cykl z kreatyny

[...] . Przejdę do rzeczy planuję zrobic tak: 2 - 3 tygodnie pocwiczyć sobie lekkim ogólnorowzwojowym planem na podstawowych cwiczeniach, jedynie białko, gainer. Potem uderzę z cyklem na krecie. Moje pytanie: - czy ten zestaw jest optymalny, czy moze wziąc coś innego? - czy zrobic dłuższe roztrenowanie niż 2 - 3 tygodnie, czy moze tez od razu [...]

[...] to oczywiscie niewiele, ale: 1) czy mozna sie czegos po takiej ilosci spodziewac (gainerka bralbym 100g dziennie jako uzupelnienie diety)? 2) czy oslabi to normalny cykl kreatynowy, gdybym chcial taki w przyszlsoci zrobic (slyszalem, ze najlepsze sa efekty pierwszego cyklu, a tak to przyzwyczailbym organizm do kreatyny, biorac jej troche [...]

mam mono Vitalmaxa chcę zacząć pierwszy cykl kreatynowy, czy mogę tak dawkować? DT: rano (na czczo) 5g - później (po 0,5h) posiłek (to posiłek przed treningowy - trenuje rano), druga porcja 5g kreatyny 0,5h po treningu DNT: 5g kreatyny na czczo rano bardzo prozę opinię, sugestie, ewentualne poprawki

Witam, Robiłem ostatnio cykl 6 tygodni na samej diecie, później tydzień przerwy i zacząłem nowy cykl - 6 tygodni na diecie + jabłczan kreatyny trec cm3. Po około półtora tygodnia zaczęły się kłopoty - ból brzucha + do tego matka która mnie zawsze strzyże stwierdziła wczoraj, że mam dużo mniej włosów na głowie, tzn dużo rzadziej. Ból brzucha był [...]

[...] nieco ponad pół roku. Mam pewien problem, otóż kupiłem sobie kreatyne bez zastanowienia (CM3 1250 360caps) i mam teraz problem. Nie mam pojęcia czy jak zacznę ją brać (cykl 6tygodni) to nic mi nie zaszkodzi, ponieważ jestem dosć młody. Szkoda byłoby mi nie korzystać z niej więc może doradzicie mi czy odstawić ją na później, czy może [...]

[...] nic mi nie dało, oraz obecnie biorę jabłczan kreatyny firmy TREC, z którego jestem bardzo zadowolony (7,5kg więcej na serię na płaskiej przez 1,5 miesiąca). Właśnie kończę cykl, cały lipiec mam przerwę, i na sierpień włączam monohydrat, najprawdopodobniej firmy UNIVERSAL. Chciałbym teraz przybrać trochę w sylwetce, siły mi starczy póki co. Tak [...]

[...] mam prosbę mam Creatine Mega caps 1250 300 Caps Olimpa ! i HMB B-hydroxy-B-Menthyl-butyrate 200 caps Olimpa i 3 Kg Gainera Gain Bolic 6000 Mam zamiar zaczac za 2 dni cykl Miesieczny i nie wiem jak to sobue wszystko poukładac Mam pare pytań 1. Ile kapsułek brac kreatyny dziennie kiedy ?:> 2.Kiedy brac Hmb i ile (wogóle o tym juz nei mam [...]

Kreatyna - Olimp mega caps 1250. Glutamina - Olimp mega caps 1400 dextroza - dextro juice Białko - Ostrowia 1800g Pytanie wprost, jak stosować Na 1 cykl wyżej wymienione produkty? Kreatynę planuję brać 2x dziennie z samego rana 4 caps popijając 40g dextro juice i bezpośrednio po treningu 4caps też z dextro, tyle wiem. Białko chcę też brać rano i [...]

Witam, na 5 tygodniowy cykl postanowiłem brać kreatyne storm 10g dziennie w dni treningowe/ dni wolne od ćwiczeń 5g, białko SP80 i carbo po treningu. do tego Trec ClenBurexin 2 kapsy dziennie(czy więcej?) co o tym sądzicie? pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa, siła [...]

