deser

no właśnie myślałam o czymś z gumą. a dziękuję, sezon na truskawy to trzeba korzystać :-D Dzisiaj: 1. Jajecznica, chleb gryczany 2. Golonka z indyka, ziemniaki 3. Deser z banana i truskawek, whey 4. Kiełbaski z grila- swojskie, chleb, warzywa, parmezan 1. Opuszczanie na drążku 4x max 8/6/5/5 7/5/6/5 6/5/5/5 5/4/4/3 2. Wiosło sztangielką 4x 10 [...]

Hahaha, ach te Kiwiki, wszystko chcą dla siebie! %-) 8-) A tak na serio to dla mnie bezy mogłyby nie istnieć - nie przemawia do mnie taki deser. Ale wyglada pięęęęknie. Szczególnie z owocami. Moze i chca, moze nie;-) Ja tam Kiwus nie jestem to i za dobrze nie wiem. Pavlova (mniam) moja corka za kazdym razem jak mam cos piec, to zawsze chce [...]

[...] i polewą z białka 2. udko z kaczki, ziemniaki młode 3. sernik 4. Kiełbasa biała, bigos, jajko Dziś: 1. jajecznica, chleb gryczany 2. Duszony kurczak, bataty, fasolka 3. deser lodowy z bitą śmietaną i owocami 4. będzie kiełbasa z grila w weekend troszku jedzenie średnio czyste i słodkości związane z dniem ojca.. ale od jutra będzie lepiej ;p [...]

[...] 3 jaja, warzywa 4. Pierś z kurczaka 250g, warzywa 5. Makrela wędzona 150g, warzywa Iron Test x2 /SFD/Images/2015/12/31/a1fbe93b0e6a431b850ab6ced2ad6378.jpg Mój ulubiony 'deser na szybko' %-) śmietana, wiórki kokosowe, kakao, słodzik /SFD/Images/2015/12/31/7ad748cf94134feb8657ff865d30cf66.jpg [...]

[...] Wit C 2g Na noc: Wit C 1g Muszę przyznać, że genialny jest Supreme Whey.. Wcześniej miałem caffe latte a teraz kokos- oba świetne zarówno na wodzie jak i jako dodatek do deserów ale za to bardzo szybko ubywa proch ... %-) /SFD/Images/2015/12/31/d3622b4a887b438da8067552d079485f.jpg Mój ulubiony deser z wykorzystaniem Suprem'a (przepis od wojo [...]

[...] Mocne przełamanie trendu to styczeń b.r. w którym mieliśmy podobną mini redukcję do tej która teraz startuje w maju. Na deser foto pulpeta na koniec masowego wiosennego mezocyklu (89,5 w ciuchach ;-D) - foto z piątku potreningowo: [...]

[...] tego co nastąpiło :-) OD rana B+T 1. omlet po grecku https://i.imgur.com/IKxTUeU.jpg 2. mielone z szynki wieprzowej + surówka https://i.imgur.com/0r0RiMs.jpg 3. obiad/grill/deser/itd. https://i.imgur.com/F9Hhfkc.jpg https://i.imgur.com/VuMK9ey.jpg https://i.imgur.com/x3jnNQs.jpg Niedziela postanowiłem, że po wczorajszej nadwyżce kcal dzisiaj [...]

[...] produkt białkowy to wystarczy odżywka białkowa, jogurt naturalny/skyr, do tego zawsze możesz dodać trochę gumy ksantynowej, żeby zachęcić, lub też żelatyny i zrobić z tego deser/piankę. Jak z kolei ma być z dodatkiem węglowodanów, to chociażby kasza manna będzie fajnym rozwiązaniem. Gotowe serki/jogurty białkowe mają do siebie to, że z reguły [...]

27.10.2011 DT miska: kurczak wędzony z pomidorem w śmietanie (nie mogłam znaleźć kurczaka wędzonego w produktach), bułka szkolna, owsianka, kurczak wędzony z chlebem, jaja na miękko plus trochę łososia. Suplementy: belissa x1(skóra, włosy, paznokcie), artresan x1 Założenie:1800 kcal, 120 B, 80 T, 120 W. Wiem, że to za mało ale przyzwyczajam się po [...]

