SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Really_

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
63
przeczytanych postów
712
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Bołący nadgarstek

cześć, co możecie mi poradzić na bolący nadgarstek? boli mnie przy robieniu bicepsu, czy podobnych ćwiczeń co bardzo obciążają nadgarstek.. że tak powiem przez ten nadgarstek robię mało potworzeń bo siły mam a nadgarstek normalnie taki ból ze mi
8 2010-04-14 17:35
Zdrowie i Uroda

pocenie się

cześć, mam problem z nadmiernym poceniem się, jest to nietypowy problem gdyż przykładowo przedstawie sytuacje. wracam z szkoły, ide sięwykompać, odpalam kompa i po 30 minutach leci mi dosłownie kropelkami z pod pach! masakra jet z tym,
2 2011-06-01 21:14
Zdrowie i Uroda

Po treningu - faza

czesc, dzis dziwne zjawisko mam, poszedlem na trening o 16 na boks, gdzies ok. 17;30 zaczalem dziwnie na oczy patrzec, nie dostrzegiwac szczegolow etc. tak jak bym byl na fazie lekkiej.. wrocilem o 18, przespalem sie 4 godziny do 22;00
26 2010-11-29 23:08
Sztuki Walki

boks - pytanie na temat "mikrouszkodzen"

witam, otóz pewien gosciu wkreca mi wały ze nie będzie chodził na boks bo to jest mordobicie i uszkadzanie mózgu.. czy ten koles ma racje? bo brechtłem sobie jak to powiedział w prostocie: czy jest zagrożenie uskzodzenia mózgu na
8 2010-11-04 22:33
Zdrowie i Uroda

Ból obu stóp - ledwo chodze

<br><br><br><br>witam, od jakiegoś czasu zaczynają mnie boleć stopy w pewnym miejscach. nie zależenie od niczego, wstanę z rana wszystko git, pójdę
2 2010-09-22 15:16
Odżywki i suplementy

Pytanie co do kreatyny

witajcie, mam dylemat jak będzie lepiej jeść kreatyne: - rano - po treningu czy - przed treningiem - po treningu
7 2010-08-25 21:58
Odżywki i suplementy

Cykl - co o tym sądzicie? za dużo?

cześć, szykuję cykl tylko nie wiem czy może nie przesadzam? ale efektów nie miałem żadnych po cyklu kreatyny, wiec teraz chce do***ać jako drugi cykl mocniejszy i żeby masa poszła przynajmniej 3kg, bo u mnie jest z tym
7 2010-08-25 22:16
Zdrowie i Uroda

oczy, mgła?

witam, mam problem ponieważ zawsze zaczynam miec problemy ze wzrokiem, jak by mi sie mgła robiła.. zamykam, przecieram raz pomoze a raz nie.. nie wiem co to moze być? cos groznego? do okulisty z tym isc? czy jakies krople kupic
4 2010-06-01 00:51
Pytania do obsługi sklepu

Uszkodzona ostrowia WPC Zamówienie 67398

1 2010-04-23 17:36
Trening dla początkujących

Kreatyna a alkohol?

witam, chce zacząć od poniedziałku cykl na kreatynie 6 tygodniowy, jednak gdzieś za 4 tygodnie mam okazje wypić, czy to nie zaszkodzi dla cyklu? @edit chodzi mi o wódke, bo wiem ze piwko 3-4 nie zaszkodzi na cykl ale
11 2010-04-24 16:09
Targowisko

Kupię 2x kreatyne vitalmax 300g, ostrowia 900g, 2x glukozamina olimp

cześć, kupie to co w opisie. 2x krete vitala 300g 2x glukozamina olimpu 60 tabs 1x ostrowie wpc 80 900g
0 2010-04-19 08:10
Odżywki i suplementy

VITALMAX Creatine

cześć, czy mogę zwiększyć dawki owej kreatyny w dt z 15g na 25g i w dni nt z 5g na 15g? dostane mocniejszego kopa? będą lepsze efekty? ponieważ chce zapodać sobię 1200g, jednak brać po 15g w dt i 5g nt to mi wyjdzie 300g na 1 miesiąc czyli
7 2010-04-10 21:17
Nazwa tematu Dział Data posta
Odchudzanie i forma po męsku Pojedyncze pytania dotyczące IF 2015-09-28 03:01
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-05 22:18
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-05 21:13
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-05 00:13
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-04 23:40
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-04 23:33
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-04 19:21
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-12-04 18:45
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-11-30 20:15
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-11-30 19:48
Zdrowie i Uroda Po treningu - faza 2010-11-30 18:56
Sztuki Walki boks - pytanie na temat "mikrouszkodzen" 2010-11-04 22:56
Targowisko Kupie kreatyne 2010-10-30 23:01
Odżywianie i Odchudzanie Dieta masa kilka pytanek 2010-10-20 23:43
Zdrowie i Uroda Ból obu stóp - ledwo chodze 2010-09-22 17:12
Odżywki i suplementy Cykl - co o tym sądzicie? za dużo? 2010-08-25 22:36
Odżywki i suplementy Cykl - co o tym sądzicie? za dużo? 2010-08-25 22:32
Odżywki i suplementy Cykl - co o tym sądzicie? za dużo? 2010-08-25 22:25
Odżywki i suplementy Pytanie co do kreatyny 2010-08-25 22:07
Zdrowie i Uroda oczy, mgła? 2010-06-01 11:58
Galeria Zdjęć forma na wakacje 2010-05-02 23:43
Galeria Zdjęć 2/3 miechy ;D 2010-05-02 23:38
Trening dla początkujących Nie idzie siła na barki 2010-04-26 07:27
Galeria Zdjęć zapraszam na moj filmik 2010-04-25 22:16
Odżywki i suplementy Kreatyna Vitalmax 2010-04-25 01:03
Odżywki i suplementy Kreatyna Vitalmax 2010-04-25 00:47
Odżywki i suplementy Kreatyna Vitalmax 2010-04-25 00:38
Odżywki i suplementy Kreatyna Vitalmax 2010-04-25 00:34
Odżywki i suplementy Kreatyna Vitalmax 2010-04-25 00:25
Galeria Zdjęć Szarpane 7 miesięcy, będzie systematyka, jednak, co dalej? 2010-04-25 00:24

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co drugi produkt dla maluchów nie spełnia norm WHO

Fitplota

Nie jesteś kulturystą, jesteś uzależniony od środków!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Winogrona i borówki – co je łączy i dlaczego warto je jeść regularnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Krótsze okno żywieniowe może pomóc zachować sprawność umysłową

Really_ 1 Początkujący