SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl z kreatyny

  • Błonnik i insulina

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczynam niedługo cykl kreatynowy i zastanawia mnie jedna rzecz. Do wchłaniania się kreatyny potrzebna jest duża ilość insuliny i dlatego do kreatyny stosuje glukoze. Kłóci się to trochę z porannym posiłkiem, na który składają się produkty o niskim IG z dużą ilością błonnika, zapobiegającego wydzielaniu insuliny. Czy w takim razie nie powinienem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2006-09-04 20:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość siłowa, a suplementacja...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze 30 stycznia mam mistrzostwa polski. Moze powinienem cos dokupic? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2009-12-25 00:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam, mam zamiar zacząć 3 cykl kreatynowy na nowym produkcie: Big Zone Professional Kre-Alkalyn 120 kaps., lecz chciałbym najpierw poznać waszą opinię, co do tego produktu. Testował już ktoś? Warto zakupić? OPIS Big Zone: Kreatyna Buforowana - Kre-Alkalym jest wielokrotnie silniejsza i skuteczniejsza od tradycyjnego monohydratu. Działanie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2013-10-14 14:22:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wspomagacze na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozmiar ramion pod warunkim ze to beda miesnie a nie tluszcz i woda)za cene powiedzmy do 270pln.Te gainery zamierzam brac z tt(2kaps.\dzien po 625mg jedna)po ostatnim cyklu zostalo mi go na ok.30 dni-mysle brac od tez od 28.10.Do tego resztka kreatynki ok.120g rowniez od 28.10-po to by napompowac sie troszke(wiem ze najlepszym rozwiazaniem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2002-10-23 19:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) --- 2) wiek 17,5 3) waga/wzrost 82, 176 4) staż treningowy 8 miesiecy systematycznie (wczesniej ponad rok zabawy) 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -- 9) ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2009-08-04 18:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey protein complex + massacra ? jaki cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale od 2 miesięcy poważnie do tego podchodzę ćwiczę bez przerwy w celu przybrania na masie i mam pytanie czy te 2 odzywki są dobre do połączenia ? chce zacząć jakiś cykl na masę ( oczywiście też na siłę ) ale bardziej interesuje mnie masa. robię sobie małą dietę ale interesuje mnie cykl na ww odzywkach i proszę o pomoc. ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2010-04-06 23:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zabójcze i mieszałyby w planach treningowych. Dyscyplina:pływanie Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Jedynie witaminy Uprawiane inne sporty: Pływanie,SW stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2010-09-11 22:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady do cyklu CP + Mono + Kolejdoskop Supli:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz mniej intensywnie, bardziej dla podtrzymania jako takiej formy, masa raczej nie idzie, diete czasem lekko odpuszcze, ale staram sie pilnowac. Zaplanowalem teraz cykl Cell Pump + Mono. Jako z funduszami nie jest najgorzej, chcialbym przeznaczyc tak z 600-800 zl na odzywki zeby sie troche konkretniej pobudzic Oto plany zakupowe, czekam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2010-04-12 23:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok-nowy start-nowa kolekcja :P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cos taniej ekonomiczniej) kiedy najlepiej brac? -L-glutamina bede chcial zaczac 2x biegac +4x w tyg. trening i na regeneracie chyba bardzo by sie przydalo? No i jakis cykl by sie przydal, mam resztki z ostatniego cyklu Strom i troche Mono tak mi to rozlozyli 10g Strom przed treningiem 5g mono po trening u w dnt. ze 8tyg. mogl bym pociagnac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-12-30 01:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl: cel poprawa sylwetki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kratynowy i czy mógłbym prosić o doradzenie w dobraniu suplementów i ich ewentualnym dawkowaniu. Aktaulanie zdecydowałem sie na: OLIMP Creatine Mega Caps OLIMP HMB Mega Caps ( z tym żę biore już od 3 miesiecy i chciałbym jeszcze przez kolejne pół roku) OLIMP Taurine Mega Caps Czy takie suplementy na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2009-03-12 18:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl przed wakacjami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nitro II 1100 g + mono z universala 250 g Dawkowanie: DT 15 g Nitro rano , 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 15 g Nitro rano 5 g popołudniu Wczesniejsze cyklem: 1 cykl na jabłczanie 1 cykl na Cell pumpie 2 cykle na xpandzie 1 cykl na stormie Dieta jest była i bedzie.Co wy ta to ?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-04-20 21:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakończyc cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dziś juz 4 tydzień jak biore mounhyndran kreatyny olimp 30caps w blistrach no i właśnie dziś byłem w sklepie no i nie było dostawa bedzie dopiero z 3 dni ;/ wiec wziołem jabłczan kreatyny w blistrach olimp 30caps... i pytanie do Was czy moge dokończyc cykl na jabłczanie kreatyny tzn.brac to jeszcze 2tygodnie by było 6?? dzięki za wypowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2007-05-10 16:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem po redukcji. Zamierzam po nowym roku zrobić cykl kreatynowy + stack. Mam na to jakies 150+/- zł. Co myslicie o cytocell + cytonox ? Prosze mi doradzić czy to będzie dobre,czy może lepiej coś innego? PS. To będzie mój 1 cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-12-31 20:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl dla 30 latka

