do przodu, przybylo nam nowych uzytkownikow, a ty dalej w tej IRL :D Kariere robilem %-) Przestalem cwiczyc i wstyd mi bylo sie tutaj pokazywac bez formy Ja tez kariere robie :D Dostalem council flat :D Niezly postep nie? :D Zawsze ci zazdroscilem sukcesow [...]

Masz stoisko z fasolka? Jeszcze gorzej :P I tk za duzo osob na forum wie kim jestem a jak podam co robi firma to bedzie zbyt oczywiste dal tych dla ktorych nie powinno (na przyklad dla blase i Mariusza ktorzy od lat planuja mnie unicestwic za marnowanie ich podatkow! dzieki sponsorzy :D)

No i tak się skończyło %-) tyle, że bez Nutelli :-P i nie mam nic na jutro... Poza fasolką, ale mało już.

Zero Panowie gdzie jest post typa co jadl tunczyka w kiblu bo mu ojciec diety pod silownie zabranial i ten ze fasolka po bretonsku najlepsza na mase ? Bo w temacie o Naposimie ktos na koncu wspomnial o nich

Siemka fasolka .Pewnie nic dobrego nie słyszałeś o mnie od nich .A ja już lecę.Będę pewnei w nst. weekend.Może jakoś we wtorek czy coś jeszcze Aj trol,trol ja Cię dobrze pamiętam a ty ściemniać,że mnei lubisz nie potrafisz

[...] dobic zrobilam 3 x 10 po 88kg Na koniec zadowolilam sie aero w postaci wioslarza :2000m w 9.39min tempo 30m/s I oczywiscie rozciaganie HIM & HAM MISKA Suplementy:omega 3 , wiesiolek, bio chrom, wapn+magnez+cynk Warzywa: zielona fasolka szparagowa, swiezy szpinak Zielona herbata,woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de6ff3b34f3e4e9bb000f44066061b60.png

08/02/2012 DNT Mialam isc pobiegac ale brrrrrrrrr psa za drzwi bym nie wyrzucila%-)zimno.....tak wiec dalam sobie oficjalnego offa:-D Miska: warzywa: szpinak, fasolka szparagowa suple: jak zwykle te same\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77ab52ce81904e43842ebbd7dd5a57fe.jpg

[...] rade z ta sztanga co zwykle Ad1b.Oj palily uda, palily%-) Ad2. Tu zaczynam zauwazac postep:-Djuz sie nie chwije jak brzoza na wietrze!!!! Miska: warzywa: szpinak, zielona fasolka, cebula, pieczarki, pomidory Suple: omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c909c432f21464096775f58fedc4459.jpg [...]

[...] jak z waty to chyba przez ta ciezsza sztange w przysiadzie#-P i oczywiscie rozciaganie nog:troche cwiczen na hamstring zaczerpnelam z jogi%-) MIska: warzywa: pomidory, fasolka zielona suple: omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, enzymy trawienne,kurkuma, czosnek, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/574d9b301fcb43d3bdde5e28599f3fc3.jpg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8339dbc55bd34e3fa0440118ef480c35.jpg Aero:10x30/30sec wioslarz/-)_cos ostatnio sie dobrze dogadujemy!!! Miska: warzywa:brokuly,zielona fasolka Suple:omega3,wapn+magnez+cynk, cynamon,herbata tulsi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1354673141448fc8e29cfe18e15a9e0.jpg shejka polecam!!przepis podgladniety od MOralesa%-) [...]

A mnie zawalili robotą bleeee i to taka nudną w dodatku - dzień sie będzie dłużył . Też bym wolała iść Zapomniałam napisać że fasolka bardzo dobra jak ktoś fasolki fasolkowate lubi Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-05-12 12:15:14

Zgapiłam Falka od ciebie tą rybę w galarecie! a rozglądałam się za tą fasolką też u mnie jest, ale niestety tylko w puszce ;-(

[...] chyba nawrot nerwicy pierwszy raz jadlam tunczyka, w koncu udalo mi sie go przyrzadzic tak, zeby nie dawal tunczykiem i udalo mi sie przelknac ;p Warzywa: cebula, pomidory, fasolka szparagowa Suple: magnez + potas, stomezul, euthyrox 25, multivitamina Plyny: Woda, herba zielona, kawa Miska: [...]

Tydzień 2 Miska z wczoraj i dziś. + pomidory malinowe, mix sałat, fasolka, ogórek + woda, kawa, zielona + euthyrox 25, magnez, zelazo, glukozamina, stomezul Trening A 1) Wznosy nóg z leżenia  15 15 15 15 15 15 2) Wspięcia na palce obunóż  15x15kg 15x18kg 15x10 kg 15x15kg 15x10 kg 15x10kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami  [...]

http://i46.tinypic.com/1tsvoy.jpg Obiadek: Makaron Schab pieczony z jakimiś przyprawami + pieprz cayenne Ugotowana fasolka + na popijkę Econo v2 %-) które aż mieni się słonecznym blaskiem Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-19 17:08:13