darek

[...] Wawy? ;-) Choć! Myślę, że dziś było znacznie lepiej. Podczas interwałów maksymalnie zobaczyłam 38m/s - wiem, że ma być jeszcze mniej. Z odczuć - pracowałam mocno nogami i czułam je. niestety nie, ale Darek jest z Warszawy., Ma ogromną wiedze jeśli chodzi o wioślarza, myślę, że z miłą chęcią Ci pomoże :-) http://potreningu.pl/profile/darek59#/

Ha ha, Darek, Ann, no właśnie - i weź tu teraz porównaj trening na wioślarzu do np. rowerka, który znów kalorie bardzo chętnie przydziela ;-) Kebula, tak, wiosłowanie jest super, choć w mieście rodzinnym, w którym teraz przebywam, nie mam wioślarza i cierpię :-( albo inaczej - jest maszyna o nazwie Oxford II, ale nadaje się ona do... niczego ;-) A [...]

każdy chyba z tego działu dostał tym samym nauczkę a nie tylko ja i Darek;-)

Nie używacie gąbek i każdy chory. To nie tak Darek. Nie używam rękawic, pasków, pasów itp. bo nie widzę takiej potrzeby. To raz. Jeszcze z rok temu zastanawiałem się, czy z buty z amortyzacją są moim marzeniem. Wydawało mi się, że twardym trza być i czcić minimalizm. Kilka dni temu kupiłem buty na słoninie i zda mi się, że pląsam. Jak mam do [...]

Trzymaj dietę i ćwicz systematycznie z w dwa lata zrobisz kosę.Mi mija 2 lata w lipcu ale miałem za mało mięsa i wyjdzie jak wyjdzie. Ja bardziej celuję w fit a nie taką kulturystyczną sylwetkę.a teraz redukuje do kości a redukcja to najgorsze z wyzwań. Darek, nie narzekaj bo elegancko wyglądasz a wziąłeś się za siebie jak piszesz dopiero dwa lata [...]

dobrze słyszałeś Darek, chodzi o to żeby nie robić przeprostu

Darek - tylko widzisz, problem w tym że nie mam za bardzo więcej pomysłów na "wartościowe" ćwiczenia. Dzisiaj się rozejrzałem na siłce i (w bezpieczny sposób) nie dam rady zrobić inverted row. Będę opierał się teraz na szerokości grzbietu - tutaj noga będzie praktycznie odciążona. Slawod1 - dzięki, rzeczywiście skręcenie wcale nie jest tak mocne [...]

Darek zmartwiłeś mnie bardzo - bo ostatnio lubię sobie pobiegać pół godzinki po siłowni - a teraz widzę , że marsz byłby lepszy:(((

Brązowy medalista halowych mistrzostw Europy z Turynu, Marcin Starzak, nie wystartował w mistrzostwach Polski. Nasz najlepszy skoczek w dal doznał poważnej kontuzji i zakończył sezon. Jak szybko krakowianin zdoła wrócić do treningów i czy będzie potrzebna operacja? Wątpliwości rozwiewa trener Starzaka, Piotr Bora: - Wielokrotnie byliśmy na [...]

darek a co juz nie masz z czego palic zielska ?

strefa,darek lokurva

jordan chce cos na przedramieniu,chinski znak,badz jakis napis. siema darek Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-04 00:22:59

sranie musiał miec równe ze tak go wytopiło Darek zarzucił ostrą sucze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:06:34

Więc trzeba zawołać Ankę i od***ać śmietankę Darek znów masz bana ?? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:29:42

ta strefa yhm na bank darek przypal zielone to odrazu sie lepiej poczujesz

jak mozna wyleczyc katar meczy mnie s****ysyn juz od paru dni Darek nie przejmuj sie parodniowym katarem Ja mam go 365/365...7/7...24/24..takze dasz rade

Darek jeden plus tego kataru Możesz robić minetkę na niemytej

darek miales palic to zielsko a nie wciskac nosem

czuwam...Darek narkusie...

ELO Darek wiesz co dobre najlepiej palic przez to kwiaty aromat za***isty dym uszami