cykl z kreatyny

Witam Waga:94 Wzrost: 185 Wlasnie robie cykl kreatyny, i po nim chcialbym siegnac po jakis spalacz. Bralem juz Clenburexin, bylem zadowolony z efektow. Tym razem chcialbym sprobowac cos mocniejszego, tylko najlepiej aby nie mialo zbyt wielu efektow ubocznych. Co polecacie?

Witam jestem w trzecim tyg cyklu kreatynowego napalm + creatine problm w tym ze zabraklo mi kreatyny wczoraj,zostal tylko napalm nie mam jak dokupic kreatynty jedynie przez allegro ale musial bym czekac pare dni a 24grudnia chce skonczyc cykl moge go dokonczyc na samym napalmie czy powinienem dokupic mono?

chciałem sie dowiedziec czy mono moze kopnac jesli bedzie to okolo 6 cykl z tym ze byla bardzi dluga przerwa od kreatyny i czytalem na forum ze mono universala jestbardzo dobre a jaka jest roznica miedzy tym a tej samej firmy creapure ? ktore lepsze ?

Witam od jutra zamierzam zacząć cykl kreatyną z sfd pure creatine. Moje pytanie brzmi czy dawka kreatyny 5 gram 30 minut przed treningiem i 5 gram bezpośrednio po nie będzie za duża ? Na opakowaniu pisze 3 gram bezpośrednio po treningu. Jeszcze jedno jak przyjmować kreatyne z dextrozą. Normalnie popijać dextrozą kreatynę.

1. W ilu ml wody należy rozpuszczać 5g kretki + 40g carbo? 2. Ile powinien trwać cykl biorąc pod uwage to że biore w dni nietreningowe 5g kreatyny, a w treningowe 10g. 3. Jak przerwa conajmniej powinna być między cyklami?

Witam od poniedzialku zaczynam cykl kreatyny z dextroza i tauryna, ale zastanawiam sie nad dokupieniem czegos, co bedzie lepsze Nitrobolon czy HMB? Ewentulanie prosze napisac jak łączy kreatyne z któryms z tych produktów(chodzi o pory oraz dawki). Z góry dziekuje.

Witam kupiłem ostatnio kreatyne olimpa w mega caps. Będę brał 8 kapsułek dziennie do tego zamierzam dokupić tauryne. Jaką najlepiej zakupić i w jakich dawkach to brać oraz kiedy czy może polecacie inny suplement do kreatyny. Dodam że będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie.

Właśnie kończe cykl kreatyny i che przez przerwe 3tygodniową brać jakieś białko ale nie wiem jakie jest najlepsze dlatego zwracam sie z prośbą o rade!! Chodzi oczywiście o coś w miare taniego i zarazem bardzo wydajnego :) Z GÓRY DZIĘKI!!

Czesc Trenuje juz okolo roku, skinny fat, doprowadzilem sie teraz do dobrego BF i buduje powoli mase. Trener doradzil mi jablczan kreatyny. Na pytanie 'ile ma trwac cykl' odpowiedzial ze caly czas - nigdy z niego nie schodzic. Troche mnie to zdziwilo. Mial racje? Wydaje mi sie ze to moze byc na maxa szkodliwe

Cykl kreatynowy od września vital 250mesh, do tego 6kg vitalmax pro gainer 2 lub 6kg hi-tec whey mass. (MAM OBYDWA ) który lepiej połączyć ? stawiam na hi -tec bo nie ma kreatyny. Połączyć z glutką activlaba ? mam 128capsów, obowiązkowo carbo, nie chcę dodawać ZMA, może ktoś coś polecic do uzupełnienia ? (dietka je, trening to samo)

Kupilem kreatyne mono i mam dylemat czy zmienic splita na HST? Dotychczas jakies 7-8 miesiecy cwiczylem na splicie ale tak sie zastanawiam czy nie lepsze by bylo HST... Wiec rozpoczac cykl kreatyny na splicie czy HST? Z gory dzieki za odp.

Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?

Witam Właśnie skończyłem cykl 6-tygodni na kreatynie(kre-alkalyn).Chciałbym teraz kupić NITRO-TECH Hardcore.Zauważyłem,że w składzie jest kreatyna.Czy powinienem brać białko z kreatyną w składzie po skończeniu cyklu czy lepiej poszukać czegoś bez kreatyny? Z góry dzięki za odpowiedź

..::ZESTAW::...Take a look.:)Cześć.Ćwiczę już ponad rok i zamierzam w najbliższym czasie zrobić cykl kreatynowy.Monohydrat kreatyny Vitalmaxa 500g + HMB Olimp 200 kaps.+ 5 kg Gainera (jeszcze nie wiem dokładnie jaki wezmę)+ Tauryna 200 MegaCaps.. Co o tym myślicie ?? Dzięki z góry za dobre rady.

Witam koncze pod koniec grudnia cykl: 12xenan 250 i 300oxy5mg/tab enan co 6dni oxa 30mg na dzien. Na odblok kupilem przegnyl i clomid. pierwszy strzal pregnylu chce dac 12 dni po ostanim enana i pozniej co 5 dni a po przegnylu clomid. czy tak bedzie dobrze? jeszcze chcialem dodac na podtrzymanie mono kreatyny i mstaka co Wy na to?

mam pewna prozbe do was mozecie mi sporzadzic diete? 16 lat 69kg, chodzilem na silownie 6 miechow , mialem jeden cykl kreatyny, a diete tez z kreta, detroza, gainerem i chcialbym taka diete ktora nie zajmuje duzo czasu i pieniedzy bo jestem uczniem i musze tez chodzic do szkoly wiec niemam jak o 13 jesc kurczaka pomozcie

mam zamiar brac 1 cykl z oxy tylko na siłe nie na mase, mam 5 opakowan spa milano po 2,5 mg, ile brac kreatyny i ile bialka ,zeby uzyskac optymalne wyniki, i jaka kretka the best,jablczan np reactor 3d treca czy kre alkanyn?

Co myślicie o stakach kreatynowych? Czy wypierają już z rynku zwykłe kreatyny ? (Zapowiada się że 20lat raczej zwykły monohydrat będzie przeżytkiem początku XXI wieku :P) I pytanko (akurat kończę cykl na nitrobolnie II ) który stack jest najbardziej opłacalny ? (cena/efekty)

Witajcie. Wracam po roku czasu na siłownię. Spadłem z masą sporo oraz siłą też. Po przetrenowaniu ok miesiąca planuje cykl. Dieta oczywiście jest ok trening także dopięty. Cel:zwiększenie beztłuszczowej many mięśniowej oraz siły. Jaki suplement polecicie mi, który może mi pomóc? BCAA? Kreatyna Mono? Jabłczan kreatyny?

Witam. Mam problem... chciałbym szybko przybrać na masie niebiorac zandych sterydów ale odzywki czemu nie. Mam 16 lat ćwicze ponad rok. miesiac temu skończyłem cykl kreatyny. Moje wymiary biceps 36 klatka 105 na klate wyciskam 104kg. moge wybac ok 60zł Z GÓRY DZIKI WSZYSTKIM