    Temat
    Doping

    [...] się o swój układ hormonalny i inne skutki uboczne. W tym wieku, mając już dzieci i wszystko ustatkowane. Od półtora roku poważniej podchodzę o treningów. Mam za sobą już cykle na suplach, wiadoma z jaką efektywnością ( oprócz kreatyny) Postanowiłem zrobić cykl 200 mety plus 4 paczki prolka na okres 6 tyg. Poczytałem już sporo na innych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2011-04-21 23:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Was Panowie:)! Mam 17 lat wiem że może trochę mało jak na tego typu środki ale chciałbym zasięgnąć Waszej opini:) Mianowicie ostatnio skończyłem cykl na plutonium , teraz trochę chce spalić tłuszczyku i za jakiś miesiąc chciałbym zarzucić jakieś łagodne PH Ćwiczę od ok 3 lat... odżywki biorę od ok. 1.5roku i w sumie już wyczerpałem chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2011-05-30 18:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na dobry poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak to powiedziala mi nie jedna osoba ale ogolnie widac ze przydalo by mi sie troche ciala 2) wiek 28lat 3) 60kg / 175cm wzorstu 4) staż treningowy - 0 5) cel cyklu zwiekszenie masy oraz rozbudowa miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy - odrobine kreatyny kilka lat temu 7) stosowane wcześniej spalacze - n/a 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2011-08-04 19:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny trening Split 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 1 cykl 6 tygodniowy masa jakościowa MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-09-08 22:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub tył): http://www.fotka.pl/profil/krismaciejewski/albumy/1,Ja/57491067,photo_6JPG?authkey=8b592bbf8a7ebd9454047bf9a1836876#foto Wiek: 29 Waga: 90 Wzrost: 191 Cel cyklu: wzrost suchej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : xpand, monohydrat, mass xxl, BCAA, glutamina Uprawiane inne sporty: siatkówka, Koszykówka, tenis [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2010-09-24 01:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do diety nie będe jej dokładnie rozpisywał ale jest to 4.5k do 5k kcal dziennie w zbilansowanej diecie na mase. W diecie pomagam sobie tymi suplementami: - drugi cykl na monohydracie kreatyny (jestem w 4 tyg cyklu) - stała suplementacja w postaci glutaminy, bcaa, cynku, witaminy i minerały - połowa porcji mutant mass'a w przerwie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2011-05-30 14:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowy stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17 lat, przygode z siłownia zacząlem juz ok. 2,5 rokut emu, jest to ciagly staż maxymalne przerwy oscyluja w granicach 2-3 tygodni - wyjazdy, lekkie kontuzje. zorbilem juz 3 cykle na mono - wsyztsko to MC olimpu, pozniej jeden dlugi cykl na jabłku treca cm3 - 8 tygodni (rezutaty niezadowalajace :/) i ostatni 4 tygodnie - koneic maja czerwiec to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2011-07-13 12:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)