cykl z kreatyny

witam pisze w imieniu kolegi który nie ma neta. więc tak staż 3 lata wcześniej jadł kreatyny białka itd. oczywiście ma dietę i dobry trening wzrost 188 bic 39 waga 93kg i słyszał że można robić taki cykl : 2 strzały omki i 2 deki pierwszy tydzień omka drugi tydzień deka trzeci tydzień omka czwarty tydzień deka omka polska jelfa a deka grecka

[...] pod uwage ze opakowanie 550 g kosztuje ~65 zl. Wystarczyloby to na 10 dni, zalozmy ze kupie wieksze opakowanie, 1,1 kg za ~120 zl. to mi to wystarczy praktycznie na 3 tygodnie, cykl ma miec najlepiej 6 tygodni, czyli powinienem kupic 2 duze opakowania ? czy lepiej brac tego mniej ? bo w porownaniu do kreatyny np. to drogo wychodzi. pozdrawiam

Witam.Od 10.11.08 Biorę CM3, planowałem cykl 6-8tygodni na nim, tabsy skończyły mi się w piątek 05.12.08 a wczoraj dokupiłem TCM na 2-3 tygodnie. Jako uzupełnienie diety stosuje Ostrowie, lecz kończy mi się i mam zamiar kupić Giant Mega Mass 4000 Weidera, który jak wyczytałem zawiera monohydrant kreatyny. I tu jest mój problem, czy bezpośrednio po [...]

Witam. Chcial bym zastosowac sobie jakis dobry cykl zeby rozbudowac swoje miesnie i mysalem nad bialkiem i kreatyna i moze czyms jeszcze powiedzcie co by bylo dobre do tego zeby byl jak najlepszy efekt Na bialkach sie nie znam wiec zaufam wam na ten temat, co do kreatyny myslalem nad http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Moj cel to [...]

witam. zamierzam zrobic sobie konkretny cykl. najwazniejsza jest dieta, dlatego wspomagam ja bialkiem wpc 80 (2.7 kg) i gainerem mass xxl(5 kg). Moze jeszcze dokupie carbo ale musze to obliczyc czy bedzie potrzeba. Jesli chodzi o suplementy to mam dylemat. Stawiam na jakis stack, bo to chyba najlepsze rozwiazanie. Zastanawiam sie nad Cloutem a [...]

Witam Mam pytanko na 1 cykl 6-tygodniowy ile potrzeba kreatyny w proszku 200g starczy? jak zna ktos dokladna ilosc to prosze o odp z gory dzieki,pozdro

Witam wszystkich i proszę o poradę. Staż treningowy: 7 miesięcy Dieta: TAK Chciałbym zacząć pierwszy cykl na mono kreatyny, doskonale wiem jak dawkować lecz pojawia mi się jeden problem. Moja praca jest dwu zmianowa 6-14 i 14-22. Przy pierwszej zmianie jest wszystko jasne, jedna dawka na czczo rano i od razu po treningu, ale czy jest opcja przy [...]

witam za okolo 2 tyg koncze 10 tyg cykl na prolce ostatnie 4 strzaly leca 200 c5d, odblok moglby wygladac tak? tydzien po osatnim strzale x2 2500iu hcg c3d i po tyg od hcg clom 100mg przez 3 dni potem 50 do konca czy stala dawke 50mg ? na cyklu bralem atd na zbicie estro (x2 ponad norme), dodac do pct, jak brac ? mam jeszcze pytanie co do [...]

właśnie co rozpracowałem sobie mój pierwszy cykl kreatyny (mam zamiar go wykonać za około 3 miechy) ale nie wiem czy jest poprawny....prosiłbym o poprawe...skorygowanie albo dobre rady żebym mógł w pełni wykorzystać tą kreatyne mój wybór kreatyna 1000 olimp(200 kaps) d-ribose(2 sztuki po 90kaps) scitec mass 20 (4kg) jesli mozecie to podajcie mi [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące cyklu z mety i wina byłby to mój pierwszy cykl. Ćwicze na siłowni 4 lata mam ułożony porzadny trening i oczywiscie diete. Mam zakupione 10 strzałów wina i 100 tabsów metanabolu. Chciał bym sie dowiedziec jakim systemem brac najlepiej ta metka i czy zaczac brac te srodki oba naraz czy winko dorzucic od [...]