Witam.Prosze was o pomoc mam ok 400g kreatyny vitalmaxa która została mi z poprzedniego cyklu(a miałem ich 2)Dieta jest trening jest.Mój starz to ok1.5 roku .Mam do dyspozycji 100-120 zł i moje pytanie brzmi co do tej krety dokupic.Mysle o jakims białku.Tak zeby mi starczyło na cały cykl kreatyny czyli ok 40 dni.Zgóry dzięki za pomoc,

[...] pomiedzy nimi ? i ile przed smnem mniejwiecej ? DZiekuje z goRy za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kratyna, gainery, Uprawiane inne sporty: kikcboxing stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

myslalem nad zakupem cos z tego 2x male cp crea shot + mono cp+ mono na caly cykl chcialbym wydac 150 zl ktory z tych supli polecicie albo co innego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 195 Cel cyklu: sila , masa stosowane już wcześniej suplementy : trec cm3 Uprawiane inne sporty: pilka [...]

Mam takie pytanko: co wziąć na trzeci cykl??? mon,stack czy jabłczan.Mam zamiar juz to zakupic póki jest kasa a zaczne brac na początku grudnia. Czy nastał już czas na XP??? A moze jeszcze poczekać?? Dieta jest. 3900kcal 2,5g-bialko 6,6g-WW 1,5g-Tłuszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ Wiek: 17 lat Waga: 79 Wzrost: [...]

[...] wypowiedziec na temat tej metki chcialbym wiedziec czy warto zalezy mi na przybraniu masy + poprawienia wygladu sylwetki. Chcialbym rowniez po informowac, ze bedzie to moj 1 cykl wczesniej jechalem na suplach diecie + trening teraz chce zwiekszyc efekty. Jak rozlozyc pierwszy cykl z tej mety zeby mnie nie rozj**alo :D jaka oslonka do tego i czy [...]

Potrzebuję aby mi ktoś doradził jaki odżywki na drugi cykl?? W pierwszym jadłem Mutant Mass i kreatynę mono poszło 6 kg na + ,i nie wiem czy teraz to samo czy jakieś inne odżywki se kupić? od ostatniego cyklu minęło 2,5 miesiąca obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masssa stosowane [...]

Witam, od lutego zaczynam cykl z moimi odżywkami, prosiłbym abyście pomogli mi ustalić co kiedy brać żeby efekt był najlepszy. Dotychczas ćwiczyłem na sucho już około 3 lat z przerwami. Mam 21 lat i 72kg. SUPLE: -Jabłczan kreatyny cm3 trec (1250 mg) -TREC L-Glutamine 400kaps (1400mg) -PEPTIDE GLUTAMINE 160kaps. (1000mg) -BCAA xplode power Olimp [...]

witam chciałem brac clenburexinII dołączony do cyklu torm+mono , ale zastanawiam się czy nie byłoby lepiej gdybym wziol go zanim zaczne ten cykl? jak myślicie? i brac go 1 tabsa naczczo i jedna 30min przed treningiem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 174,5 Cel cyklu: najpierw zrzuce tłuszczu [...]

[...] WIEC KIERUJE PYTANIE DO ZNAWCOW, JAKIE STAKI KRETYNOWE PROPONUJECIE ?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 99 Wzrost: 185 Cel cyklu: SILA I SUCHA MASA MIESNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : OJ SPORO OD WITAMIN DO STAKOW . ZA DUZO ZEBY PISAC:p Uprawiane inne sporty: NIE stosowane [...]

[...] kupienia kreatyny MICRONIZED 200 MESH + TAURINE bez gratisu czyli dektrozy za 55 zl, jak mysliscie nie brac dextrozy czy lepiej wziasc ?? bo ja nie wiem niby nie jest potrzebna a ze to pomaga w dzialaniu kreatyny.. do tego jeszcze bede kupowal gainera diete mam i bcaa tez... brac dextroze czy nie ?? jak myslicie ?? to bedzie moj drugi cykl

Jaka powinna być dieta podczas zazywania KREATYNY ?? Kreatyna TREC-a jest dobra ?? Ile powinen trwać cykl i ile powinno się zażywać kreatyny dziennie (kapsułek) ??