deser

Co to za deser kupny, czy majstrowałeś ?

[...] że wróciłbym bardziej suchy niż jak wylatywalem. Nie przesadzalem z alko,z weglami też nie,głównie proste,może w ratio 2:1 (proste:zlozone). 400g ed?500 jeśli jakiś extra deser. Za to miecha ogromne ilości,ale tlustego mięsa. 1000g+ lekko do tego nabiał (jaja i ser). Wiedziałem że po miechu ciężko przytyć ale duża ilość fatu mnie Martwiła [...]

[...] kilka razy zrobiła mi coś podobnego ale na gorzkiej czekoladzie zamiast kakała. Wyszło coś koło 130g fatu na mały kubek.Sprawa jest taka że jestem za leniwy aby coś robić w kuchni.Wolę zjeść ten cream z odżywka tylko mieszajac ;) lub mascarpone + odżywka. Ale smak nieporównywalny.Dziś muszę się w końcu przełamać i zrobić znowu jakiś deser.

Lecę po dabel krim i robię deser.Potem drugi na mascarpone z czekolada .......ale nie wiem czy od razu dwa to nie dużo roboty.heh. Tak czy inaczej już wpadło /SFD/2016/8/5/749e6010ae5042e2b441d2b98b391d4e.jpg 5g ww 45g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-05 17:38:23

[...] mnie /SFD/2016/11/1/04d4d10fe38c45868546bf922561291b.jpg /SFD/2016/11/1/7d9f33472dc14ca4bdd2224244c6f00a.jpg /SFD/2016/11/1/d947f5ca66c7409bb81267b188f38f6c.jpg Do tego na deser podobnie /SFD/2016/11/1/6be39de0416549ada3d44d45e3b06946.jpg /SFD/2016/11/1/3c8c0c9b98634efa85d678f1c7f2da28.jpg Zrob naleśniki na wypasie i nawet nie spróbuj - to jest [...]

[...] kaczka + puree /SFD/2016/11/9/52d5559beb2d4e928dcb96f82ab53051.jpg frytki z kurakiem /SFD/2016/11/9/f1dac795f20f40c3afb1b206e3e1d436.jpg 2x deser A tak naprawde wpadlo jeszcze 1/3 pizzy syna 1/3 kolacji mojej kobiety 1/2 deseru mojej kobiety i syna I chyba ze dwa litry samej wody. Wyszedłem pelny. Ale to mnie [...]

[...] sekund po drugie konsynstecja prawdziwego puszystego puddindu do tego po 2-3h w zamarazarce praktycznie jak lody wiadomo ze nie prawdziwe lody - choc nie wiem jak bedzie na mleku - bo mieszam na wodzie na razie ale nawet na wodzie zayebisty lodowy deser a ze daje 150g sra bialego to wychodzi ok 10g wegli 50g bialka i mikroskopijne ilosci fatu

[...] Pomimo nawet większego(!) Makro?! I nie , nie pisze ze Kurak czy twaróg jest zły. Bo jak widać sam mam kuraka ale w sosie warzywnym. Mam kurczaka w Parówkach. Mam też chudy twaróg ale z jogurtem. Zwykłym jogurtem. I jest wtedy wysoko białkowy deser a nie coś co przez gardło nie przechodzi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-15 17:15:45

[...] poreczach - to pewna kontuzja! Art bardzo dobry, polecam kazdego zapoznanie sie z mezocyklem tam zawartym. Oczywiscie - zamiast serii upadkowych polecam rampowanie, a na deser 15stki. Do zrealizowania. Bardzo sensowny mezocykl jak niektore cwiczenia sie troche pozmienia. czy normalny chwyt jest lepszy, tzn. mniej groźny dla stawów itp? [...]

[...] Cały czas szukam swojego sposobu na opanowanie wewnętrznego głodomora- raz wychodzi lepiej, raz gorzej. Najtrudniejsze jest powstrzymanie się, jak ktoś podkłada pod nos deser albo jak w domu leżą i czekają na zjedzenie słodycze. Męczę rodziców o wymianę czekolady na większą ilość owoców, zobaczymy, co z tego będzie %-) Ostatnio słabo mi [...]