Posiadam takie składniki Kreatyna 600g Carbo 2300g Tauryna mega caps 1500 (1 kapsulka zawiera 1500mg tauryny) Cykl rozpisalem w nastepujacy sposob: Dzien Treningowy!!!!!! RANO na czczo 5g Kreatyny 2 kapsułki Tauryny 50g carbo PO TRENINGU takie same porcje!!!!!!! Dzien nietreningowy!!!!!!! Rano na czczo 5g Krety 2 kapsulki Tauryny Mam takie [...]

[...] twoierdzą iż odżwyki moglby mi pomóc na przybraniu wagi i w zmocnieniu. Mowili mi o Gainerze, Jabczanie kreatyny i stosowaniu węglowodanów. Chciałbym się poradzić jak stosowanie tego powinno wyglądać i co byście polecili mój budżet to około 220 zł tyle mogę na tą chwile przeznaczyć na cykl miesięczny. Co byście poradzili. Za rady z góry dzięki...

Witam TRoszke natchnal mnie post elita dotyczacy clenu.Niedlugo zaczynam cykl na xpandzia i tak sie zastanawiam czy stosujac dodatkowo clen mozna zyskac miesien i spalic fat?W postach wczesniejszych o tym temacie wyczytalem tylko ze clen jest b.dobrym transporterem kreatyny ale nie bylo mowy czy mozna przy takim polaczeniu spalic tluszcz i zyskac [...]

witam, ZASTANAWIAM sie nad kupnem kreatyny. Zaczalbym cykl razem z zaczeciem HST. jednak napiszcie prosze jak dla d****a nigdy nie btralem, ile nalezy brac kiedy i jak... wszystko :) i czy warto w tym ukladzie? moze lepiejco innego?

witam ale nie moge znalezc tego tematu nigdzie ;o zle szukam ? mam pytanie dopiero co zaczynam cykl (1 raz) kreatyna .posiadam do tego gainera mct olimpa , jak powinienem te dwie rzeczy pogodzic ? kapsy po 1250 mg monohrydu kreatyny , bo pierwsza faza cyklu to chyba nasycanie organizm kreatyna ? na opakowaniu pisze "4 kaps. dziennie po treningu" [...]

Witam Obecnie jestem w trakcie brania między cyklami kreatyny White Flood. Do tego mam PVL mutant mass, omega 3 i ZMA. Zakupiłem już na nowy cykl Horse Powera i chciałbym go połączyć prawdopodobnie z jakimś mono. Chyba że radzicie mi coś innego. Planuję wszamać WF połowę, a resztę zostawić sobie na kolejny raz po kreatynowym cyklu. A może własnie [...]

Witam, Przeczytałem już wiele tematów dotyczących tego o co chce zapytać, ale odpowiedzi są rozbierzne, a chce być pewny Mianowicie, zaczynam swój 1 cykl na mono, mam do tego gainer 30 % białka. Z tego co czytałem kreatyny nie powinno się łączyć z białkiem. Stosuje: DNT: 5g mono na czczo DT 5g mono na czczo i 5g po treningu Przed cyklem stosowałem [...]

Mam pytanie właśnie skończyłem cykl kreatynowy złożony z 2xCP do tego zjadlem ok. 3kg gainera. Z efektów jestem zadowolony, ale mam pytanie. Jaką odżywkę wybrać na grudzień, bo szczerze mowiac nie chce zaprzestawac calkowicie suplementacji. Na pewno robię sobie przerwę od kreatyny, bo w styczniu będzie czas na 2xXP + białko + BCAA, ale nie mam [...]

Witam wszystkich użytkowników. Chciałbym się was zapytać jaki monohydrant kreatyny polecacie na pierwszy cykl, dodam że w tym roku mam 17 lat ćwiczę od 14 roku życia, ale tak na poważnie i regularnie ćwiczę od 5 miesięcy. Drugie pytanie jakie chciałbym zadać to czy dokupić jakąś odżywkę białkową, węglowodanową ?, bo jak wiadomo w tym wieku nie [...]

Witam szukalem na forum nie znalazlem przydalby sie jakis temat szybkie pyt szybka odp. Do rzeczy. WItam planuje rozpoczac drugi cykl kreatyny pierwszy od grudniu do lutego potem 2msc przerwa i teraz drugi. Planuje skorzystac z zestawu: 7 ZESTAW ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap. dodatkowo mam bialko i BCCA Wedlug zestawu [...]