darek

[...] to ściema :D a co ma do znaczenia czy ktos jest on czy off? jesli chce dostarczac wegle po treningu to bedzie to robil bedac on czy off chyba ze chodzi ci nie o sam sens a praktyczne zastosowanie patrzac na ogol cwiczacycyh no ale darek przyklada z wiadomoych powodow wieksza uwage do detali wiec wlasnie nie bardzo umiem skumac o co ci chodzi

Darek, czy autor tego tematu chce być trójboistą? Czy przygotowuje się do zawodów na skalę nawet miasta? Nie, chce pewnie pochwalić się przed kumplami, ile ciśnie. W grę wchodzi już tutaj psychika, "jak nie wycisnę to będzie katastrofa" wtedy zaczyna się robić powtórzenia oszukane, niepełne, mostki. Ktoś z tego forum już powiedział coś [...]

Darek: próbowałeś tego sztronglifta? Byłeś zadowolony z efektów? Ja się przymierzam, ale nie mogę się zebrać, by zmienić siłkę (potrzebna będzie klatka do przysiadów)

jaki klopot? darek przed chwilą wspominał ze ma rodzinę w USA Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-07-29 01:09:13

Darek popraw na chorzów :o)

Masz racje z tym Darek. Nie spojrzałem że źle napisałem. Oczywiście do bicepsów to się tyczy w tym przypadku. Pozdrawiam i dziękuje wszystkim wypowiadającym się!

bez sensu Pan Darek Co mnie interesuje ilość przerzuconego żelastwa ? Co mi to daje w długoterminowym działaniu ? Tylko i wyłącznie to ciekawostka ... Teoretyczny maksymalny ciężar ? Kolejna bzdura, teoria mija się z praktyką. % też o kant dupy rozbić za przeproszeniem. To wszystko jest tak banalne, ze jest do obliczenia w excelu w przeciągu [...]

Ja tu pisze o kompleksowym programie, który pilnuje za ciebie treningu, diety itp. W obecnych czasach, gdy człowiek jest zabiegany było by to wybawienie dla wielu osób, a Pan Darek przywołuje jedną funkcję napisana w excelu do progresu w treningu typu 5x5 , k***as, witki opadają

darek a twoje rekordy siłowe?? napisz je i zobaczymy czy te 3kilowe hantle coś dały.

konferencja zapowiada sie ciekawie Darek wklada znow sporo sil wiec pewno i efekt bedzie super tym bardziej ze i lokalizacja bedzie okazala :D ubrac sie brudaski lepiej :D

Cała konferencja była przygotowana bardzo profesjonalnie. Ta sala ma klimat i wygodne siedzenia :P (czego nie było ostatnio) wiec oddala pełniej powagę konferencji. Początek super Darek jak zwykle pełny profesjonalizm, ciekawe podejście do tematu i olbrzymia wiedza. GRATULACJE :* !!!!!! Po kilku godzinach siedzenia całe towarzysko rozruszał [...]

A jakieś śmietany nie było ? Napinaczy z royala Byli rok temu kilka tyg. przed zawodami, weszli popytali się i na zawodach nie startowali. To Ci co mówią, że biorą 210kg a tu nagle tylko 170-180kg potrafią prawidłowo wziąść, bo 200kg to oni odbiją od klaty. Na zawodach za ponad miesiąc będzie napewno startował Darek z Herkulesa. To wiem, ale nie [...]

dawki 75-100mcg sa w miare bezpieczne i nie powinno sie nic nikomu stac ,przy zachowaniu podstawowych zasad podczas brania t3 darek,mozesz dorzucic 12.5mcg ed przez kilka tyg i zobaczyc co sie dzieje

[...] jak pisze tomasz dodam że jest wile innych treningów które pozwolą na zwiększenie siły i jest większa możliwość pracy nad sylwetką. także wszystko zależy od celu albo...jak darek napisał w drugim linku który ci dałem.. testuj na sobie sam się przekonasz jeśli ci sie podoba ćwicz dalej jeśli coś cie nipokoi nie tego oczekujesz tydzień przerwy [...]

W4MP -mojej opini nie traktuj w tej sprawie ze 100%-ową pewnością ale raczej nie widzę przeciwskazań- byłyby one napewno przy spalaczach zawierających guggle, zresztą jaka by ta odpowiedź nie była/Darek Szukała rozjaśni to napewno/ to zawsze powinnaś zacząć od mniejszej dawki/nawet niż ta sugerowana przez producenta/ i pewnie tak powinnaś zrobić- [...]

Seniorzy zaawansowani 65,9 kg 1 Wojciech Makarski Alliance 2 Jacek Dziura Alliance 3 Jaroslaw Furmaniuk AZS AWF Warszawa 4 Leszek Pawlega Copacabana 5 Maciek Sakowicz Alliance 6 Marcin Kabat K.S. Boks Poznan 7 Jerzy Toeplitz Alliance 8 Lasota Rafał Grappling Kraków 9 Kamil Majkowski Alliance 76,9 kg 1 Bartosz Dawid Copacabana 2 Pawel [...]

Darek Ja to bym na twoim miejscu napisal " mam za chude nogi , pomocy" krzywe tez sa fakt .... Powiedz mamie zeby ci kupila na urodziny gainera , idz na silke i zacznij robic przysiad^^. jesli wg. ciebie jest to dobre stwierdzenie, to gratulacje, dla mnie to tylko durnowate bla bla bla, od tak sobie zeby cos gdzies napisac, na ktore nie [...]

no i dokuadnie masz takie efekty jak ja boban...tylko ze ja bez tego ostatniego pkt ...co prawda nie jestem Darek ale co do Q10 i green tea...ZDECYDOWANIE TAK! misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Mosto - odcinek bedzie pewnie dostepny jak zwykle - za kilka dni. Ogolnie bardzo dobry. Pan Darek na spora wiedze i co najwazniejsze dar do jej przekazywania. Ilosc informacji na jednostke czasu - rewelacyjna :) Mam nadzieje, ze bedzie sie jeszcze czasem pojawial. Co do pytan - czesciowo tematyka zostala poruszona, wystarczy poskladac sobie [...]

Dr Darek Szukała wspaniały facet z ogromną wiedzą, którą umie przekazać, ale koleś przy laptopie to nie wiem co tam robił. Po drugie Makawashi oraz Junior zadawali dobre pytania, a koleś przy laptopie był piątym kołem u wozu. Całościowo odcinek na bardzo wysokim poziomie. ps. Może jakiś odcinek o suplementacji, odżywianiu kulturystów [...]