[...] potem duży lód kręcony o smaku snickersa potem deser na gferku o smaku karmel-snickers rutkow polecam w Dziwnowie na przeciwko Polo taka mała odosobniona budka z goframi z napisem gofry z nutellą;-) kozackie tam robią [...]

[...] młotki 3x10 CARDIO 20 minut bieżnia po treningu żeby tradycji stało się za dość odwiedziłem starą dobrą burgerownię WÓŁ I KROWA wleciał podwójny burger + kubełek frytków na deser 4 gałeczki lodów z własnego wyrobu w bardzo dobrej kawiarni POLECKI jak ktoś w Dziwnowie to polecam oba lokale;-) potem troszkę jeszcze pospacerowałem z kobietą i [...]

[...] CARDIO 45 minut Po 100g platkow jaglanych z kakao, cynamonem, borówkami i malinami Posiłek w domu 200g kury worek jaglanej warzywa trochę fit ciastek bez cukru i mąki na bazie owsianych i suszonych owocow Na deser 2 kubelki%-) /SFD/Images/2015/11/29/13ae8caad3124f368223097c113c7f9d.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-11-29 23:16:40

[...] CARDIO 15 minut stepera posiłek w szatni 100g ryżu, łyżka klonowego, banan i trochę rodzynek do domu i po godzinie klasyka 100g ryż, fasola szparagowa, 250g kury deser na bazie mleka kokosowego, nasion chia 2 kubełki lodów z lidla masło orzechowe%-) wleci może jeszcze jakiś baton z Activlaba bo mam 12 sztuk, a 6 kolejnych razem z [...]

[...] tabata/hiit 2x tydzien Co lubisz jeść na śniadanie: różnorodne owsianki Co lubisz jeść na obiad : obojetnie Co jako przekąskę : owoce, warzywa, soki, kanapki Co jako deser : co to deser? :P nie jadam deserów :) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: i tak i nie czy bierzesz tabletki [...]

Deser :)) Oczywiście, że oby dwie foty :-)) j**łem, co do zmiany stołu %-) Co do zawodu - tak jak mówisz. Teraz tylko inżynierowie ! Dlatego za rok na AGH i będę starał się zrobić inżyniera, żeby nie j**ać 25 lat fizycznie na grubie.

[...] łyżki ziemniaków. Do tego kilka małych kawałków ciasta od babci i kilka czekoladek merci. No i 2 porcje białka w prochu na mleku. Kalorii pewnie nawet nie 3000. Zwyczajnie zjadłem to co było na obiad i deser i tyle. Mięso sobie daruje. No i to tyle. Jutro nogi albo z rana przed uczelnią albo po uczelni. https://www.youtube.com/watch?v=pt57o9ystTA

[...] sobie ten luźny dzień. ale nie pchanie do odruchu wymiotnego, ale zwyczajne jedzenie co chcesz i ile chcesz. mi to pomaga :) nawet w srody wprowadziałam sobie nieliczony deser bo juz miałam ciśnienie żeby coś zjeść (czyt. łaziłam i myślalam tylko o weglach, ogloądałam rózne potrawy w necie) wiec zamiast ryć banie dalej stwierdziałam że wole [...]

"cos slodkiego miedzy posilkami" stary jak ja Cie dobrze rozumiem , sprobuj se zrtobic taki deser : kroisz kilka truskawek ,z 5 , na cwiartki , kroisz drobniutko banana, i pomarancze, wsypujesz to miseczki i zalewasz malym jogurtem jogobelli , i masz pyszny deser i napewno zdrowszy od batonow,itp.

Pavlova – tradycyjny australijski deser! Wow! Pięknie wygląda i na pewno była pyszna :-)

weekend grzechów :-D okazja to oczywiście dzień matki :-D wczoraj beza z bitą śmietaną, winko. Dziś deser lodowy z bitą śmietaną, winko :-D ale myślę, że w ogólnym rozrachunku nie wyszło źle ;-) dorwałam w netto te lody coldino, co mają mało kalorii. Eeee no smak kozak :-D będę jeść :-D w sb udało się iść na siłkę: 1. Martwy ciąg klasyczny 4x3-8 [...]