darek jaak zes to zrobilna stronie niema foto a ty masz? trza bylo sie niemieckiego uczyc w szkole oraz myslenia joke Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-05 02:53:46
od razu po treningu po co musli? carbo trzeba tak jak darek pisal gdzies na forum po treningu carbo gluta i bcaa, za 30 min bialko za 1,5h ryz i kurczak
mam abona wystarczy zobaczyc w profil ty darek nie na czasie jestes bo ja to tylko w domu przed kompem siedze i niewiem co sie na swiecie dzieje ide spac trzymajcie sie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-06 03:46:15