[...] . Waga ,miarka i rozstepy pokazuja co innego niz widza moje oczy w lustrze Waga 89.3 kg Owy biceps przekroczył minimalnie 40 cm rozstepy na barkach robia sie kur@#(*o czerwone wrecz sine, zaczynaja sie przenosic na bicepsy. A patrzac w lustro dolina... zdjecia wrzuce jak skoncze xpanda to bedzie mozna samemu poównac,pozatym skrócilem [...]
[...] 75 kg. No i co Wy na to? Czy ja jestem jakiś dziwny? Czy tylko na mnie nie działa zasada: ,,Rób przysiady, będziesz przybierał na masie.". Wkurzyłem się i teraz robię na wytrzymałość, bez obciążenia na maxa, fajniejsze efekty (uda całe czerwone, tak krwią napompowane). Ale w ten sposób nie zrobię masy? Chociaż 1kg na wadze by się przydał ;(
Ja tu nie chcę rozwijać dyskusji na temat pasów w MMA, bo wiadomo że to całkiem co innego. Tylko zawsze myślałem, że jest czarny pas, a potem tylko do niego belki. To Gracie mają czerwone pasy? Ja to widziałem jak popylają w czarnych tylko
[...] W ramach przypomnienia,mamy dwa rodzaje włókien mięśniowych, włókna szybko-kurczliwe ( białe ), które reagują na duże obciążenia i mały zakres powtórzeń i wolno-kurczliwe ( czerwone)reagujące na mniejsze ciężary i większą ilość powtórzeń. Tak się składa że akurat u większości ludzi łydki mają większą ilość włókien czerwonych czyli takich które [...]
[...] tak jak dotychczas, drugi posilek to bedzie pewnie jakis szejk bialkowy, moze dorzuce carbo i odpowiednia ilosc oliwy. Trzeci posilek to pelnowartosciowe jedzenie mieso czerwone piers ryby duzo wegli z kaszy gryczanej, tluszcz i warzywa nastepnie mini szejk bialkowy znowu z jakims olejem albo orzechami. Potem w domu to juz bez problemu, [...]
Nie było - same czerwone zostały %-) spalacz za jakiś miesiąc dopiero wrzuce :-D apropo tych co mowią ze sklep sfd nie daje próbek dziś dostałem drugą paczke o wartosci 600zł w gratisie koszulka(czarna%-) ) + pare próbek :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-13 12:25:33
[...] chociaż jako początkujacy to na necie tez możesz kupić bo nie będziesz wiedział i tak które wygodne a ktore nie %-) bo sie rozpychają po czasie i tak. Byle nie czerwone bo farbują forever;-) Ochraniacze to już zależy ile kasy Ci zostanie. Warto tez te 100-150 mieć. Chyba ze kogoś twarde skarpety ktore wzmacniaja kopa interesują %-) [...]
[...] a na obiad wolowina pieczona lub ryba biala. No i tak niby wszystko pieknie,ale czasem w weekendy przewaznie co weekend siedzimy z mezusiem i przy tv pijemy wytrawne czerwone,i mam jeszcze problem z niedzielami bo zawsze gdzies wyjezdzamy i nie biore ze soba zarcia.Od dwoch tyg ograniczylam cukier wogole nie slodze i pracuje nad [...]
[...] być aeroby... 27.11.2017 też dużo "miało być" - ale najpierw był dentysta...i pozamiatane na cały dzień. Dzisiaj przyszły zielone gumy (wyższy stopień wtajemniczenia niż czerwone) i pianka na sztangę. Chciałabym zrobić z nich dzisiaj użytek... Przysiady Szajby napawają mnie czystą zazdrością - szczególnie w dolnych regionach - nic mu sie tam [...]
Wiem że było o tym ale muszę sprecyzować: Fox labs 10 mg meta - jest standardowo czerwona? działa? dil mówi że zawsze 10 mg były czerwone a nie białe. Zmieniony przez - sturan w dniu 2012-09-07 11:12:02
[...] nie ma się co przejmować, nawet w bicu mi urosło. Wygląda na to że okres idzie. Miska na dzisiaj: + vizotrin, wiesiołek, mniszek, melisa, dziurawiec, przywrotnik, wino czerwone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77c1c03607048518c0b5f1024e39110.JPG Proszę któregoś z moderatorów o edycję poprzedniej wiadomości. :-) Zmieniony przez - Esther w dniu [...]