darek

Już chyba wszystko zostało powiedziane. Napisz jeszcze tylko ile godzin dziennie spisz i czy wysypiasz się ?? a propo tłuszczy to mój posiłek przedtreningowy i zarazem sniadanie to -200g ryzu brązowego -300g mleka chudego -100g twarogu -20g olivy z olivek i po tym za 1,5h ide na trening, czesto po nieprzespanej nocy Darek jak myslisz wywalic [...]

oczywiście obecnie nie Darek, jego czasy już minęły bezpowrotnie,ale nie można na niego źle mówić ,bo był! bokserem bardzo dobrym.Co prawda mniejszy mam szacunek do niego niż do Gołoty, za to że się sprzedał szwabom.

Darek Szukala, Danone i ja Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-06-16 18:36:37

w ZMA w jednorazowej wieczornej dawce tez jest 450mg magnezu, i rowniez mozna zakladac ze spowoduje zaburzenia ukladu pokarmowego, zreszta i tak biore tylko 2 tabletki magnezu, dwie cynku i jedna b6, po tygodniu w polaczeniu z kreatyna wrocilo mi 2kg ktore stacilem od ubieglych wakacji:))))))))z tym ze duzo robie teraz cwiczen na duze partie [...]

Darek - %-) DObre, złapałeś mnie %-) Chodziło mi o to, żeby nie opierał diety na kefirach :-P No ale widzę, że muszę Ci zayebać bana jak traktor!

w środę Darek Karpiński trening, odżywianie i suplementacja osób z chorobami metabolicznymi oraz odchudzanie grubasów

""Darek i Pikachu, weźcie:/ nie radźcie lepiej"" to Ty pierwszy kwestionowałes moje zdanie i pierwszy mi zarzucałeś pisanie głupot i nie wyjaśniłeś dlaczego tak uważasz.Ja też nie mam zamiaru nic Ci wyjaśniać.

dzięki darek, cenne informacje

Darek chce go poskładać w 3-4 inne, bardziej precyzyjne i w studio

Darek a czegos po polsku nie masz bo mimo ze moj angielskinie jest najgorszy to nie czaje wszystkiego :P

No napisał Ci Darek przecież, to około 200mg/week powinno Ci wystarczyć w zupełności, parabolan to dłuższy ester trenu więc nie musisz kłuć e2d, chociaż jak napisałeś w ankiecie że masz nadciśnienie to na trenie możesz nie czuć się najlepiej

sorry ze nie Darek ale swoje 3 grosze dorzuce :D - jesli moge 19000mg: - Estryfikowany Kompleks Anabolic Activating: Etylowy Estr Argininy, Etylowy Estr Glutaminy, Etylowy Estr Cytruliny - Przed-Treningowy Kompleks Neuro-gizing: L-Tyrozyna, N-Acetylo-Tyrozyna, Picamilon, Bacopa Monnieri, Glukuronolakton, Jabłczan Kofeiny, Ekstrakt z Korzenia [...]

No to dzięki za rady Darek.

Lepiej niech zrobi te co napisałem . Będzie wiadomo jak jest zablokowany i dostosować ilość hcg cloma ia cabaseru i ewentualnie provironu. Dla niektórych widzę hcg i clom starczy. A to g**** prawda. Zmieniony przez - Darek-88 w dniu 2018-02-25 17:07:25

darek

ok darek, dosc tego spamu, pzdr

Darek to ile pochlaniasz bialka w ciagu dnia nie powinno zalezec od ustalonych norm tylko od wagi Twojego ciala! jezeli wazysz 50 kg to 100 gram bialka na dzien zupelnie starczy a jak wazysz 100 kg to i 200 gram bialka na dzien moze byc za malo...

Darek a co sadzisz a jakis tam ziolkach? (podobno gorzkie jest dobre :) ) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

1. Darek Dolina 2. Jan Bednarz 3. Łukasz Magier Zmieniony przez - Uchal w dniu 2014-11-03 20:14:35

1. Darek Dolina darek[email protected] 2. Jan Bednarz (Johny) [email protected] 3. Łukasz Magier (Wilk) [email protected] 4. Szymon Przytuła (Szymek) [email protected] Sorry za ponowny wpis moich ludzi. Ale nie mogę edytować wypowiedzi wyżej.