cykl z kreatyny

[...] zrobić z czego? a po kreatynie nigdy masy nie mogłem nabrać czemu może masz na to jakąś radę co do diety to sądzę że 1 l mleka dziennie wystarczy skończyłem prawie cały cykl nitrobolona(zerowe przyrosty zarówno masy, siły jak i wytrzymałości to po co tracić czas) mam zamiar teraz brać kreatyne400g treca z dekstrozą500g, krealkalyne treca [...]

ja polecam z vitalmaxa a co do tego dodawania to jest glupi pomysl z tego wzgledu ze storm jest samowystarczalny posiada 4 formy odmian kreatyny i starcza na prawidlowy cykl a dalej nie ma co ciagnac z tego wzgledu ze orgaznim sie przyzwyczai i juz nie bedzie takich efektow jak bys sobie tego oczekiwal.

[...] pieni, ale smak ok, chery tez. Tazdy ma chemiczny posmak ale tak jak ty eltoro lekkosc jest dla mnie niezwykle wazna. Kupuje zawsze w tym kombo 2+mala kretka gratis. 2x zakup i masz sporo kreatyny na cykl :-) obecnie aby podbicwegle dokladam ze 3-4 wafle z brazowego ryzu (ok 30g ww ) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-01-16 21:13:38

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf sredni, typ ekto 2) wiek 28 3) waga/wzrost 76 spadłem teraz z 92 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko, mono, jakczan, różnego rodzaju staki to co pamietam to wypisze, green magnitude, white flod, horse power, [...]

Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa Ganisz chłopaka za to, że nie szuka a sam wprowadzasz go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to [...]

[...] tych linków co mi podałeś postanowiłem ułożyć nowy plan. Jeżeli chodzi o ankiete: Cel:Masa Staż:11 miesięcy Przeciwskazania: brak Suplementy: za tydzień zaczynam cykl kreatyny Rekordy:Nigdy nie brałem niczego max. A więc po dojściu do planu to taki bd dobry? A: Nogi: Przysiady ze sztangą 3 serie 12,10,8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3 [...]

[...] dziennie do 6 tyg wlacznie opcja "BEZ" - 6tygodni , codziennie 5g przed treningiem i 5 po /+ glukoza/ a po 2 tygodniu juz tylko 5g po treningu . /ps. oczywiscie to zalezy ktory to twoj cykl , i ile "jezeli juz" masz przerwy od ostatniego ../ Pozdrawiam .... "Życie jest przygodą dla odważnych .. -albo Niczym! "

[...] masz pieniędzy - kup najtańszą. Jeśli masz trochę siana jest jeszcze glutamina i wiele innych. Efekty powinny być dobre. Z tego co wywnioskowałem stoisz w miejscu. Jest tu też cykl Dąbka - zbiera głównie dobre recenzje. Jeśli przestaniesz być zadowolony z efektów w/w środków, możesz pomyśleć o koksie. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

[...] tak nie zrobisz tego nasycenia zdefisz sie że ci nie pójdzie nic i co lepiej zrób zaszkodzić ci nie zaszkodzi a te ******ły ze tam 6g dziennie sie wchłania to jakieś bzdury naukowców , a ci to wiadomo jakie mają jazdy to nei wiem rób jak chcesz ale na twoim miejscu nasycenie bym zrobił i jeszcze jak robisz pierwszy cykl to wal z nasyceniem !!!!!

[...] nie stosuje..chociaz staram sie jesc w miare mozliwosci mieso,na kazdym treningu wypijam ok 1l-2l wody no i robie sobie ryz z jablkami do szamy :P po treningu.. bralem 1 cykl kreatyny..ale z racji tego ze lecze sie dermatologicznie musialem zaprzestac na ten czas w braniu kretki :) No to teraz mysle ze mozecie drodzy pomocnicy popisac sie [...]

