deser

[...] serem lub z szyneczka jogurt ., warzywa , troche oleju lnianego ewentualnie rozłozone jest to na 2 posiłki obiad 40 g ryżu brązowego , piers z kurczaka lub panga , kefir warzywa ,ewentualnie jakis kiesielek bez cukru na deser kolacja jajecznica z dwóch jajek na masle , jogurcik , chlebek chrupki z szynką , 22 twarozek z oliwą z oliwek

[...] oleju lnianego ewentualnie rozłozone jest to na 2 posiłki obiad 40 g ryżu brązowego , piers z kurczaka lub panga , kefir warzywa ,ewentualnie jakis kiesielek bez cukru na deser kolacja jajecznica z dwóch jajek na masle , jogurcik , chlebek chrupki z szynką , 22 twarozek z oliwą z oliwek ...to stosuje sie w dni treningowe czy caly czas, nigdy [...]

Co do śmietany to może być 1 pojemnik - 200g 12% albo 18% - czasem mieszam sobie z 2-5g cynamonu i jako taki deser. Czy to jest za dużo ? Zmieniony przez - thorin w dniu 2014-07-25 11:20:56

[...] mało. sniadanie zapiekanki%-) i bialko w prochu, potem warzywa na patelnie, piers, ryz x2, wszystko dobrze przyprawione, nastepnie spagetti wiperzowo wolowe z makaronem x2, zaraz ide zjesc kanapeczki z indykiem i serek wiejski ;-) no i na deser ciaho z truskawkami i kruasant z czekoladą :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-09 01:49:22

niby kanapki taka lipa, a z rana buleczke z dzemem zjesc musze. jako deser po sniadaniu

Bardzo fajna rozpiska. Deser też może być, nie nalezy traktować po prostu tej walki jak dania głównego;) Ciekawie jak organizacyjnie bo od tej strony trzeba oddać KSW że dają radę. No zobaczymy, KSW na samym Pudzianie długo już nie pociągnie. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-15 14:45:23

[...] na śniadanie: chupkie pieczywo + jajko na miękko + pomidorek Co lubisz jeść na obiad : piersi z kurczaka, pierogi ruskie Co jako przekąskę : banany, gorąca czekolada Co jako deser : lody, ciastka kremowe Ograniczenia żywieniowe : lekka niestrawność laktozy, nic co ingeruje z tabsami antykoncepcyjnymi Stan zdrowia: słabe krążenie krwi czy [...]

[...] zupki warzywne, sałatki wszelkiego rodzaju Co jako przekąskę : słonecznik taki do łuskania, jogurt, owoce; śliwki, kiwi, banany, brzoskwinie, - tylko nie jabłka Co jako deser : owocowy sorbet, jogurt, czasem lody Ograniczenia żywieniowe : bez Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 4 tyg.po ciąży, [...]

[...] swojego rywala śmiejąc się serdecznie, ale po chwili spoważniał i już zupełnie na serio powiedział do Rahmana: "Ty przyniosłeś mi obiad, a ja 12 listopada zaserwuję Ci deser...", mając oczywiście na myśli znokautowanie Rahmana. Ale jak pokazuje doświadcznie, słowa przed pojedynkiem to jedno, a sam pojedynek to drugie. Dlatego [...]

[...] są dwa, ale że do tego dochodzą dipsy to faktycznie ćwiczenia "na klatę" (choć przecież nie tylko ją atakują) są 3. Na plecy 1, na nogi 2, na brzuch 2, i na deser jeszcze jedno na triceps, mówimy tu o poziomach z zakresu 2-4 Ale faktycznie jak popatrzeć na większość francuzików co to sobie na fejsie "le Lafayen" [...]

Za to wygląd kościotrupa - jest do czego dążyć! Na deser 100kg "ubita kupa" http://storage.sfd.pl/1/images2009/20091106205121.jpg btw. ja też nie dążę do kulturystycznej sylwetki, bo to się kłóci z moimi priorytetami, ale k***a! Facet to ma być facet a nie chuda, anorektyczna, anemiczna c**** z bicem mniejszym niż 90% lasek Zmieniony przez - [...]

