cykl z kreatyny

ANKIETA 1) raczej ekto, bf - nigdy nie mierzyłem 2) wiek 22 3) waga/wzrost 82 kg/175 4) staż treningowy kilka lat 5) cel cyklu masa z małą ilością tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: skonczony cykl ok marca/lutego mono + meso/super pump 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : [...]

Czesc własnie zaczołem brac cykl bionabolu(tabl) biore piramidalnie 1-2-3-3-2-1 itd. mam 66 tablet. czy to jest dobry cykl i czy cos mi da cwicze 2 lata z przerwami nie brałem kreatyny ani nic innego to muj 1szy cykl i biore sylimarol codziennie po 3 tablety czy to wystarczy czy mam cos wiecej brac i czy zakonczyc ten cykl kreatyna pomuzcie [...]

2) wiek 28 3) waga/wzrost 65 kg 168cm 4) staż treningowy 4 lata z przerwami 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono, wpc, carbonoc witaminy i omega 3 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny cały czas 10) informacje na temat diety [...]

[...] ma byc to na sile to mysle ze 1-2 serie po 6 powtorzen z ciezarem odpowiednio dobranym.I jeszcze jakie suplementy ??? Wiem ze napewno o czyms zapomnialem, wiec bylbym wdzieczny o zaopiniowanie postu i poprawe. DZieki z gory :) zapomanialem o najwazniejszym, staz 1,5 roku, 185cm - 83kg Konczy cykl Kreatyny Multipower i Profi Whey Mass

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 14 lat za 3 miesiące 15 lat Waga: 55-60kg niemam dokładnie gdzie sprawdzić Wzrost: 170cm Cel cyklu: beztłuszczowa waga stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tylko śiłownia stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane [...]

[...] (przód lub tył); ewentualnie opis: za dobra klatka/plecy , słabe ramiona/ bicepsy, tragiczne łydki Wiek: 27 Waga / wzrost: 93 180 Staż treningowy: ok 3 lata z przerwami Cel cyklu: Masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3, xpand, xpand xtreme pump, nitrobolon, knockout, sfd pure power Stosowane wcześniej spalacze: scorch, venom, [...]

Witam. W przyszłym tygod. planuję pierwszy cykl. Mimo dziesiątek przeczytanych artów ciągle wacham się od czego i w jakiej ilości zacząć. Cel , to oczywiście masa. Nie chciałbym się zalać tylko zrobić dobrej jakości kilka kg. mięcha. Póki , co chcę połączyć 2 środki. Teścia prop. 1-8 100mg/e2d + ? Wacham się nad metką (razak) 1-4 15mg/ed a winkiem [...]

Witam. Prosze o pomoc, od poniedziałku chce zacząc cykl. Miałem zamiar kupic stack kreatynowy wszystkim znany shock therapy. Wiem ze daje siłe i czysta mase i o to mi chodzi , lecz jestem teraz niepweny co kupic gdyz polecono mi creatine vitargol a nie wiem nic na ten temat dokladnie bo nie ma nigdzie opisow jest moze ktos kto to stosował ? i [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); Niski %BF 2) wiek 17 3) waga/wzrost 175/68-69kg 4) staż treningowy Pół roku siłowni, teraz Rugby od 2 Miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, Gainer, Białko 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Gainer do [...]

[...] -Biceps: 35cm -Klata: 102cm -Udo: 56cm -Talia: 76cm 5. STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jeden cykl na xpandzie + bcaa w okresie ok marzec-maj br. 8. KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł 9. 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Chciałbym w następnym tygodniu zacząć cykl z kreatyną olimpu mega caps 1250. Kupie 210 kapsów (tj. 7 blistrów) do tego dextroza + tauryna juice orange z olimpu. Waga 77kg, wzrost 180cm, staż treningowy ponad rok, od paru miesięcy odpowiednia dieta. Cel: od 1 do 3 kg mięśnia. I teraz pytanie jak to podzielić na cykl? Kiedy brać? Jak się ma sprawa w [...]

[...] bym sprobowac mieszanke OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS i brac wszystko wg. sposobu uzytkowania na opakowaniu. Teraz cwicze 4 razy na tydzien ale na siłe a planuje zaczac cykl na mase. Co o tym sadzicie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka bedzie Wiek: 16 lat Waga: 67 kg Wzrost: 170 cm Cel cyklu: Masa stosowane [...]

Witam, mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl z metanabolu do tej pory zakupilem: -100 mety(scanbech) -witaminki -omega3 -clomid 12 tabl. Do tego planuje zakupić jeszcze: -kreatyne (tylko jaką?) -białko (czy 3 kg starczą, czy może zakuić 4?) -hepatil Mój staż na siłowni to 2 lata, i mam za sobą 3 cykle z kreatyny i cykl z xpanda. Chciałbym się [...]

Witam Mam takie pytanko. Otóż chciałem przygotować cykl kreatynowy dla brata. Brat ma 16 lat, waży ok.62kg, 178cm wzrostu, naprawdę minimalny stopień zatłuszczenia, od 8 lat trenuje piłkę nożną w klubie. I tutaj mam problem... potrafię ułożyć cykl masowy. Natomiast bratu chodzi raczej o siłe i wytrzymałość. Pomożecie ? Zacznijmy od kreatyny: [...]

Witam zbliżają sie wakacje i pomyślałem sobie ze może bym zrobił sobie cykl na mono+CP lub Xpand +mono badz jakies bialko gainer prosze o pomoc naprawde mam mentlik.....poniewaz moj 1 cykl zaczalem od Nitro II (glupota).... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa+sila [...]

Witam Planuję 4-ty już z kolei cykl masowy, jednak po długiej przerwie w suplach, także teraz prostota a następny cykl zrobię na jakiś cudach. mono (Optimum Creatine Creapure bo fajna promocja w sklepie sfd) czy jabłczan (TCM Olimpu) Dieta b:2,1/ww:5,5/t:1,2 Po mono byłem zadowolony, czystego jabłczanu nigdy nie brałem. obowiązkowa fotografia [...]

Skończyłem niedawno cykl mono + hp, i przygotowuję się mentalnie do ostatniego cyklu masowego przed wyjściem na plażę. Zapewne będzie wiele głosów że lipiec to słąby czas na masowanie, ale dla mnie będzie to czas o tyle dobry że będę miał w mairę regularny dzień (praca zamiast studiów) więc będzie można dopracować dietę. do tematu. zastanawiam się [...]

Witam, chodziłem na siłkę nieco ponad rok, robiłem masę, ale niestety od stycznia musiałem przerwać treningi. Miałem wtedy zamiar robić swój pierwszy cykl. Kupiłem kreatynę Universala, BCAA Hi Tec TST (Powder) i ponad kilo białka UNS. No i tak to sobie leży. Chciałbym teraz zrobić redukcję, bo przybyło troszkę tłuszczyku. I mam kilka pytań [...]

[...] A sylwetka, żebym nie wyglądał jak oferma :P Liczę na porządne wsparcie ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 171 Cel cyklu: Rzeźba górnych partii ciała + siła + spalenie i rzeźba brzucha stosowane już wcześniej suplementy : Trec L-Glutamine Extreme, Trec HMB, Olimp HMBolon, L-Arginine, [...]

Witam Chciałbym się zapytać jakie odzywki mogę kupić na 1 cykl na masę.Jeśli chodzi o dietę to mam taka: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml B: 23g(17g [...]