cykl z kreatyny

cze mam pytanie!!. Moj pierwszy cykl na kreatynie(Vitalmax) byl od 21 czerwca do 25 lipca tego roku czy juz moge zaczac drugi cykl czy radzicie mi jeszcze poczekac. O i czy drugi cykl da mi takie same wyniki jak pierwszy bo z pierwszego jestem zadowolony. wyniki:na klate z 65kg na 76kg 4cm w obwodzie 3 centy w bicepsie 4kg ogolnej masy wymiary [...]

[...] zatok i jestem na tydzien wykluczony z działania + mam antybiotyk trzy dniowy. I teraz pytanie co zrobić? Bo treningi odstawiam,ale co z kreatyna? Kupic potem jakieś mono i zacząć od nowa czy jak? Bo zjadłem już tego trochę i na nowy cykl jest nie co za mało,a na druga puszke mnie nie stać. Wyleczyć się i zjeść to co zostało czy jak to rozegrać?

Witam szukałem ale nie znlazłem odpowiedzi na moje pytania .Czy jak robi sie cykl na kreatynie to lepiej jest jechać na jednej kreatynie czyli np cały czas knoxkout czy mozna lub trzeba łaczyć z inna forma np k.o + masacra ?.Bo nie wiem czy zakupic 2 puchy k.o czy k.0 i massacra :).Z jaką kombinajcja będa lepsze efekty ?

Witam mam 3 pytania : 1. Co sądzicie o takim cyklu ? -Trec Kreatyna Monohydrant 400 kaps -Trec L-Glutamina T6 300 kaps -Olimp Tauryna 150 maga kaps. -Olimp Gain Bolic 6000 2000g 2. Czy jak już będę to brał to ile brać i o jakich porach ? 3. Czy mogę np: brać kreatyne od razu z glutamina i tauryna czy muszę brać najpierw kreatyne minie 15min [...]

czesc chcialbym zaczac brac kreatyne cwicze 8 mc-y z przerwami zalezy mi na poprawaie sily i zwikeszeniu masy obecnie ciezki okres stagnacja :( moglibyscie mi dac jakies porady dot. brania np. (zeby pic duzo wody, nie jesc po i przed zazyciem) za odp. sogi :) jak z tymi fazami lepiej z f. nascycenia czy bez bede wdzieczny za linki i/lub odpowiedzi [...]

Jak w temacie - chcialbym zarzucic sobie kreatyne na jeden cykl ale jednoczesnie planuje biegac (powiedzmy 2-3 razy w tygodniu) Staż mam ponad dwuletni, ale nigdy nie korzystałem z suplementów jestem zupełnie zielony także prosze o komentarz. Bieganie może osłabnić działanie kreatyny w jakis sposob? Dodatkowo czy polecacie dorzucenie do tego ZMA? [...]

Witam ćwiczę już rok i 5 miesięcy chciałbym zakupić jakiś suplement żeby przybrać na masie i sile próbowałem 1 kreatyne 2 xpanda ale te 2 cykle były nie do końca skończone 3 skończyłem cały bez przerw itp zastanawiam się nad kupnem xpanda ale nie wiem czy po tylu cyklach efekty będą zadowalające ?? może polecacie coś innego ?? pozdrawiam i z góry [...]

mam od stycznia w planie zacząć cykl masowy 60 dniowy albo i 30 x 2 jak ktoś woli teraz pytanie czy ciągnąc jedna kreatynę przez 60 dni czy lepiej 2 kreatyny po 30 dni w szafce mam s.a.w 200 gram hyperfusion 240 kaps beta bolic 500 gram crea maxx z maxx essentals 300 gram cgt-10 ( 1 poracja 5 gram kretyny 3 l-gluta 2 l-taurine) \ jakieś [...]

Podobno pierwszy cykl nie musi tak duży jak pozostałe. Ile g trzeba ŁĄCZNIE w cyklu wchłonąć, i ile do tego trzeba białka (konkretnie Ovopolu). Chłopak 75kg, z 2 lata ćwiczy.

elo!od nastepnego tygodnia zaczynam cykl kreatyny,mam do dyspozycji jakies 160zł i tu sie nasówa moje pytanie do Was,jaką kreatyne mi polecacie na pierwszy cykl i co jeszcze do niej dokupic zeby był lepszy efekt...i co brac po cyklu??(staz 10 miesięcy).pozdro..

Siema, planuje 3 cykl kreatynki.. odstep od ostatniego cyklu to 4 msc 1 zrobilem na samym monohydracie universala 2 na monohydracie universala + x-pand teraz planuje 3 cykl i krucho z kasą stoje wiec myślalem o samym monohydracie.. wydaje sie wam ze to ma sens czy warto sie zebrac i dożucić coś jeszcze ?? a jesli tak to co ?? pozdroo

Witam. Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl kreatyny ale zastanawia mnie czy dobrze dobrałem inne odżywki i czy ktoś by mi mógł wypisać taki cykl? kreta- Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500g zma - ActivLab - ZMA - 45kap omega 3- Avec Pharma - Omega 3 BLU forte 1000 mg - 60 kap. Zależy mi na sile i masie oczywiście może do tego jakieś białko lub [...]

Witam. Jestem po jednym cyklu kreatyny - Mega Caps, teraz miałem przerwę i chciałbym zrobić drugi cykl tyle, że z jakimś Trec'iem? Co polecacie? I jak z dawkowaniem, bo Mega Capsa brałem 4caps rano i 4caps po treningu. Z góry dzieki za pomoc

Siemka Nigdy nie bralem zadnych supli i mam zamiar teraz wziasc zalezy mi najbardziej na masie ale tez i sile. Jako to moj pierwszy cykl powiedzcie mi prosze jaka kreatyne wziasc ile jej jak dawkowac itp bede bardzo wdzieczny. Aha moja waga to 65 kg na 180 wzrostu i mam 17 lat.Pozdrawiam SOGI !!!

Sluchajcie juz koncze cykl kreatyny i zastanawiam sie czy moge pic coca cole bo przeciez ma kofeine i wyplukuje ja. Co robic?

Co radzicie na pierwszy cykl kreatyny? Myślę o CP(450g) + Mono(ok.300g). Może jeszcze jakąś glutamine? I zalezy mi zeby po cyklu woda od razu nie splynela, zeby troche suchej masy zostalo.

Witam chciał bym zacząć swój pierwszy cykl na masę mój staż to 3 miesiące na siłowni ,dieta jest składa się z 4 posiłku pierwszy o 5 rano , następny o 14/30 , później 17sta a ostatni 20, ćwiczę 3 razy w tygodniu doradźcie cosik dysponuje ZL proszę o pomoc

Witam niedłgo zaczne 1 cykl kretyny z dextrozą kretyna: megacaps z olimpu i dextroza tez z olimpu z tauryną i tu pojawia sie moje pytanie czy wystarczy zadzielana dawka tak jak na opakowaniu pisze 4 kapsy dziennie czyli 5g ?

mam pytanie koncze cykl metki i omki a nastepnie robie odblokowanie(clomid) 3 tygodnie po ostatnim strzale...czy moge KREATYNA+DEKSTROZA cykl zacząć 10 dni po ostatnim strzale?

Mam zamiar w listopadzie zrobić swój 2 cykl kreatyny, (pierwszy jechałem na mono i efekty miałem nawet dobre), natomiast ok.kwietnia-maja 3 cykl. Jakie kreatyny polecacie na obydwa cykle??