[...] bodźcem i dzieki temu można liczyć na stałą ich odpowiedź na trening, bo się po prostu nie mają szans przyzwyczaić; masz tutaj ciągłe zaskoczenie. Atakujesz zarówno włókna czerwone (duża liczba powt.), jak i włókna białe (mała liczba powt. i duży cięzar). Panu trenerowi poleć lekturę t-nation lub bb.com, bo widać, że zastygł w utartych [...]
Pytanie mam do szefów, zanim pójdę do medyka Odebrałam wyniki krwi i oczywiście mam za niskie krwinki czerwone Parametry nieznacznie powyżej zakresów to: mocznik 50,9 (norma 10,0-50,0) LYM % 42% (norma 15-40) MID% 6,8% (1-6) MCH 32,4 (25-32) RBC 3,95 (4,20-5,40) Bardzo źle ?? Badania robiłam zaraz po powrocie z del, wiec po tygodniu bez [...]
[...] jajka, sliwki, lniany 2. razowiec, awokado, warzywa 3. indyk, warzywa, kasza Trening 4. whey 5. razowiec, wiesniak, kakao 6. suszone sliwki, jablko, kawalek sera, wino czerwone po 2 znow megaa balon zamiast brzucha do poznego popoludnia. nie wiem co jest, ale cos jest napewno. Chyba znów nerwy bo pusciło po 2 lampkach wina Zmieniony [...]
[...] bez wykonania kilku serii na szrugsy. Miska chleb na zakwasie, masło, ser żołty, wieprzowina szynka, warzywa + kawa z mlekiem pomidorowa z makaronem, ziemniaki, buraczki czerwone, mielony kabanosy 55 g awaryjnie 2 jaja, wióry, masło, banan, jogurt naturalny ok 3 łyżki + inne dodatki śladowe do omleta kura cyc, kasza jęczmienna, olej kokosowy, [...]
[...] rzucanie, przy plecach jescze ok bo tam nawet mozna ostatnie zarzucic w ost serii byle ten srodek lopatek spiac mocno i one poczuja, ale barki? gdzie tam wiekszosc to wlokna czerwone ktore reaguja na technike i wieksza liczbe powtorzen oraz adekwatny ciezar ( oczywiscie kazdy ma to inaczej ale jest bardzo duza przewaga czerwonych ) tak samo tyl [...]
No ja właśnie czarne lub czerwone z tym że jak będę kupował buty za tyle kasy to wolałbym je przymierzyć niż brać w ciemno... wiesz o co chodzi, a nie chcę mi się potem bawić w odsyłki... :-)
Czerwone- PHENANDRINE Zolte- YEllow Haze spox. po jednym moze sie nic nie dziac, zobaczymy co po 2 bedzie z Toba sie dzialo czy Zyrafka bedzie Cie lapac
dzisiaj relaksowałam się nad jeziorkiem troszkę ramiona mam czerwone,ale było przyjemnie jednak siedziałam i stwierdziłam,że rok temu taka sama byłam tłuściutka mam już dosyć siedzenia i patrzenia na swoją oponę dieta jakoś mi nie wychodzi i węgle jem w różnych porach dnia jeszcze jakiś czas temu tak wszystko ładnie trzymałam,dobre proporcje,a [...]
[...] dzisiaj zaprowadziłam rower do zrobienia i może w sobotę już będzie gotowy,mam nadzieję wtedy ruszę na jakąś wyprawę przed siebie oczywiście mając oczy szeroko otwarte na czerwone samochody poszłyśmy z kumpelą nad jeziorko tak około 18:30 wykąpałyśmy się i nagle burza,błyski i mega ulewa ciekło po nas,a ja przez miasto szłam jakbym wyszła z [...]
narwaniec nie kuś losu! i pamiętaj - na rowerze oczy na około głowy + dodatkowa para wyczulona na czerwone Zmieniony przez - flying w dniu 2009-07-24 13:10:27
Jak ja się spiekę to ćwiczę bez koszulki bo uwiera Na pewno nie poćwiczysz sobie np. wyciskania siedząc w oparciu więc może dzisiaj łapki... Milego treningu i uważaj na czerwone punto! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-07-29 16:01:28
Czerwone wino przyspiesza spalanie tłuszczu Jeden ze składników czerwonego wina pobudza aktywność genu, który hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych i przyspiesza spalanie tłuszczów - zaobserwowali uczeni kanadyjscy i amerykańscy. Wyniki ich badań zostały opublikowane na łamach pisma "Nature". Aktywny gen (o nazwie SIRT1), [...]
shrimp2 przy Tobie idzie uśmiać się po pachy |-) |-) Tymczasem czerwone na białym, jak wół stoi, że dorzuciłaś Pani 5 kg w MC ;-D Wkrótce zapewne staniesz się mięsistym babochłopem, jak tak dalej będzie targać \-)
[...] odstepstwa bedzie czekoladowe fondant (czekolada 70%, zoltka no ale tez cukier}:-( ) i wlasnorecznie ukrecone lody (zoltka,smietana,cukier,sliwki suszone, armagnac) no i czerwone wino, szampan brut SMACZNEGO\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dd94ab19e76485c99afb047ba670b4b.png wymiary - stagnacja ale po tych wszystkich swietowaniach nie jest [...]