cykl z kreatyny

[...] przy końcówce. Co możecie mi polecić? Pozdrawiam. 1) Około 16%BF, Endomorfik(więcej informacji na profilu) 2) 16 lat 3)78,5kg 178cm 4) staż treningowy 9 miesięcy 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC/Witamny/Beta Alanina/Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. [...]

Witam, za 3 tyg. koncze cykl na mono, a po cyklu robie przerwe 4 tygodnie i pojade na tcm + mono, ale chcialem cos wlasnie na ta przewrwe co byscie proponowali, dieta jest, gainerem czassami zastepuje posilek, stala suplemenacja-- tauryna, zma i glukoza(tylko po treningu , jesli jest cykl to do kazdej porcji kreatyny), wiec co proponujecie???

Witam, aktualnie jestem po cyklu mono... teraz na cykl po wakacjach chciał bym kupic jakies jabłko i zastanawiam się nad cm3 lub TCM Olimpa... Z tego cylku mono ostało mi około 150 capsów kreatyny i jak myslicie dobre połączenie by było teraz to ci mi zostało mono + jakis jabłczan? Jakies propozycje co mozna by było zapodac na 2 cykl? Staż pół [...]

[...] to co moglbym brac, zeby miec miesnie. Prosze o pomoc!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bez zdjecia... Wiek: 14/15 Waga: 58 Wzrost: 162 Cel cyklu: Tluszcz zamienic na miesnie stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Pilka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

[...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : sporo Uprawiane inne sporty: sporo stosowane wcześniej spalacze : Dyma burn suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Wiek: 18 Staż: 9-10 miesięcy Witam, mam za sobą pierwszy cykl kreatynowy. Brałem 300 gram kreatyny w proszku z vitalmaxa. Efekt zerowy, nie wiem czamu. Znajomy miał pręcz oszałamiający efekt. Moje pytanie brzmi, co powinienem wziąść na 2 cykl, jesli chcem spodziewać się efektów siłowych?? Rzeźbę planuję późną wiosną, teraz chcialbym siły jeszcze [...]

Niebawem kończę Armageddon rewelacji nie ma bo jest 36 ale nie o tym miałem. Podczas cyklu jechałem na diecie, no-boosterze, krecie olimp i białko 3kg i ww 8kg. Teraz planuje przejść na normalniejszą dietę i brać dalej kreatynę jakieś 3 tygodnie. A potem ( 2 tyg) znowu trening na mase z prio barki i plecy. Ponieważ po krecie nie mam już [...]

Witam mam takie pytanko na 2 ostatnich cyklalach kreatynowych w tym roku lecialem na mp assault i mono universal drugi cykl byl slabszy od pierwszego byc moze za duzo sie spodziewalem......teraz po 3miesiacach przerwy od kreatyny chcialem zrobic ostatni cykl w tym roku z tym ze chcialbym wrzucic cos mocniejszego niz mp i tu pytanko czy bpi1m.r [...]

wiek: 20 lat waga/wzrost: 78kg, 180cm staż: 7 miesięcy cel: masa suple: drugi cykl na krecie ilość dni wolnych od kreatyny: 30 dni dieta: co jest to jem 6 posiłków dziennie Taki sobie plan zmotałem od kolegi, on jest troche dla bardziej zaawansowanych ale mi sie podoba, ale stosuje juz go chyba 2 miechy i czas zmienić. On je3st fajny bo taki tez [...]

[...] ze sztangą (progresja) Progresja (1512,10,8) 2) Wykroki do przodu ze sztangą 4x10-12 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x10-12 Gdzie ewentualnie moglbym dodac jeszcze klatke czy raz w tygodniu bedzie optymalnie na 1 cykl. Prosze o ocene , Staz :1 rok Cel : Sila i masa Suplementy : Monohydrat Kreatyny Vitalmax WPC Ostrowia PVL Mutant Mass Glutamina

Witam, aktualnie jestem po skończonym cyklu na spalaczu dyma-burn extreme i bcaa xtra. Przez troche ponad dwa miesiące schudłem 12kg także jestem zadowolony mimo, że czuje się już wykończony;) Teraz interesuje mnie zdobycie suchej masy mięśniowej, dieta jaką zaczynam stosować to Carb Cycling (Moderate Carb to 2500kcal z czasem zwiększane) Suple [...]

Witam. Mam zamiar kupić tą kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html i nie wiem ile tygodni brać. Dodam , że jest to mój pierwszy cykl z tego co pisze w opisie kreatyna starcza na 55 dni i teraz nie czy brać np. 6 tygodni i potem do tamtego co zostanie jeszcze dokupić ta samą. I jeszcze jedno jeśli robi np. cykl 6 [...]

Witam, 2 miesiące temu robiłem cykl na kreatynie. W połowie cyklu odrzuciło mnie od kreatyny zwymiotowałem chyba pół wiadra wody, myślałem że to jakieś zatrucie, i po 2 dniach znowu wziąłem mniejszą dawkę, miałem skok ciśnienia czułem się wręcz fatalnie nie mogłem zwymiotować, dusiło mnie to. Na dodatek miałem bardzo stresującą sytuację... I wtedy [...]

Czesc Właśnie kończę cykl: 1. FA kreatyna - 500g 2. Trec saw - 400g 3. Activlab/SFD beta alanine - 584kaps 4. Activlab BCAA - 500g Zostało mi jeszcze 4tyg BA. Będę ją brał 12tyg. Kolejny cykl opiera się na podobnych odżywkach ile powinienem odpocząc między nimi? Od kreatyny bym miał przerwę 8tyg, ale od BA tylko 4tyg mogę po takim czasie zaczac [...]

[...] diete przez 30 dni , ale nawet po tym okresie ramiona nie urosly. Chce dodac ze pozostale grupy miesniowe ida do przodu w normalnym tepie. Od Poniedzialku zaczynam 1 cykl na Monohydracie kreatyny oraz znow zaczynam diete od A do Z, boje sie ze znowu bic nieruszy dlatego pisze tu prosbe o pomoc do was. Tyle o mnie teraz moje treningi. 1. [...]

[...] zdjęcie i wypełnioną ankietę. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: siła, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : odżywki białkowe, węglowodanowe, kreatyna, HMB Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze [...]

Witam. Pewnie było już setki takich tematów, ale jakoś nie udało mi się znaleźć mojego pytania. A mianowicie jeśli zrobię jeden cykl kreatyny, a później przestanę brać ciągle ćwicząc, to czy jest możliwość, że mięśnie zaczną się kurczyć ? Czy, aby temu zapobiec muszę zaczynać nowy cykl ?

2) wiek 24l 3) waga/wzrost 71kg 186cm 4) staż treningowy cwiczylem prawie 5 lat i mialem przerwe 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

Siema, mam taki mały problem bo byłem w 10 dniu kreatyny, wybrałem równe 100g i zdecydowałem się na zrobienie tatuażu, musiałem przerwać cykl. Czy teraz wznawiając treningi po okołu 7dniach kontynuować cykl czy zacząć nowy i nie zwracać uwagi na tamten ?? Proszę o pomoc :)

Witam, tak jak w temacie mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl. Cytocell i Cytonox to nie jedna forma kreatyny, tylko mieszanka ( przed i potreningówka ). Czy będzie to dobra rozwiązaniena pierwszy ogień? P.S. Od września 2010 ćwiczę na sucho, ten pseudo cykl mam zamiar rozpocząć dopiero we wrześniu 2012.