cykl z kreatyny

hhe wlasnie od 2 dni robie cykl kreatyny vital maxa, ale z niczym nie mieszam z powodu braku kasy .Tez slyszalem o tej kreatynie same komple wiec mysle ze cos da . A tak do tego zdjecia do jest spoko

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 84.5kg /185cm 4) staż treningowy 1.5roku z przerwami 5) cel cyklu zgubienie zbednych kg , podkreslenie miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy rok temu przy wadze 75 Gain bolic 6000 7) stosowane wcześniej spalacze Thermo Fat [...]

[...] ineego dziala i inaczej dzial sprawa osobista 3. jak lepiej zastosować nitrobolon i kreatyne/stacki kreatynowe? Razem te dwa suplementy czy osobno np pierwsza kreatyna, po cyklu tydzień lżejszych ciężarw i potem nitrobolon? miedzy cykle cos bez kreatyny nitrobolon ma kretke wiec odpada najlepiej nitrobolon na jednym cyklu ze stakiem i tyle ile [...]

aakg zawiera zdaje sie:) 1.) wiek 21 lat 2) 79kg/178cm 4) staż treningowy:nieco ponad 2lata z przerwami 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:glownie mutant mass,cm3 treca,monohydrat treca,cell pump,shock therapy,white flood,carbo biogenix,pewnie cos jeszcze;) 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez [...]

600g kreatyny spokojnie starczy ci na dwa cykle ale glutaminy i Ovopolu nie. Ovopol biorąc 30-40g przed snem starczy Ci na ok 30 dni a glutaminy potrzeba ok 10g na dzień(5g po treningu i 5 rano) więc starczy Ci na 40 dni czyli tyle co powinien trwać jeden cykl kreatynowy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu [...]

DT: 5g mono rano, przed treningiem shotgun DNT: 5g mono rano i tylko tyle, przez cały cykl tyle samo nie robi się fazy ładowani - mit dawno obalony tak samo jak glukoza - nie jest transporterem kreatyny i krete można brać równie dobrze z posiłkiem. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-29 11:08:07

Najpierw piszesz, że brałeś Cell Pump a potem że nie brałeś kreatyny? dziwne Masz 600 zł? Stary przy Twoim doświadczeniu na fajny cykl styknie 300 z pocałowaniem ręki

storm + shock jak najbardziej na cykl. białko wpc, nie opłaca się wydawać więcej kasy na izolat, np. od sciteca są pyszne białka 100% whey professional, albo np. z dobrym aminogramem whey c6 od hi-teca, ale smaki gorsze od sciteca, można też coś wybrać z firmy PEAK. suple bierz tak (storm i shock) aby wyszło Ci dziennie 10g kreatyny. shock przed [...]

[...] węgle mogą niwelować swoje działanie poza tym jest to bez sensu. Wg mnie branie 5g dziennie kreatyny to za mało lapiej brać 10g a trochę krócej. Jeżeli nie jest to Twój n-ty cykl kreatynowy (tylko np trzeci) to spokojnie możesz wziąć Prolaba jest tez bardzo dobry. Kreatynę możesz mieszać z glutą, aczkolwiek ja tego nie robię, biorę kreatynę i po [...]

Dzięki. Tak się własnie obawiałem że trzeba bedzie poczekać z xpadzikiem;) Czy teraz te 2 tygodnie z nitrobolonem I liczyć jako cykl(też zabiera trochę kreatyny)?. Po prostu, ile mam zrobić jeszcze przerwy?

"CYKL BEDZIE 4 WAŻE 100KG CEL MASA!!!!!!!!" Trochę mnie zaskoczyłeś bo niemyślałem że jesteś aż tak zaawansowany zawodnik 100kg masy -moje gratulacje!!! "CZY TE SUPLEMENTY WYSTARCZĄ JAKO TRANSPORTERY DO M3 CREATIN??" Myślę że tak tylko Ala 200 zamieniłbym na R-Types Bx i do tego jescze Carbo polecam rónież z Bx. "cZY TO [...]

[...] ClenBureXinII 8) brak 9) nie stosowałem kreatyny 10) dieta głównie makaron razowy, pierś z kurczaka, ryby, chleb razowy, ryż, warzywa i owoce 11)przewidziane finanse na cykl - myślę, że koło 100zł na miesiąc, najlepiej zmieścić się w granicy poniżej 100zł 12) tak jak pisałem wyżej liczę na dobre odżywki w umiarkowanej cenie. Jeśli coś [...]

[...] A jeżeli już na wstepie chcesz zacząc od kreatyny, to nie od nitro, ale od zwykłego mono (np vitalmaxa) + dextro (a jak boisz sie o trzustke to carbo). Ja własnie robie 3-ci cykl na mono i jestem zadowolony. A skoro jesteś już tak obeznany z tematem ze rzucasz sie na 200tab mety, to powiedz mi , po co przed snem pałaszuje się puszke tuńczyka [...]

Wlasnie skonczylem "cykl" z jablczanu kreatyny. Nie dosc ze sila wrocila ,to jestem in plus wczoraj pekła życiówka na klatke -155kg ,barki ostatnia seria 90kg no i waga -> równiez 90kg. Pozdrawiam

Njalepsze kreatyny ( w cena/jakość): Olimp CreaPure Monohdrate Ultimate CreaPure Prolab Creatine (CreaPure) z tych 3 możesz sobie wybrać opakowania 300 gram na jeden cykl wystarczy - ceny - od 45 zł do 70 za jedno pudełeczko Kreatyne bierze się rano na czczo z wodą i 50 gr glukozy (można i bez ale lepiej z glukozą) 5 gram kretki i 2 raz po [...]

Beznadziejnie to widze... Przedobrzysz tylko. Może napisze Ci jak ja bym zrobił. Kupujesz 2 puchy storma 700g+ i jedną Shocka - robisz cykl na 2 miesiące, potem miesiąc przerwy od kreatyny - ładujesz w tym czasie White flooda i dokupujesz do tego ZMA (apteczne bardziej sie opłaca) oraz np MASS XXL/Mutant mass (gainer). Na całe 2 cykle kup BCAA z [...]

[...] żebym wrócił do żywych? Mam tu na myśli jakiś mixik produkt typu białko,węgle,witaminy,mikroelementy itp. w jednym bez kreatyny, bo niedługo po tym "powrocie" planuję zrobić cykl." Czlowieku ja ci powiem co bys musial wziac- NIC. Daj organizmowi odpoczac, wyluzuj, nie stresuj sie tyle, WYSYPIAJ SIE i JEDZ wtedy gdy jestes glodny. Najwazniejszy [...]

[...] 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go tak by zrobić minimum 6tyg pod rząd z kreta.

[...] takze o badaniach ale o czystej praktyce ..nieraz testowalem takie rozwiazania u znajomych i efekt takze byl - w wielu przypadakch to cos innego nie gra - tak ze "cykl" jest "slabo odczuwalny" cokolwiek to oznacza zreszta nie widze przeszkod zastosowania rozwiazania ktore proponuja koledzy a wiec jesli sprawia Ci to [...]

[...] 4 góra 5 tygodni ale postanowilem ze przerwa bedzie trwała 2 miesiace to lepiej odczuje odzyweczki:). Dokupiłem co nie co do mojego zestawu... Napisze mi jak mam brać: Plutonium Peak, Tri Anabol Peak, BBCAA FA Ethyl Ester i CM3. Złączyć to? czy może sprzedać CM3? a z reszty zrobic cykl? Doradźcie cos:). Licze na naprawde konkretne odpowiedzi :).