darek

rozumiem Wasze stanowisko i szanuje, ale ja nigdy nie bede w takiej formie jak Wy , to nie dla mnie, ja jestem niejadek, ciezko mi trzymac diete ktora pozwolilaby na takie zejscie z bf jak u Was Darek, zwykle u mnie jest tak ,ze jak tylko odstawie saa to fat sam spada , nigdy nie robilem redukcji a zyly byly zawsze widoczne, byc moze teraz bedzie [...]

dzieki za odp. Moze ktos jeszcze zna sie na temacie ?? Jeszcze kiedys chce dojechac do 80 w udzie wiec to wazna sprawa Dzieki chlopaki za mile slowa ale nogi serio nie sa obwodowo grube!! Edit. Dzieki Darek !! Na twoim przykladzie widac ze nogi dalej rosna po obijaniu na SW Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-03-05 20:42:53

mono universala b.dobre rowniez polecam hehe darek forma super

Darek, propa juz jakis tydz. temu wzialem e2d i w tym tyg. koncze, zostaje sam trenik i zwiekszylem ostatnio winko. Wiem ze jeszcze sporo pracy, a co do steppera to chyba dla mnie jedyne rozwiazanie bo marsz zbytnio obciaza mi lydki i po 15 min. nie moge za bardzo chodzic Dooogy- to glownie zasluga diety i ciezkiemu treningowi- pzez ostatni okres [...]

shaft , masakra darek wiadomo, pierwsza liga body, lepiej wyglada, jestem ciekaw jak z trenem polecisz bo mozna pieknie sie zrobic na tym , a z Twoja wiedza to bedzie kozak w chvj

Shaft lokurva ! darek tak samo...nawet sobie nie wyobrazam co bedzie na deb 2009

co 47 chyba nie to u gory daj fote normalna biceps tylem to bedzi widac mniej wiecej z 48 to moze darek ma na focie wczesniej wiec Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-22 10:09:39

szybko rosniesz szybko spadasz bledne kolo i tak cale zycie mocny trzymaj miche to bedzie szlo dalej darek nie jedz tyle jablek

Naucz się pisać w jednym poście, a nie rozwlekasz to na 3 osobne małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję. "Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 [...]

wiesz darek, tam, za firewallem świat jest piękniejszy%-0 są ciekawsze zajęcia niż spam ale czasem warto wpaść. chociażby żeby obejrzeć takie fikuśne filmiki jakie dajesz

Darek skąd pobierasz pro ??

darek poczekam z tym podpisem az znajdziesz czas a po drugie musze sie zastanowic, bo jak mnie wybije na glowna to jeszcze banik bedzie

buhahha darek reklama dziala

dzieki darek jutro przypomnij to sogi powbijam za robote

dokladnie darek to cos takiego jak odpowiednie ulozenie serce w klatce piersiowej taki bol wlasnie wystepuje najczesciej...

i tak jak Darek pisze - od kawy do heroiny mały krok, a że jestes teraz na redukcji to do wysuszenia po "herbacie" jest Ci po drodze %-)

Mądry Darek by mi mógł MC skomentować - ostatni post w moim dzienniku.

tylko nie mów że rurki nosisz??? ;) no totak jak darek pisał poczytać poćwiczyć i schudnąć ;)

mialem to wlasnie pisac, Darek mnie ubiegl

taki milo sie nam rozmawia Darek moze zaproponujemy jakis gangbang kolezance? %-)