troszkę miałem pierdziawę jak się śmieci najadłem, ale bez dramatu 8-) po buraczkach nawet siki czerwone :D Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-01 17:25:32
Casillas w kadrze Realu na Man Utd Kapitan Realu Madryt Iker Casillas znalazł się w kadrze drużyny na wtorkowe spotkanie Ligi Mistrzów z Manchesterem United na Old Trafford. Reprezentant Hiszpanii pauzował od styczniowego spotkania z Valencią, w trakcie którego doznał kontuzji lewej ręki. Do treningów wrócił w ostatni czwartek. Kontuzja Casillasa [...]
[...] kartonów. W drugiej połowie pojawi się wielka flaga, znana kibicom z UEFA Euro 2012. To nie koniec. Zapraszamy również wszystkich kibiców do stworzenia wielkiej biało-czerwonej flagi, którą piłkarze będą widzieć przez dziewięćdziesiąt minut meczu z Anglikami. Jak ją wykonać? To bardzo proste! Kibice, którzy zakupili bilet w dolnych [...]
ja stosuje co 3 dni czasem 4 i jest extra nawet wcześniej stosowałem codziennie to miałem podrażnioną skóre i czerwone pamy teraz co 3-4 dni jade na tym to ładnie, czasem coś wyskoczy.
[...] i ew. zmien aero po silowni na interwaly. opisuj kazdy trening, wymiary co tydzien. piwo ma wysoki ig - ujdzie tylko z chudym mieskiem o to w knajpie trudno. mysle ze wino czerwone byloby lepsze.. ew. gin z tonikiem (jesli tonic jest bez cukru..) powodzenia edit: pomiedzy treningiem A i B oraz B i A masz 1 dzien przerwy bez silowni. jak wyjda [...]
[...] i risotto. Jakieś konkretne smaki? Jak dla mnie owoce morza, są świeże, wręcz fantastyczne i bosko podane ;-) Ale przede wszystkim treba znaleść zwykły zieleniak i kupić czerwone pomarańcze :-P I oczywiście inne owoce, smak i zapach jest powalający! Teraz jak byliśmy na przełomie grudnia i stycznia tego roku to zjadaliśmy z mężem po 3-4 [...]
DESKA PRZYJEMNOŚCI DO WINA %-) a wino nie jest już samo w sobie przyjemnością? :-P DoDo zawsze trafnie %-) Istotnie, jest przyjemnością, zwłaszcza czerwone :-P
[...] Nie mówię, że można porównać SFD i K** bo "nasze" forum jest zdecydowanie bardziej rozbudowane. Ale K** jest alternatywą dla SFD - i jakaś rywalizacja występuje. A co do kółeczka wzajemnej adoracji, to wszędzie takie się znajdzie... Nawet tutaj %-) Przy barze masz do wyboru woda z cytryną albo czerwone wytrawne wino. Ewentualnie czysta wódka.
[...] do 60g bialka i ok 150-200g weglowodanow (wyjatkiem jest kolacja ktora jem jakies 30min przed snem - 250g bialego sera) zrodlem bialka w mojej diecie sa glownie piersi lub czerwone mieso oraz ser i koktaile bialkowe. co do weglowodanow glownie ryz, jeden posilek dziennie z ziemniakami i jeden to makaron na zmiane z bialym pieczywem (tak wiem ze [...]
[...] się z tych zasad to nie będą wyglądać dobrze i będą słabi Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja maja sie dobrze i pozbyli sie dolegliwosci jakie ich trapily. Takze mieso nie jest zle. Częstotliwość posilkow to wiekszy problem, ale gdy jesz 5-6 posilkow [...]
[...] się z tych zasad to nie będą wyglądać dobrze i będą słabi Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja maja sie dobrze i pozbyli sie dolegliwosci jakie ich trapily. Takze mieso nie jest zle. Częstotliwość posilkow to wiekszy problem, ale gdy jesz 5-6 posilkow [...]
[...] a że nie będę już tu wspominał "wbijania się" w makro - śmieciami, byle były tylko niskotłuszczowe a najlepiej no fat A co jeżeli podam Ci przykłady ludzi co jedzą tylko czerwone mięso (głównie wołowinę) w ilościach rzędu 1,5-3kg dziennie. I żyją, i miewają się bardzo dobrze? Oczywiście to nie jest sposób żywienia dla wszystkich, ale są [...]
Tak, ale dyskutujemy o mięsie. Jeżeli chodzi o zboża czy nabiał to kwestia kompletnie osobna. Uważam, że problemem nie jest zboże samo w sobie, ale modyfikacje jakim zostało poddane i toksyny jakie przyjmuje w trakcie przechowywania. Nabiał jest szarą strefą, jeżeli możesz jeść, to dobry pokarm, jeżeli nie no to cóż nie powinieneś. Fighter - [...]
[...] jak np. zapodałem węgle przed trneingiem na cyklicznych jakoś później zimno mi się robi i mało się poce, chociaż na początku bardziej. no ENDO maja wyższą temp. ciała , niektórzy Endo mają często/ciągle czerwone poliki (JA). jeszcze co do pocenia to jak wiecie 1gram węgli wiąże 2 gramy wody Eczek jak bym widział swoją diete tą co napisałeś :)