witam! pisalem juz 1 post ale zostal on hmmm zapomniany . zalezy mi glownie na masie. skonczylem 1 cykl kreatynowy na poczatku lutego. zastanwiam sie nad polaczeniem kreatyny, cell pumpa i bialka. jakiej firmy kreatyne kupic ? i ile ? tak samo cell pumpa, tak by starczylo na caly cykl. nad bialkiem mysle o SP 80 Olimpu 2500g, nadaje sie? dokupic [...]
ostatnio przeczytalem o pewnym srodku a mianowicie OLIMP Knockout. I ten produkt mozna chyba brac dluzej niz cykl . Bo zwykla kreatyne bierze sie cykl a potem sie robi przerwe poniewasz za duzo kreatyny nie dziala juz tak silnie i zamienia sie w cos jakby martwa kreatyne , dlatego mam problem , czy ta kreatyne firmy Olimp mozna brac znacznie [...]
a więc wczoraj zaczęłem swój pierwszy cykl kreatynowy na mono. tak jak wiele ludzi pisze piję po 4-5l wody na dzień i mam pewien problem. Nie rozumiem do końca pojęcia retencja wody w organizmie ponieważ pijąc te 4-5l dziennie ciągle ganiam do kibla się wypróżnić. Czy na tym to polega? Jeżeli nie to co mam zrobić. i pytanie drugie, jak połączyć [...]
[...] także nie musicie mnie tam odsyłać ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] to dysponuje dosc sporymi funduszami wiec jak mam cos dokupic to dokupie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 185 Cel cyklu: spalenie tluszczu wytrzymalosc sila masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : troche shocka troche hmb Uprawiane inne sporty: sparingi na swierzym [...]
[...] wadze 68 kg ,więc napewno waga sie musi zwiększyć proporcjonalnie z rozwojem mięśniowym,jeżeli dobrze zapamiętałem. Czy taki plan jest dobry? To co napisane to jest jeden cykl , trenować chcę 3 razy w tygodniu. W domu mam dodatkowo drążek do podciągania, i zorganizowałem sobie te''baniaki z wodą'' Prosiłbym o wyrozumiałość bo naprawde [...]
[...] trec nutrition ?? mialem ich bialko ale sie skonczylo, teraz kupilem kretke creapure 250g i l glutamine w kapsulkach, dobra to jest firma ?? aha i 250g nie starczy na jeden cykl kreatyny co nie ?? bo pisze zeby brac dziennie 10g podzielone na 2x po 5 g, czyli 250g na 25 dni a cykl trwa od 5-7 tygodni, wystarczy mi jak wezme ja na 25 dni ?? mam [...]
Witam planuje cykl z Nitrobolonem II ale nie wiem co ciekawego do tego dożucić planuje cykl 6Tyg. a po tym 3Tyg przerwy podczas której jak to bywa zamierzam troszku przystopować z obciążeniem . W przerwie chce brać cm3 + mass xxl + HMB . czy to dobry pomysł? prosze o poprawki. ps. ostatnio kumpel zrobił zakupy na allegro i gratis do kreatyny [...]
1) wiek 19 2) waga/wzrost 181/77kg 3) staż treningowy 1,5 roku 4) cel cyklu: masa 5) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne 6) ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesiecy 7)przewidziane finanse na cykl ok 400zl 8)wycisk:110kg 9)obw bicepsa:38cm Witam, czy ten cykl + dobra dietka byla by dobre? Mutant Mass 6,8 kg Shock T + Storm nowa [...]
[...] 2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=26&alf=C ktora bedzie lepsza na pierwszy cykl (mialem juz jeden cykl na krecie ale to bylo rok temu i od tamtej pory przestalem cwiczyc ale teraz znowy mam zamiar zaczac) i czy te kreatyny maja takia sama sile bo mi [...]
[...] sama dece , zadnych odblokow ani nic , co do niej dobrac i jak to wziasc majac caly czas na uwadze suplementy . niemam problemu z dokupieniem czegokolwiek tak ze jesli ten cykl bedzie wymagal jakis dodatkowych inwestycji to niema sprawy , prosze jeszcze tylko raz jeszcze o podawanie pelnych nazw koksu . zdaje sobie sprawe ze czesc z was moze [...]
[...] w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę (2 serie) Brat przeważnie 2 miesiące ćwiczy potem robi 2-3 tygodnie przerwy i oczywiście w tych 2 miesiącach robi czasami 1 cykl kreatyny i przez 2 miesiące bierze odżywkę białkową (Hard MASS) I moje pytanie brzmi czy taki plan treningowy jest dobry, czy można go jakoś usprawnić alby były lepsze [...]
witam mam pytanie do znawców.mam problem z dawkowanie kreatyny ,kupiłem sobie nie tak dawno cp oraz mono będzie to moj 2 cykl kreatynowy poprzedni byl na samym mono moim celem jest max. sila otóż spotkałem sie z takim sposobem dawkowania: DT: 5gr mono rano na czczo przed treningiem 10g cp NT: mono rano cp w porze treningu i teraz moje pytanie [...]
Zaraz po świetach czyli od 18 kwietnia planuje rozpoczac cykl kreatynowy. Na koniec 5 tygodnia cyklu przypada mi wesele ciotki i niewiem czy taka imprezka niezniszczy efektow cyklu. Niebede pil tam strasznie duzo, ale wiadomo jak to jest, napewno wypije te 0,5l przez calo nocke. Czy jest sens robic ten cykl? Niezalezy mi na masie, moim celem [...]
[...] pomoc znacznie bardziej doswiadczonych ode mnie PAKEROW:p:p pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): img Wiek: 20 Waga: 92,2 Wzrost: 183 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : nigdy Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] odzywki bialkowej nic wczesniej nie stosowalem. Pozdro. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): postaram sie dodac Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel cyklu: poprawa sylweki / masa stosowane już wcześniej suplementy : bialko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez [...]
Witam. Temat z pewnością wałkowany milion razy ale głównie chodzi mi o mój przypadek. Otóż jestem w fazie kupowanie odżywek na kolejny cykl. Na poprzednim miałem BCAA,mono+ gainer jako szybki posiłek potreningowy. Pytanie moje jest odnośnie kreatyny czy na kolejny cykl kupić OLIMP Creapure MONOHYDRATE. Bo to niby czystsza forma mono i może lepiej [...]
mam pytanko... jestem poczatkujący tzn. mam około 6 miesięczny staż kupel zaproponował mi około 2,5 miesięczny cykl przy użyciu: 100 mety (bułgarska) do tego biłko (90%) po tym około 2 tygonie przerwy i 5 tygodniowy cykl kreatyny(najwyższej jakości). Poządane ekekty to około 2cm w bisepsie 6-8 kg masy ciała znaczny przyrost siły. aaa i do tego [...]
[...] 15 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: systematycznie 4 miesiące, mniej systematycznie od maja Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zaczynam cykl kreatyny mono
[...] kopa? Będą lepsze efekty? Ponieważ chce zapodać sobię 1200g, jednak brać po 15g w DT i 5g NT to mi wyjdzie 300g na 1 miesiąc czyli 1200g na 4 miesiące więc sporo trochę jak na cykl. I dextrozy nie polecacie ? Bo słyszałem że szkoda kasy na to @edit Podkreślę ze to mój 1 cykl na kreatynie ;p Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:26:44
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
