cykl z kreatyny

witam wszystkich za tydzien zaczynam cykl mam wyzej wymienione suplementy i pytanie: jak najlepiej je spozywac? 30 min przed treningiem xs 30min po treningu storm a w nietreningowe? sadze ze xs sobie daruje a zapodam storma napewno z rana naczczo i kiedy jeszczce? odnosnie storma naczczo-zawsze z rana naczczo pije bialko szybkowchlanialne z [...]

[...] kumpel mi mówił żeby kupic KREATYNA 1250 OLIMP ale wybór pozostawiam wam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : gianer Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] i teraz co wybrać z tych 4 który zestaw by najtaniej i najlepiej wyszedł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: kajaki stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] nie 20g dziennie? I jeszcze jedno pytanie czy zainwestować troszkę więcej w Universal czy kupić tańszą Vitalmax? Dodam że kreatyne brałem jakieś 5 lat temu Treca lecz nie cały cykl bo jakieś 3tyg. (jak dla mnie dobra kretyna)czy po takim czasie mój organizm będzie reagował na kretke tak samo jak za 1 razem? Czy też będzie bardziej odporny na nią?

Witam. Szukam już od paru dni konkretnych informacji i nie moge znalezc, przede wszystkim na temat drugiej edycji cellmassa. Od poniedziałku zaczynam cykl: 1. no xplode 2.0 - 1,03 kg (50porcji) 2. cellmass 2.0 - 485 g (50porcji) 3. mono vitalmax - 300 g treningi 4 x tydz. *Interesuje mnie dawkowanie załóżmy 7-8 -tyg cyklu. jak zrobić to [...]

[...] zambon 50mg/ml,5 strzalow omnadrenu 250mg/ml,paczke hcg,60tab tamoxifenu,40tabs provironu,48 tab clomidu i 200tabs clanbuterolu pakistanskiego 0,02.myslalem o takim cyklu 1-6tyg 75mg test propianatuc2d,1-6 50mg superkic2d,1-6 winko 50mg c2d,1-3 omka c4d,10mg tamox od poczatku cyklu.na 15dni przed zakonczeniem planuje robic strzal z hcg [...]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 179 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty : muay thai, piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 0 przewidziane [...]

Witam! Ćwicze w systemie HST razem z fazą 15 a więc trening HST trwa 8 tyg... I oto co chciałbym robić na każym cyklu HST 1-2 (faza 15-stek) Mono 5g na czczo i 5 g przed treningiem 1-2 (faz 15-yek) Tauryna 2 g do każdej dawki mono 2-6 (faza 10-tek i 5-tek) Cp/XP/KO na czczo i przed treningiem 2-6 Tauryna 1g do każdej dawki CP/XP/KO 6-8 (faza [...]

[...] drzewach nie rosna , a ja student jestem i tuta pytanie : kreatyna i glutamina Chcialbym to zakupic , do tego jeszcze Carbo , aby kreatyna sie lepiej wchlaniala. Juz jeden cykl kreatyny mialem , 1,5 roku temu , ale mialem potem pol roczna przerwe od silowni. Dziekuje za wasze wypowiedzi , Pozdrawiam. Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-09-18 [...]

Zaczynam Cykl Z mono Kreatyny Olimpu I tu Taka Dietka Ocencie skrytykujcie jak trzeba :) Wiek 16lat Wzrost 181cm Waga 89kg 1 danie 8.00 - płatki owsiane/kukurydziane 100g -- 366kcal 69weg 7 tluszcz - mleko 0.3l 2%// albo jajecznica 2 3 jaj 153kcal 15weg 6 tluszcz 2.Danie 10.30 - 2 mandarynki 100g 42kcal 11 weg 0.2 tluszcz - kilka orzechow 20g [...]

[...] organizmu do wysiłku, po czym dodać jeszcze FBW na siłowni (W tygodniu: 3 razy mata, 3 razy siłownia + 1 dzień bieganie/basen). Obecnie biore tylko BCAA, w planach mam wzięcie kreatyny za około 3 miesiące. Zrobię wtedy jeden cykl typowo na masę, na miesiąc zrobię sobie przerwę od maty. Co myślicie o takim planie? Z góry dzięki za pomoc.

[...] wagi - zawartość mojej diety to B-145 g WW-580 g Tł-70g Wody wypijam ok 4 Litry dziennie , czy zmienic te proporcje podczas brania Kreatyny ? Jak tak to na jakie . - Ile cyklów w ciagu roku ? ile ma trwać pojedynczy cykl , ile przerwy pomiędzy cyklami - Ile glukozy lączyc z kreatyną , czy węglowodany z glukozy wliczać dodatkowo do diety ? [...]

[...] proszę o pomoc :) Z Góry Dzięki... 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) brak 2) wiek 18 3) waga/wzrost 86/193 4) staż treningowy Kilka lat z przerwami 5) cel cyklu Masa, Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]

1) wiek 19 2) waga/wzrost 182/76kg 3) staż treningowy 1,5 roku 4) cel cyklu: masa 5) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne 6) ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesiecy 7)przewidziane finanse na cykl < 400zl 8)wycisk:105kg 9)obw bicepsa:37cm Witam, musze zdobyc kilka kg masy i zastanawiam sie jakie odzywki kupic. Pomoze ktos w wybraniu [...]

[...] bo podobno jest to jedno z najlepszych mono na rynku.Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: siata stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- [...]

[...] chce maxymalnie zwiekszyc mase nie zwarzajac na zbedny tluszczyk :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 105 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : nie zawiele Uprawiane inne sporty: kick-boxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] białko byście polecili? Cena dość podobna, skład różny, opinie również. Obie firmy mają renomę. A może jakieś inne białko? Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer ( Vitalmaxa i olimpu ), L-Glutamina T6 Treca i BCAA Olimpu, Uprawiane inne sporty : jak się poprawi pogoda to w [...]

[...] masy mięśniowej. Ile to może potrwać? Dzięki z góry i pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak zdjecia Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 179 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : NIE Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]

[...] odpowiedzi doborze suplementów, co konkretnie kupić... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak aparatu Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Mutant Mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : DYMATIZE L-Carnitine Liquid (obecnie) suplement [...]

Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 183 Cel cyklu : wzrost masy mięśniowaj stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : --- ilość dni wolnych od kreatyny : rok przewidziane finanse na cykl : 200zł [...]