[...] się jeszcze gdzieś wcisnąć podciąganie podchwytem? Dzisiejszy dzień: 7/4/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/7/9e3f3b5808024308883ec72dfe39a9df.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, kapusta kiszona Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-07 14:48:46 Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-07 14:49:32
[...] 4. Ok 5. Dużo ciężej niż to samo na stojąco 6. Na początku bujałam się na drążku jak małpa ale potem załapałam o co chodzi Fajny trening ogólnie:-)) Dieta: /SFD/Images/2016/4/8/90ad2bb41e254378a86966e21703aa47.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, kapusta kiszona Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-08 18:22:52
[...] obejrzałam kilkanaście filmików na youtubie i dalej nie umiem}:-((( Tracę równowagę, przewracam się na boki i do przodu i ogólnie marnie mi wychodzi 6. Ok Dieta: /SFD/Images/2016/4/9/cf41f81cec2b4df29d01b687ceb76426.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, brokuły Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-09 17:43:40
[...] Ciężko, w ostatniej serii ręce szły strasznie nierówno 3. Ok 4. W miarę lekko 5. Dalej tego nie umiem#-P Zamiast ciężaru czuję brak równowagi 6. Ok Dieta: /SFD/Images/2016/4/15/f693840b804b4fa5a52ee4cfceb69744.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, brokuły, jarmuż Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-15 16:27:45
[...] serii ciężko 5. Nie dość że ciągle nie mogę załapać tego ruchu to jeszcze w drugiej serii zaczęło mnie boleć lewe kolano}:-((( 6.Ok Dieta: /SFD/Images/2016/4/20/cd9b201705e64e5c857491f7a124f792.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, czosnek, natka pietruszki Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-20 16:44:27
[...] serie bardzo ciężko 5. Tylko 3 serie a już w trakcie pierwszej miałam ochotę rzucić wszystko w cholerę:-?}:-((( Nie umiem i nienawidzę tego ćwiczenia 6. OK Dieta: /SFD/Images/2016/4/26/6dce3fde0d524dc291b62d0b3e89afba.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, pomidory Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-26 14:20:45
26/4/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/26/d92fc769874243668eb3dc0e10c81791.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, pomidory Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-26 14:21:51 Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-26 14:22:09
[...] 3. W dwóch ostatnich seriach nie dałam rady 10 powtórzeń, i tak te końcowe były słabsze technicznie 4. Ok 5. Dużo lżej niż się spodziewałam 6. Ok Dieta: /SFD/Images/2016/4/28/36e5fc1872a544e38171f29c3a17f6ea.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, czosnek, pomidory Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-28 14:17:32
[...] widzieć w swoim planie}:-(((}:-(((}:-(((}:-((( zamiast tego zrobiłam przysiad bułgarski 6. Ok Dieta: /SFD/Images/2016/4/29/23c1b46743654cf080d320f7d9a77738.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, brokuły Suplementy: tran, multiwitamina Ciężko mi trzymać dietę... Cały czas jestem głodna:)) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-29 15:55:18
[...] 3. J.w. 4. Pierwsza seria ok, później już bardzo ciężko 5. Chyba coś robię nie tak bo bardziej czułam plecy niż dwugłowe 6. Nie robiłam Dieta: /SFD/Images/2016/5/9/2a0ae9fc94154e5e8f53cfda18230a48.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, rzodkiewki, czosnek, brokuły Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-05-09 14:29:24
Jakby mi ktoś zaproponował 50 tys. zielonych za sesje w skąpym ubraniu albo bez, to bym nie odmówił :-D I to nie ważne czy sesja z dynią czy ogórkiem czy fasolką szparagową %-) Czyli myślisz jak zwykła prostytutka. Trzeba nazywać rzeczy po imieniu.
A Wojo, warzyw mało, bo ich nie liczę, więc nie wpisuję do miski, ale obecne są. Może nie jakieś oszałamiające ilości, ale codziennie minimum 3-4 pomidory, jakieś kalafiory, surówki do obiadu, fasolka żółta szparagowa. Zwiększ na pewno lepiej się czuć będziesz. Ja np czasem przegryzam pomiędzy posiłkami jak mam możliwość trochę brokuły pomidor .