Darek o to mi chodziło http://www.filmweb.pl/film/Annabelle-2014-700711 w zasadzie to się działo przed obecnością wiec nie wiem czy można traktować typowo jak drugą część. chyba że poj**ałem filmy %-)
12.04.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img69.imageshack.us/img69/5327/dieta20130412.png Miałam zaplanowane zjeść więcej tych węgli, ale nie dałam rady, nawet po treningu, który miałam od 19:30, ciężko mi było zabrać się za jedzenie, zdecydowanie to nie jest pora na jedzenie dla mnie, za to do południa....konia z kopytami [...]
Darek ..sprobuj ten plan, cwiczen nie musi byc duzo , wystarcza 3 cwiczenia na wieksze partie , i 2 na mniejsze , nie zapomnij ze kazda partia dostanie w doope 2 razy w tygodniu() ej no koorva 1 punkt mi braklo i mialbym prawko kto zna lekarstwo na to?
Darek wpadaj do mnie przypalimy cos samemu nie bede dymił,, ta zebys pomyslal ze muj anus to tylnia ***** pierodle nie jade i tak mam za daleko...........cale szczescie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-13 16:38:04
Nie wiem czy juz widzieliscie , ale zarzuce Darek spiewajacy w sopocie http://www.efakt.pl/bulwar/artykul.asp?Artykul=33784 jego pierwszy tekst to : "siema chłopaki ja jestem najlepszy i zeby mi tu zaden ****aaa... " Puzniej jak widac na filmiku zucał stolikami a jego kompan siekał butelka hehe Myslał ze wszyscy sie go boja , a tu [...]
Przede wszystkim nie jestem zwolennikiem aero po treningu.Wykluczając zawodników przygotowujących się do zawodów,uważam,że optymalnie jest robić aeroby w dni wolne od treningu siłowego,po przebudzeniu. Jeśli robisz aero po treningu,to warto wziąć antykataboliki(bcaa,glutamina),popijając je np. niewielką ilością izotonika.Po aero dopiero solidna [...]
[...] organizm przyswoił białko i tak musi przerobić częśc białka na energie więc się marnuje w pewien sposób czy jakoś tak to leciało" wydaje mi sie ze sa tu 2 bzdury oraz dieta bez tluszczy - zlo oraz - podpisuje sie pod tym co pisze darek, pozatym, ze lepiej mi wchodzi trening po 2 godzinach od posilku - latwiej mi sie skupic z pustym bebechem
ostatnio koles mi gadał właśnie, że jak mc robi i jeszcze on założy sobie na ławeczke to krążków brakuje;) tamten co on mówił to darek jest, ale ja tam z imienia ludzi nie kojaże wszystkich tylko z widzenia w sumie;)