Ja nie przepadam za słodyczami, więc nie jadłem ich już xx lat. Ewentualnie lody od czasu do czasu, ale to bardziej w stronę deser-nabiał niż słodycze. Skoro również nie przepadasz aż tak bardzo za ich mocno dominującym słodkim smakiem, to nie bardzo widzę sens w objadaniu się. Jeżeli tak jak piszesz bilans tygodniowy przez tego typu oszukany [...]

[...] pierwsze dla Klaudii, 3 kolejne dla JJ, z zaznaczeniem że czwarta na 10-8. Super robota, chociaż s.rałem po pierwszej rundzie. Aśka ma świetny atak, ale niezbyt dobrą obronę. I jeszcze na deser, bo niektórzy bvldvpią że 3 dla Gadehli... /SFD/Images/2016/7/9/e3a64c92863f43eaabbdaf3858665e96.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-09 08:19:28

[...] po słodkim nie jestem specjalnie głodny, ale przez 2 - 3h. Natomiast ukłąd posiłków gdzie w ramach danej pozycji w menu najpierw pojawia się danie wytrawne, a potem słodki deser sprawdza się świetnie, jeśli mam zjeśc np 1000 - 1500kcal na posiłek. Z pewnością łatwiej byłoby mi podnieść kalorycznosć diety gdyby było wiecej tłuszczu, ale na razie [...]

[...] 100g cukini 130g ryżu 100g nektarynki 100g borówki 120g musu 150g śmietany 50g śliwek 15g żelków 10g masła 20g gorzkiej czekolady (70%) kostka do posypki, a reszta... na deser Posiłek poprzedzony koktajle potreningowym: 45g białka 40g carbo 100g banana 120g musu 5g kreatyny Wartość odżywcza: 1400kcal 70g B 50g T 175g W (w tym 10g błonnika) [...]

[...] Może Mirek powoli ma zamiar kończyć karierę (nie wiadomo jak to do końca jest z tą jego stopą, przecież ta kontuzja wlecze się za nim już dosyć długo), i postanowił, że jeszcze sobie na deser zdobędzie pas HW. Skoro Pride nie daje mu takiej szansy to zadowolił się pasem UFC. EDIT: literówki Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-12-14 12:56:12

[...] pierogi, naleśniki) ale rzecz jasna na czas diety o nich zapominam. Co jako przekąskę : Jabłko, kanapkę...normalnie w pracy nie mam za wiele czasu na przekąski. Co jako deser : Biały ser z miodem:) Ograniczenia żywieniowe : Siedzę w pracy sporo godzin...zjadam to co zabrałam ze sobą:) Nie mam możliwości w środku dnia np zrobienia [...]

Do tych omletow co na pierwszej stronie wrzucil jabol. mozna dodac troche owocow ja ostatnio jak robilem dodalem jagody i wyszly naprawde za***iste dodatkowo posmarowalem dzemem jagodowym i byly jak najlepszy deser Mieso ostatnio pieke w tych woreczkach smaku knora i wychodzi duzo smaczniejsze niz tak normalnie upieczone w samych ziolach

panowie... https://www.youtube.com/watch?v=pqclP66T-lI&list=FLJZ9bvrUaI1vpFmI7yUjtCg&index=23 https://www.youtube.com/watch?v=XdtdY8L8cKc&list=FLJZ9bvrUaI1vpFmI7yUjtCg&index=25 https://www.youtube.com/watch?v=POGLKoYU5g4&list=FLJZ9bvrUaI1vpFmI7yUjtCg&index=44 https://www.youtube.com/watch?v=C8466KXzWFg&list=FLJZ9bvrUaI1vpFmI7yUjtCg&index=113 [...]

[...] łyżwy. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem sojowym Co lubisz jeść na obiad : wszystko co tylko mogę zjeść Co jako przekąskę :orzechy, owoce , słodycze Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy, syndrom jelita drażliwego. Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]