deser

[...] nowoczesny( 2 razy w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, kanapki Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoce, coś słodkiego Co jako deser : coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, od 7 miesięcy [...]

[...] w różnej postaci, drób-innego mięsa nie jadam, pierogi niestety-uwielbiam... jako przekąska-owoce,najchętniej jabłka, borówki w sezonie, owoce jagodowe, arbuz, kefir deser-czasem ciasto,ale generalnie nie jem codziennie deserów,staram się unikać słodyczy-no czasem żelki... ograniczenia żywieniowe-żadne w zasadzie,ale zauważyłam,że czuje [...]

[...] kifa w którym pisało pozwole sobie zacytować "Jeżeli zjemy wysokoglikemiczną (równa setka) bagietkę do talerza płatków owsianych na mleku (25) a nastepnie 2 jabłka i na deser (15) i gdy wreszcie dodajemy te 3 wskaźniki a nastepnie dzielimy przez 3 to nasz zestaw da w sumie oznaczyc wskaźnikiem zbiorczym niższym niz 50..." "...po [...]

[...] białko z jaja (30g) + 30g odżywki + 50g ryżu = papa pyszna do jedzenia I obiad - 200g pieczonej kury 200g ziemniaków (może być 300) II obiad - 200g pieczonej kury i warzywa deser 30g odżywki kolacja 50g chleba, dorsz 200g sałata, pomidor, cebula przed snem 100g sera chudego z solą ;) wbij to w kalkulator vitalmaxa i dobierz proporcje. pozdrawiam [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę/kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupy/ pierś z kurczaka z ryżem i warzywami Co jako przekąskę : czekolada/lody/owoce/jogurty Co jako deser : czekolada/lody Ograniczenia żywieniowe : słodycze/fastfood Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : co miesiąc [...]

Śniadanie- mleczna bułeczka z twarożkiem do smarowania Turek,plaster szynki, 2 plasterki pomidora, Obiad- 1 łyżka do nakładania makaronu -makaron świderki, kawałek mięska z ziołowego sosu, 2 łyżki buraków Deser- 5 żelków haribo Kolacja- 5 łyżek stołowych sałatki z tuńczyka,papryki czerwonej i pomidora.

[...] siłownie Co lubisz jeść na śniadanie:płatki, chleb pełnoziarnisty Co lubisz jeść na obiad :najczęsciej jem piers z kurczaka Co jako przekąskę :chipsy owoce orzeszki Co jako deser :lody ciasto Ograniczenia żywieniowe :staram sie nie jesc slotkiego ale mam napady Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :tak [...]

[...] ( pyszny omlet ) :P Co lubisz jeść na obiad : nuda: pierś z warzywami Co jako przekąskę : j.w :P tzn III posiłek, może być z ww. ryż, warzywa, pierś lub ryba Co jako deser : owoc + białeczko ( ale lubię słodycze, lecz ich nie jem, bynajmniej staram się) :P Ograniczenia żywieniowe : brak, czasami źle się czuje po kaszy gryczanej. Ale tak [...]

Wstaję o 5;50 6;00 - Sniadanie - Mleko 3,2% 250 ml. - Płatki owsiane 150 g. 9;00 - 2-gie śniadanie - Zazwyczaj kanapki/bułka (4 kanapki, masło, ser, szynka, pomidor) - Jakaś herbata (ok 100 kcal) 12;00 3-ci posiłek - Zazwyczaj kanapki/bułka (4 kanapki, masło, ser, szynka, pomidor) - sok 100% 16;00 Obiad - zupa (czasem taka, czasem taka) - 2-gie [...]

6;00 - Sniadanie - Mleko 3,2% 250 ml. - Płatki owsiane 150 g. jaja orzechy 9;00 - 2-gie śniadanie - Zazwyczaj kanapki/bułka (4 kanapki, masło, ser, szynka, pomidor) - Jakaś herbata (ok 100 kcal) daj mieso warzyw wiwuec pieczywo razowe 12;00 3-ci posiłek - Zazwyczaj kanapki/bułka (4 kanapki, masło, ser, szynka, pomidor) - sok 100% JW 16;00 [...]

Rozumiem, że mam kompletnie wyrzucić deser+ 6-sty posiłek, a do kazdego dodatkowo dodać dodatkową ilość kalorii?

[...] twarogu , rozrabiasz słodki smak odzywki białkowej z małą ilością mleka lub jogurtu aby wyszedł krem a nie koktail . Polewasz twaróg ( możesz dodac miodu lub startej czekolady ) obsypujesz owocami i orzechami :D super deser błyskawiczny /SFD/2019/9/11/c727391532bb4a2181142387c4c5b21b.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-11 15:39:47

Deser z lodami ferrero rocher - wygląda świetnie będe musial zrobić w wolnej chwili

[...] przepołowić, wydrążyć. Masę ogórkową wymieszać z twarogiem, posolić. Obie połówki ogórka wypełnić masą i na 2O minut wstawić do piekarnika. Piec w temp. 200 stopni. Na deser - banan Kolacja: 2 kromki razowego chleba, 2 łyżeczki margaryny, 200 g duszonej lub pieczonej chudej wołowiny lub cielęciny Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g [...]

To tak Dieta moja jest taka. godzina 10:00 płatki kukurydziane 200g, chleb z szynka. albo 3 jajka, chleb z szynka godz 12:00 100g ryzu, plus deserek godz 14:00 100g ryzu, plus obiad zwykły godz 16:00 100g ryzu plus piers z kurczaka godz 17:00-18,18:30 trening bezposrednio po treningu 100g ryzu plus piers z kurczaka 20:00 deser 22:00 125g [...]

[...] miałem powyższe efekty, ale wtedy jadłem 3 posiłki dziennie, z czego 2 to kanapki, na obiad sos z torebki, ziemniaki/ryż i jakieś mięso. Do tego koniecznie z 200g ciastek na deser do kawki (która rzecz jasna została, bo nie szkodzi), popcorn z 2x tygodniowo do filmów, oczywiście cola, lub inne gówniane napoje, do kanapek co jest w lodówce - a [...]

bulek ale rozbieżność raz tłute na śniadanie a na deser jak mówi Biniu ww aktywne ,no nieźle modzisz członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ ONLY HUMAN .............touch this

[...] czy potrafi się jeszcze w tym wieku rozwijać jako fighter.Ewentualna przegrana? Coż ,,Axe Murderer " jest już legendą MMA i nic tego nie zmieni ale nie chciałbym żeby ta legenda dorabiała sobie smutne zakończenie kariery dlatego więc życzę mu wygranej z Jardinem , rewanżu z Chuckiem i na deser Quintona którego demolował w Pride . Pozdrawiam

fajny deser dla tych, co na LC siedzą ;-)

[...] wiadomo ze inaczej dojrzewają niż za moich czasów, ale wtedy jaka dieta, nie było internetu itp więc się jadło to co w domu. Sprawa słodyczy, masz ochotę to zjedz sobie deser, sporo przepisów masz w dziale kuchnia, chcesz zjeść czekoladę to zjedz ale wybieraj gorzką wedla a nie jakieś wyroby czekoladopodobne za 1.5 zł. masz ochote na [...]