cykl z kreatyny

daniel97n No gdybym miał tą wiedzę to nie zakładałbym tego tematu :) Szukam porady, więc pytam. "pytasz mniej więcej w ten sposób ,,czy do kreatyny warto dodać cyca z kury''... " Więc mówisz że Whey C6 to to samo co pierś z kurczaka? Ankiete zaraz wypełnię. MajkelTSW Cykl zakończyłem 10 Marca. Tak w przybliżeniu ująłem to jako "tydzień temu". [...]

[...] brak Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : posiadam wpc, niedawno skończyłem 4tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : Co do obwodów to nie wiem czy [...]

jak chcesz zrobic szybki cykl do 4 tygodni, to prosze bardzo. nasycisz szybko organizm i efekty szybko ulegna stagnacji. z tego co napisales bralbys okolo 25-30g kreatyny w DT za duzo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-08 23:04:48

monohydrat to najtansza i najlepsza kreatyna! jezeli ktos nie potrafi nic z mono wyciagnac to nie powinien sie brac za inne kreatyny! a jako ze robisz dopiero 3 cykl to o wiele za wczesnie na inne specyfiki! tylko monohydrat

[...] ją dawkować - tyle że jest droższa od proszku Proszek po prostu wychodzi taniej za tą samą ilość samej substancji czynnej Sposób brania --> tak jak podałeś będzie OK cykl kreatyny powinien u ciebie potrwać ok 6-7 tyg Ale nie spodziewaj się większych przyrostów masy dzięki kreatynie i gainerze jeżeli siłownię traktujesz jako dodatek [...]

[...] mogą być widoczne nawet po 3 dniach ale to w większości woda bo kreatyna zwiększa nasycenie komórek mięśniowych wodą o minimum 50%, przez 2tyg mogło mu tyle dojść ale za kilka dni jak się "odpompuje" to zejdzie wszystko. Jak mówię cykl minimum 5tyg. i wtedy z dobrym treningiem i oczywiście michą możesz mieć takie efekty na czysto.

Czy mój cykl moze tak wygladać: CLOUT(pojedyńcza forma kreatyny) XTREM DETONATOR(przed i po treningowy) SCORCH(spalacz tłuszczu) CARBO(wspomoże diete która niekiedy szfankuje z racji wykonywanych obowiązków) OLIMP Super Whey Gainer 4000 (odzrzywka )

Tutaj przychylam sioe do opini stronga, ze móglbyś zrobić na samym mono, a jablaczan zostawic na 3 cykl i zrobic tylko z tej soli kreatyny dokupując wiekszą ilość. Przerwa może być, ale lepiej zeby było trochę więcej np. 3-4 tyg. Jezeli sie zdecydujesz polączyć razem to proponuje następująco dawkować: dni treningowe po treningu 8 kap mono przed [...]

[...] - HMB Mega Caps - 150 kap.(76zł) kreatyna łaczona z hmb daje duzo wieksze efekty niz stosowanie tych suplementów odzielnie. to tak jak by 1+1=3 ;) na pierwszy cykl odzywkowy przy dopietej diecie ten zestaw duuzoo da.kreta i hmb jest do kupienia w sklepiku sfd-polecam.Odstawienie kreatyny nie spowoduje spadku masy miesniowej. [...]

[...] czy lepiej półtora horsa?i jeszcze jedno,lepiej ten orotan kreatyny czy storma?bo z moich wyliczeń wychodzi to przy porcji 1,5horsa to starczałby mi na 8,3tyg czyli cały cykl w tej dawce byłoby 6g krety + pojedyńćza z orotana(8.5g) lub ze storma(5g) ?hp+storm=11g krety,hp+orotan=ok 15g krety.To co lepiej i jak:)? Zmieniony przez - Stada w [...]

[...] potrwa wiec ok miesiaca, podczas gdy mowisz o 3 miechach... Czy to wogole ma wiec jakis sens? Czy nie lepsze efekty (jesli chodzi o mase oczywiscie) da 2 kg mass xxl i jeden cykl kreatyny? Nie narzekam na nadmiar kasy wiec chce jak najlepiej wykorzystac tyle ile mam. Sory za zawracanie gitary ale nie chce potem zalowac ze nie dowiedzialem sie [...]

[...] zdjęcie sprzed dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna beta alanina bcaa omega daa witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: yohimbina 8) suplement stosowane przez [...]

No racja TOMQ, ale to chyba niewielkie ilości, zgadza sie? Chodzi mi o to, że chcę kupic coś i zażuwać tylko i wyłącznie przed treningiem. Meso było by dobrym rozwiązaniem, zakładając przyjmowanie 3xw tygodniu przed treningiem? Nie jestem pewny z powodu zawartosci kreatyny w składzie, bowiem cykl kreatynowy planuje na styczeń.

zawsze możesz kupic inną, nawet i formę, tylko po co tak kombinować. dokup poprostu wiecej tej. chyba, że chcesz zrobić rzeczywiście cykl mieszany na wiecej niz jednej formie kreatyny to także ok- z tym, ze musisz podejśc do tego mniej chaotycznie. np. planujesz 4 tyg. na mono a kolejne 4 na innej- choćby dla sprawdzenia czy [...]

[...] z tym stażem,wiec tak powaznie cwicze z 6-7 miechów ale uwierzcie mi naprawde byłem chudy i dlatego nawet teraz dosyć mało waże.Ale ostatnio dobrnełęm do tych 60kg i nie moge ich przekroczyć, może to taki młody wiek i dlatego. Więc tak jak myślałem Nitrobolon troche za mocny na pierwszy cykl, a znacie jakieś dobre polecenia kreatyny mono?

Dąbek dzięki za odpowiedż :) A mam jeszcze takie pytanie związane z Twoim cyklem zielarskim :) już jestem po jednym cyklu tych ziół i powiem że efkety są a pytanie jest moje takie po jakim czasie znów można ten cykl powtórzyć ?Aaaa no i jeszcze może takie głupie pytanie ale jużkilka razy miałem cykle kreatyny z glutaminą i aminokwasami ale nie [...]

[...] to niestety obniżę intensywność, a odnośnie tego artykułu, faktycznie występują jakieś koorelacje między kreatyna a przeziębieniem, bólem gardła, bo już to mój nie pierwszy cykl w którym, jestem trochę chory, i najczęściej występuje to na początku cyklu, gdzie organizm widocznie nie jest przyzwyczajony do zwiększonej ilości kreatyny, ale w tym [...]

Posta nie mogę edytować, a ankiety nie wysw. lub nie widze. 1) 10-12% mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement [...]

lepiej zamiast KA kup zwykle mono, storm jezeli bys mial duza puche to starczy z sawem na pelny cykl bez dodatkowej kreatyny juz

[...] i raczej dobrze zbudowany :) 2) wiek - 16lat 3) waga/wzrost - ok.57 kg. / 176cm. 4) staż treningowy - ok. 6 miesięcy robienia pompek, od 2 tygodni chodzę na siłownie 5) cel cyklu - Ogólnie to pracuje, aby przybrać na masie, jakoś wyglądać, a nie być wysuszonym :) 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie [...]