deser

[...] siłownię Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, płatki owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : drób, ryby, makaron, ryż, zupy Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : coś słodkiego -.- Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Ostatnio biegając coś zaczął mnie pobolewać achilles ale mam nadzieje, że mi zaraz przejdzie czy [...]

[...] na śniadanie: jajka w różnej postaci Co lubisz jeść na obiad : najchętniej różne spaghetti, ale najczęściej kurczak z ryżem Co jako przekąskę : nie jadam przekąsek Co jako deser : shake białkowy Trec Whey Creamy Coctail na mleku 2% Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, ale jak kiedyś (o ja głupia!) spróbowałam diety dukana to po 3 dniach [...]

[...] inne formy aktywności : Brak Co lubisz jeść na śniadanie : Bułka z szynką i pomidorem Co lubisz jeść na obiad : Mięso, ziemniaki, surówka Co jako przekąskę : Owoce Co jako deser : Lody, ciasto Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia aerobowe, fizyczne Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] jeść na obiad : pierś z kurczaka, ryż, zupy Co jako przekąskę : jogurty, plasterek szynki, biszkopty (czekoladę, ale aktualnie wykreślam z wiadomych względów :) ) Co jako deser : lody, ciasto domowe Ograniczenia żywieniowe : brak, chociaż aktualnie karmię i omijam strączki Stan zdrowia: PCOS + insulinooporność, osłabienie wątroby czy [...]

[...] jeść na śniadanie: omlet w 2 jaj, lub jogurt naturalny z platkami owsianymi i jakiś owoc Co lubisz jeść na obiad : warzywa, mięso Co jako przekąskę : owoc, migdały Co jako deser : jakiekolwiek słodkie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] w tygodniu bieganie 30-40 min rano, na czczo; Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : wszystko :) Co jako przekąskę : niestety słodycze Co jako deser : ciasta, ciasteczka, czekoladę - uwielbiam wszystko co słodkie... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie: otreby przenne, banan, kvargy, rodzynki Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryz, warzywa Co jako przekąskę : banan, jablko, orzechy Co jako deser : orzechy, orzechy, orzechy, chyba troche za duzo ich zjadam Ograniczenia żywieniowe : slodycze, cukier, fast-food Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie mam [...]

[...] : mieso, warzywa, ryż/makaron razowy, mam tez makaron ryzowy(brazowy ktory bardzo lubie) Co jako przekąskę : hummous+ warzywa, wszelkiego rodzaju sery plesniowe Co jako deser : nie jadam, nie przepradam za slodkim. Ograniczenia żywieniowe : nie jem wieprzowiny I jesc nie bede. Z czego wziela sie nadwaga: Jak wiadomo z powietrza na pewno [...]

[...] : ryby robione w kombiwarze,piersi z kurczaka z kombiwaru, ryż,kasza, surówki,zupy Co jako przekąskę : owoc, jogurt naturalny z płatkami owsianymi, bułka z ziarnami Co jako deser : szarlotka mojej roboty Ograniczenia żywieniowe : nie mam ograniczeń, po prostu wyeliminowałam pewne produkty spożywcze z mojej diety takie jak gazowane, [...]

[...] sporo się uczę, więc wszystko na siedząco Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, omlety Co lubisz jeść na obiad: mięso, ryż, kasza Co jako przekąskę: jajka, warzywa Co jako deser: owoce, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dość często choruję, głównie są to takie przeziębienia, zapalenia zatok. czy regularnie [...]

[...] na obiad : mięso, ryba, kasze, warzywa Co jako przekąskę : marchewka, jabłka!!!(uwielbiam aczkolwiek tylko rano lub w porach około treningowych), jogurt naturalny Co jako deser : zazwyczaj nie jadam, ale jesli juz to zrobiłabym cos z jogurtem naturalnym Ograniczenia żywieniowe : zespół jelita drażliwego/ jest mi nie dobrze po smażonych [...]

[...] (różne), rzadziej: makaron, ziemniaki. Do tego: ryba, kura, indyk, rzadziej: wieprzowina, wołowina, do bezmięsnego: strąki, jaja Co jako przekąskę : orzechy, warzywa Co jako deser : kawa z mlekiem, czasem owoc (głównie jabłka i śliwki) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: brak po ciąży, koniec karmienia [...]

[...] kanapki z szynką, twarożek, jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : makaron, mięso - kurczak, ryby, warzywa, zupy warzywne Co jako przekąskę : suszone i świeże owoce Co jako deser : czekoladę, ale staram się zamieniać na owoce Ograniczenia żywieniowe : jogurty - łapią mnie po nich biegunki, chociaż oficjalnie alergia nie jest stwierdzona, mleko [...]

[...] wszelkiego typu dania wloskie z makaronem, ale ostatnio raczej staram sie jesc kasze gryczana z miesem Co jako przekąskę : jogurt naturalny z owocami sezonowymi Co jako deser : czasem pieke muffinki z otrebow pszennych z rodzynkami Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie, poniewaz mam wkladke Mirene czy bierzesz [...]

[...] woj. wielkopolskie Misja: Wręczyć nagrodę zdobywcy pierwszego miejsca w Wakacyjnym Konkursie Activlab i Kelton. Dobiegł końca Wakacyjny Konkurs Activlab i Kelton. Na deser zostawiliśmy sobie osobiste wręczenie głównej nagrody Jackowi zwycięscy Konkursu. Trasa z Krakowa do Poznania minęła nam spokojnie - drogi przed południem nie należą do [...]

[...] lub inne formy aktywności: 3,4 x tyg siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z płatków owsianych Co lubisz jeść na obiad :piers i ryz Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:bdb czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie: omlet Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż/makaron/kasza, sałatka Co jako przekąskę : staram się unikać, ale jeżeli jest to banan/jabłko Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] musli, owoce, Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryz, chude mięso Co jako przekąskę : słodycze- ale unikam i zamieniam na owoce, orzechy, suszone owoce itp. Co jako deser : mieszanki owoców ze słodkimi przyprawami na jogurcie Ograniczenia żywieniowe : czerwone mięso, podroby. Stan zdrowia: Bardzo dobry ;) czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] na każdy posiłek (schabowy, mielone, zrazy, pierś kurczaka, pomidory, mizeria, spaghetti bolognese itd.) Co jako przekąskę : owoce, kanapki, obiad (mniejsza porcja) Co jako deser : owoce, ciasto (sama piekę) :D (ale raczej rzadko, ogólnie słodycze nie są czymś bez czego nie mogę się obejść, chociaż co jakiś czas, może raz w miesiącu- kupuje [...]

[...] w różnych wersjach Co jako przekąskę : zależy jak duża ma być ta przekąska ;-) lubię wszystko, co można złapać i zjeść, np. marchew, kabanosy i inne ku temu podobne Co jako deser : owoce! Ograniczenia żywieniowe : nie jadam mięs innych niż kurczak i ryby Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]