fasolka

[...] * spacer - 30 minut 25/02/2017 normalnie tryskam energią :-D dziś pierwszy raz od bardzo, bardzo dawna czułam się fantasycznie :-D :-D :-D MISKA + marchewka (z rosołu); fasolka szparagowa + woda, z ekspresu z miodem 2x, czarna z mlekiem 2x + laktoferyna, probiotyk, wapno, wit A, wit Bright, wit C i wit D [...]

[...] stress, ale na tyle mały, że nie pociągnął za sobą choroby ;-) także wnoskuję, że tempo właściwe obrałam @@-) |-) %-) MISKA + ogórek, szczypiorek, cebula, ogórki kiszone, fasolka szparagowa + woda, z ekspresu z miodem 2x, rozpuszczalna z mlekiem 2x, owocowa z miodem 2x + laktoferyna, probiotyk, wapno, wit A, Bright, C i D, trochę [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/effdb022b0b6444fbad2e308d420aa86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/590d395c052e43338615a1f5a6737d8a.jpg Do posiłków od 2-5 dochodzi po około 120g warzyw, dzisiaj zielona fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e3b9c9e790e490884cd534bebe2ea37.png Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-10-24 18:05:28

[...] z vana tj. 3 plastry kaszanki(black pudding), 2 plastry krupnioka(haggis), 2 parówk kiełbaski (nie ma odpowiednika w polskim menu), plaster boczku, jajko na miękko i fasolka w sosie pomidorowym. - wszystko smażone. Całość myśle pod 800gram Lunch 11AM bo już głód mnie zżerał: frytki z podwójnym hamburgerem albo z chicken curry Obiad 16PM - [...]

Powiem tylko jedno MOJE KUBKI SMAKOWE DOSTALY ORGAZMU :-) wczorajsza kolacja: PIECZONE PIKANTNE BATATY I LOSOS Z MIETOWYM SOSEM Z KIWI potreningowo KREWETKI Z NATKA PIETRUSZKI FASOLKA SZPARAGOWA I RYZEM MNIAMMM, a w piekarniku chlebek bananowy z domowa skorka pomaranczowa /SFD/Images/2016/2/25/2aeae114299e42d7a76a4ececf7fd740.jpg [...]

[...] (biedronka) 100g, pestki dyni 50g, odrobina pieczarek (roladki z piersi w środku pieczarki) 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż brązowy długoziarnisty 100g, brokuły/fasolka mrożona (biedronka) 100g, pestki dyni 25g 4posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, włoszczyzna (biedronka) 100g, pestki dyni 25g Cena [...]

[...] pestki dyni 50g, papryka/cebula, 3 posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, pierś z kurczaka 200g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 100g, 4posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, udko z kurczaka pieczone 300g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 60g, fasolka zielona 50g Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab

[...] 100g, łosoś gorbusza atlantyckiego 100g, pestki dyni 25g, banan 2posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, kurczak ćwiartka 300g, pestki dyni 50g, , brokuły mrożone 100g, fasolka szparagowa 50g 3 posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, kurczak ćwiartka 300g, orzechy włoskie 25g, , brokuły mrożone 100g, 4posiłek: oliwa z oliwek 25g, [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g, łosoś filet 100g, pestki dyni 25g, pomarańcza 2posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, wieprzowina 130g, pestki dyni 50g, fasolka szparagowa 100g, 3 posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, kurczak udko gotowane 300g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 100g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty [...]

Smak zielonej kawy to mi się kojarzy z zieloną fasolką szparagową%-) Do kawy to mało podobne.

[...] fasolkę szparagową, pomidor, ogórek, marchewka. Staram się jeść codziennie. Teraz jem już głownie warzywa i mięso, wczoraj np brokuły i pieczony schab a dziś mięso mielone i fasolka . w niedzielę kiedy miałam jakby atak tych bólów to zjadłam też dużo warzyw (na obiad zapiekanka z cukinii, pora, marchewki, indyka, ziemniaków i pieczarek) Zmieniony [...]

[...] minęło i mogłam dalej"hasać" po moim boisku osiedlowym. Bieg w swoim tempie, bez spięcia ukończony z powodzeniem bez ani jednego zatrzymania:-) Miska bez skazy. Warzywa:fasolka szparagowa, pomidor, ogórek, papryka,koper Przyprawy:cynamon, oregano, mięta czekoladowa, pieprz ziołowy, sól Napoje: woda, pu-erh, rooibos karmelowy [...]

Trening biegowy: 10km tanecznym krokiem;-) Miska: Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor szczypior,rzodkiewka, cukinia, cebula cukrowa Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, cynamon, Napoje: woda, pu-erh, Suple: omega3, Mg z B6+K , cerutin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6cbcb24229d488e8e8fa11745b346c7.png

[...] nie wzięłam, ze sobą gotowanego schabu, bo, aż mnie ssało.. W kuchni rzuciłam się na mięsko, które dawno już mi tak nie smakowało, jak po siłowni:-) Miska: Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa,cebula cukrowa, szczypiorek, czosnek Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, bazylia Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K [...]

[...] (zjadłam ok. 50%, druga połowa dla męża) dodatkowo dodałam niewielką ilość warzyw na patelnię (m.in. marchewka, fasolka szparagowa, pietruszka, cukinia) , dodatkowa porcja piersi z indyka gotowana na parze, dziki ryż 50 g, pół brokuła 4. Schab gotowany, cała kalarepa NAPOJE: [...]

ta grubsza fasolka to "mamut" pewno :)

[...] NAPOJE: przefiltrowana woda z miętą i cytryną, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: pomidory, cebula,duża kalarepa, pół brokuła gotowanego, fasolka szparagowa "Mamut", rzodkiewka + wieczorem skusiłam się na porcję sałatki od mamy: głównie pomidory i sałata + ser feta (ledwo go zauważyłam) + jogurt (też niedużo) [...]

[...] wina półwytrawnego do obiadu, przefiltrowana woda z miętą i cytryną, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: cebula,duża kalarepa, pół brokuła gotowanego, fasolka szparagowa "Mamut", rzodkiewka, czosnek TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b2cbae23f2b40b29cd51f589f426bc9.png Te 3 próby podciągania to: podciąganie z podchwytem [...]

ŚRODA (20 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 1 JEDZONKO 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja 2. Soczewica zielona, marchewka (ups...zabrakło tłuszczu) 3. Filet z indyka, sezam, olej kokosowy, ziemniaki, kalafior zielony TRENING 4.Pomelo, jajecznica (jaja, cukinia, cebula, odrobina smalcu) TRENING SIŁOWY UPPER A [...]

[...] kokosowy,jaja, odrobina whey'a)+ puree z sezamu+ mleko wiejskie po zebraniu śmietany + kakao 2. Perliczka zapiekana z szynką parmeńską i jabłkami(+ oliwa z oliwek), fasolka mung, ogórki kiszone 3. Kiełbasa wędzona w domowej wędzarni, kapusta kiszona Suple: DIM, magnez + potas + asparginian Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia [...]