[...] wiek - 21 3) waga/wzrost - 180/74 - przez żołądek spadło 8kg 4) staż treningowy - 8 lat, w tym rok przemyślany z tym forum. Wcześniej to było machanie pod Break'a... 5) Cel cyklu - Teraz masa, po niej redukcja bf., ale mi tu chodzi o to, o co pytam w temacie panowie. 6) stosowane już wcześniej suplementy - pisałem w głównym poście. 7) stosowane [...]

staków jest teraz tyle ,ze cięzko jednoznacznie wskazac tego najlepszego bo jest wiele dobrych i każdy ma swojego faworyta. poszukaj w tym dziale i w dziale z opiniami a na pewno cos dla siebie znajdziesz. Co do ilosci kreatyny to sam musisz policzyć w zależnosci jak długi miałby być cykl. W DT bierz 10g a DNT 5g --na tej podstawie sobie oblicz.

[...] stary... ja mialem zlamana reke srodrecza reki prawej. 4 tyg gips.. spadki 15 kilo na klatke w lapie z 40 38 ,,, ale to chyba dlatego ze bylem po kreatynie tzn skonczylem cykl kreatyny i po 2 tyg zlamalem wiec pewie woda zeszla ze mnie a do formy jest ciezko wrocic tzn mi bylo bo jestem oporny na sile.. a jesli chodzi o powrot na silownie [...]

[...] od ok 80 kg. do obecnej wagi. stosowałem MAss XXl często i dużo, nie pamietam nawet ile razy w połączeniu z monohydratem Kreatyny albo z jabczanem. bodajże 2 razy miałem cykl w którym użyłem jeszcze BCAA. przez ten czas złapałem oprócz masy troszke brzuszka i boczków, które własnie chce spalić. ćwiczeń będe wykonywał dość dużo i takie jak [...]

[...] 6tyg, nigdy nie lubialem zostawiac na pozniej! A z tego co piszesz czyli mniej mono i nitro w DNT raz dziennie to troche zostanie. Moze i warto tak zrobic to bynajmniej nastepny cykl bedzie tanszy:) a carbo lubie dodawac do kreatyny z 2 przyczyn: po 1 wydaje mi sie ze pomaga w transporcie po 2 dla smaku! A tak po za tym to tez lubie zelki:P

W wieku XXI, chociaż lat mam jeshcze 17, 5 cykl ale ćwicze 2 lata z tym że pierwsze 2cykle zrobiłem z miesięcznym odstępem, wiem że troche szybko zacząłęm z kreatyną ale nie wiedziałem wcześniej że jest coś takiego jak sfd gdzie się mogę zapytać. ostatno poszło 2kg masy na 300g scitecu i troche siły wróciło po wakacyjnych spadkach skład ctg: [...]

cp = Cell Pump - produkt firmy Biogenix jabłczan kreatyny z dodatkami (tauryna , AKG, betaina, etc.) dobra rzecz polecam teraz jestem już drugi cykl na cp i wszystko pięknie z jabłczanów: Cubed z SAN'a , nowy jabłczan firmy Hi Tec, M3 z Biogenix'a i właśnie Cp, może też być w ostateczności TCM Olimp'u... Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-10-08 [...]

kup zwykłe mono (ale z SKW) i będziesz zadowolony...pierwszy cykl jestzwsze rewelacyjny. Bierz dwa razy po 5 gram kreatyny (rano na czczo i po treningu) do każdej porcji nawet 70 gram glukozy (o ile nie masz problemów z tłuszczykiem)...jeśli takowe masz to kreatyna z Carbo będzie też ok. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

KnifeOfGod -możesz tak zrobić- powinien wyjść w miare dobry cykl- choć ilości są już naprawde minimalne. Big mma - myslę,że koleś, który ci napisał w ten sposób nie zna sie na rzeczy nic a nic. trądzik jeżeli nawet go dopadł to nie od kreatyny, tymbardziej tej z OLimpa.

Skoro nic nie brałeś do tej pory to możesz sobie kupić monohydrat kreatyny.. Polecam treca 500gram za 65zł + dextroza gratis :) na 1 cykl w sam raz.. po kreatynie walisz BCAA z glutaminą :) A co do tego, czy masz dobry trening.. rozpisz :) w jaki dzień co robisz, ile serii ile powtórzeń.