[...] 30g otrębów pszennych, 2 jajka,20g białka, 300g malin mrożonych 5. 2x magnum, mały rożek, kilka łyków kawy mrożonej, małe duplo, kilka plauszków, i w domu jeden ten deser co robiłem lody z kinder buneo(kosa w hvj, mam jeszcze oreo) 6.tortilla 3szt, placek kupny, kurczak, sos, saąłtwa swoja;d więc w sumie t amicha nie wygladąła tak źle [...]

[...] suma sumarą zmasakrowałem, ale siłowo była padka starszna i odcinało prąd, ale tak spompowane że potem ich nie czułem . Zmiana na fornty i mam wrażenie że od razu lepiej, na deser regresz podwojnym dnem miałem dośc... wykroki chodzę masakra, lało sie ze mnie strasznie, ale to też pewno za sprawą osłabienia w fornty jak zawsze w masło ;) miałem [...]

[...] B: 50g T:5g W: 80g 5. B: 50g T:5g W: 80g 6. B: 50g T:5g W: 80g B: 300G T:50G W: 400G DNT: LC VLCD 1. B:60g T:10g W: 0g 2. B:60g T:10g W: 0g 3. B:60g T:10g W: 0g 4. B:60g T:10g W: 0g 5. B:60g T:10g W: 50g B: 300G T:50G W: 50G w DT uwalenie 40g tłuszczy a dodanie 50g wegli w DNT bez zmian rotacja podobno na deser %-)

[...] trochę pokobinowałem bo o ile wczoraj nie było ssania to dzis juz lekkie tak Kumpel z pracy polecił mi make z lnu mileonego ma super makro a idealne zageszcza. Był jeszcze deser lody z kalafiora: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/29/8367688_18789598_1482883451773881_669806565_o.jpg apetyczny indyk z rosołu i bigos ktory wszedl wczoraj: [...]

[...] dobre ale w sumie tyle żeby polechtac podniebienie Posiedzieliśmy trochę i Basia zdecydowała ze jeszcze lody a że większość do 21 więc pojechalimsy na grycany Basia deser lodowy ale ja ogólnie deserów nie bardzo bo wolę zdecydowanie na gałki więc też. Wziąłem solo gałki A pani przy zapłacie mówi że promocja i 500ml grycana gratis xD to [...]

/SFD/Images/2015/10/23/f2ad301ae0314cfd98a922e97ce57c16.jpg CZWARTEK DT 23.10.2015 KLATKA, TRICEPS, NOGI - BRAK KOMENTARZ, PRZEMYSLENIA,WNIOSKI: Waga dziś 79,8kg, wczoraj 80,5kg. Kurde nie wiem co jest, czy przerwa, czy przetrenowanie, czy że po dniu LC, czy to że mocne leki na noge – ledwo powtórzyłem ciężary z poprzedniego czwartku. Bark bolał i [...]

Pavlova – tradycyjny australijski deser! Wow! Pięknie wygląda i na pewno była pyszna :-) Tea.., czy Ty wiesz, ze ciagle o to trwaja spory czyja jest ta Pavlova, nowozelandzka czy australijska? Nowozelandczycy uwazaja, ze to ich tradycyjny deser:-) Dla mnie wszystko jedno, jak zrobie, to moge zjesc cala %-)

No najgorzej się wraca po takim wylajtowaniu :-) ale trochę zaznałeś "swobody" i teraz powrót bo masz cel :-) a formę masz zaj****ą jeżeli chodzi o podkład :-) Najgorsze jest to że po takim przejściu na czysta miche ok 3-4 dni jest git a potem wraca masakryczne ssanie %-) ja po zawodach nie miałem parcia a za 3 dni to miazga...aż skrecało żeby cos [...]

[...] orzechow ziemnnych 60g, lod rożek, baston jkais od FA i wieczorem z ekipa: małego burgera z moja na poł, 4-5 pierozków z jegnięciny taki sztos ze ja p******e ;-) jakis mały deser na słodko i dwie galki lodow naturlanych i to by bło na tyle wczoraj juz normalnie trening i micha 100%, no i juz ssanie sie zaczeło :D mimo ze tak nparawde raczej [...]

[...] będą, jeżeli nie to w następnym tygodniu na bank :-) DZIEŃ 11 Dzień ogólnie pozytywny, w szkole żadnego przypału, wyspany także jest dobrze %-) Zrobiłem dzisiaj elegancki deser, opis i fotka niżej. Coś mi się wydaje, że masa idzie, szczególnie mięśni brzucha :-) Odczuwam jeszcze wczorajszy trening także coś się dzieje :)) DIETA [...]