VITALMAX Creatine

Cześć,

Czy mogę zwiększyć dawki owej kreatyny w DT z 15g na 25g i w dni NT z 5g na 15g? Dostane mocniejszego kopa? Będą lepsze efekty?

Ponieważ chce zapodać sobię 1200g, jednak brać po 15g w DT i 5g NT to mi wyjdzie 300g na 1 miesiąc czyli 1200g na 4 miesiące więc sporo trochę jak na cykl.

I dextrozy nie polecacie ? Bo słyszałem że szkoda kasy na to

@edit
Podkreślę ze to mój 1 cykl na kreatynie ;p

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:26:44

Szkoda kasy to raz, a 2 to 15g krety na dzień .
Ludzie po cyklach sterydowych to słyszałem, że tak robią, ale nie my ci co "jeszcze" nie przeszli na czarną stronę mocy .
W DT 10g, w DNT 5g tak jak jest, jak będziesz brał więcej to i tak to wyszczysz. A 4 miechy to za długi cykl, nawet 3 to za długi.

Czyli lepiej zakupić 500g na cykl?

300g/500g zależy jak długi, ile dni trenujesz.

No właśnie tak liczę to też mi za długi wychodzi, cholerka ;)
Ćwiczę 3 dni w tygodniu, czyli 3 dni treningowe i 4 dni nie treningowe...
Co lepiej brać te 300g czy 500g ? Ja tu chciałem startować z 1200g, nawet sie ciesze bo mniej kasy pójdzie ;-P

@edit
Chyba że sobie z 500g zrobię na 2 cykle ;p
1 cykl 4 tygodnie
4 tygodnie przerwy
2 cykl 4 tygodnie

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:46:54

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:47:11

Zrób se cykl 6 tygodniowy będzie ok.

Z dawkami DT - 10g, NT - 5g? :)
cykl 6 tyg
przerwa 6 tyg
2 cykl 6 tyg

;p

zakupie to 300g i na nastepny cykl 300g

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:55:56

Będzie git. Ja tam wole dłuższe przerwy. Ale minium taka ile trwał cykl.