cykl z kreatyny

Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : brak. Uprawiane inne sporty : brak. stosowane wcześniej spalacze : brak. suplement stosowane przez ostatnie 60; brak. ilość dni wolnych od kreatyny : 0 przewidziane finanse na cykl : szukam produktów z dolnej półki cenowej;d [...]

[...] 2) wiek 16 3) waga/wzrost 77/187 4) staż treningowy 2tyg 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od [...]

zaczynam kolejny cykl kreatyny megabolu lecz tym razem dorzucam 120 kaps. HMB wiec powiedzcie mi czy lepiej przyjmowac kreatyne z nasyceniem czy bez bo zazwyczaj gdy przyjmowałem sama kreatyne jadłem ja bez przesycenia wiec niewiem kiedy beda lepsze efekty, i jesli robiłbym przesycenie musiał bym przyjmowac po 25g dzienie czy mozna to rozłozyc na [...]

[...] porcji no xplode jest 1 gram jablczana kreatynu. najlepiej dodaj do tego jakiegos stacka co ma wiecej kreatyny np. xpand, horsepower lub xtreme stack. ale jesli jest to twoj pierwszy cykl to z pewnoscia sa to za mocne crodki dla ciebie. jakie bialko wezmiesz nie ma zbyt wielkiej roznicy. nie zapominaj ze bialko to tylko uzupelnienie diety

1) obowiązkowa fotografia sylwetki -Ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost: 71kg/174 4) staż treningowy 1rok i 6 misciecy z przerwami 5) cel cyklu :Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :3x Gainer ,1x Mono 7) stosowane wcześniej spalacze :Nigdy nie stosowałem 8) suplement sotowane przez ostatnie 60 dni: Dymatize super mass gainer,Mono [...]

wiem, że to nie jest spalacz ale jestem po 150 kapsułkach kreatyny- koło 4 tygodni. kreatyna się skończyła, rodzice się nie zgadzają na cały cykl, a już zakupiłem zapasik hmb. jest sens ? trenuję piłkę nożna 2 razy w tygodniu + niedziela mecz i jeżdżę konno codziennie praktycznie. z góry dzięki Zmieniony przez - ls400 w dniu 2007-05-30 18:45:27

pozostaw więc na kolejny cykl kreatynowy można to ładnie połaczyć z poj. forma kreatyny lub stakiem

powinno sie odczekac co najmniej tyle ile trwał cykl czyli przykładowo 6-8 tygodni,a co do kreatyny mozesz teraz wypróbowac jabłczan jesli to twój drugi kontakt z kreatyną to samo jabłko powinno styknąć

powinno sie odczekac co najmniej tyle ile trwał cykl czyli przykładowo 6-8 tygodni,a co do kreatyny mozesz teraz wypróbowac jabłczan jesli to twój drugi kontakt z kreatyną to samo jabłko powinno styknąć im dłuższa przerwa tym lepiej. ale 4/6 tygodni to takie minimum.. jabłko czy mono czy połączenie ze stackiem - wyjdzie na to samo :-D .. kwestia [...]

1) opis bf, typ budowy ciała: Budowa ciała Endomorfik, BF 14%-16% 2) wiek: 21 lat 3) waga/wzrost: 89kg/180cm 4) staż treningowy: 3 lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) [...]

na pierwszy cykl to zwykle najtansze mono sobie kup ;) kup sobie bcaa sfd kreatyne vitalmaxa mono bialko tez sfd i bedzie git ;) z nastepnymi cyklami bedziesz sobie wybieral inne kreatyny amino i inne rzeczy

[...] jeszcze przypadku ktory by narzekal na 170 lub 200 mesh jak chodzi o problemy z zoladkiem, za to 20 mesh itp - calkiem sporo takich opinii. Sam bylem w sytuacji ze musialem cykl dokonczyc bo zabraklo mi porzadnej kreatyny, kupilem 100 g 20 mesh na zakonczenie i przez 3-4 dni brania czulem sie tak marnie, ze przestalem ja brac na pusty zoladek. [...]

ile brales te nitro ? nie kupuj od razu cp, zrob przerwe od kreatyny. conajmniej tyle ile trwal cykl wtedy mozesz ruszyc z cp, np. 2xcp albo cp+mono/jablczan Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-02-11 10:37:59

Odżywki zaczniesz brać jak już nie bd mógł nic więcej na sucho wyciągnąć (pół roku minimum, choć mysle że rok spokojnie bez odżywek dasz rade z efektami). Nitrobolon na pierwszą suplementację odpada kompletnie nie potrzebny... 1 cykl = Pojedyńcza forma kreatyny (Mono,Jabłko...).

Na porządny cykl, nawet z ładowaniem. Na luzie starczy na 5 tygodni. Obecnie to chyba najlepszy monohydrat kreatyny w tej cenie. Nie ma co się zastanawiać. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] nieprzyjmuje zbytnio bialka ,a najlepiej przyswajam w serwatce bo mega masy itp. nic mi niedaja, kreatyne postanowilem zakupic w aptece jest to 80tab. po 500mg kreatyny , a cykl postanowilem troche zmienic bo wje.balem sie z bionabolem i musialem go zamienic na tajlandzka, a propa5% mam tylko 5szt. wiec postanowilem ze wezme go na koniec jak [...]

[...] dzien treningowy i 1*raz w dzien nietreningowy (przy treningach 3 razy w tyg.) starczylo by na 6-7 tygodni. Ale lepiej zrobisz jak kupisz 2 opak. bezsmakowe i pociagniesz cykl przez 8 tygodni. Ewentualnie jak nie masz kasy mozesz dokupic 250g zwyklej kreatyny i polączyc z 1 opak. cp. jak widzisz jest sporo opcji, sam wybierz co Ci najbardziej [...]

Bierz dwa razy po 5g i to w zupelnosci starczy. Twoi znajomi blednie Ci doradzaja. 15 g i tak nie przyswoj organizm wiec wysikasz. Najlepiej bierz 5 g rano i 5 po treningu. Cykl zrob 6-8 tygodnii. Co do przerwy to nie chodzi o to zebys zrobil przerwe od CMa tylko od kreatyny, czyli Hi Teca co najwyzej mozesz wziasc po przerwie. Przerwy zrob z 5-6 [...]

narazie skończę cykl kreatyny z hmb;p za reducję się zabiorę w wakacje. dzięki za wszelkie sugestie. pozdrawiam

NIe jakie polecacie tylko tyle ile ci potrzeba. Twoj organizm jest w stanie przyswoic dziennie 10g Kreatyny i tyle zastosuj dzielac na dwie dawki dziennie. Cykl powinien trwac od 4-8tyg Czyli: 50dni x 10g= 500g Dextroze łykaj z porcja kreta.