cykl z kreatyny

[...] 7 pełnowartościowych posiłków i ostre treningi. Zdjęciem z avataru nie ma co się sugerować bo to jeszcze za czasów liceum. Nie zamierzam nikogo przekonywać do tego że tak było czy nie. Ja napisałem co myślę o tym środku i dlaczego a jak kto sobie to zweryfikuje to jest jego sprawa. Dla mnie cudowny środek i następny cykl też będę na nim opierał.

HMD dobrze w trakcie cyklu brać bo przyspiesza przemiany kreatyny w mięśniach:) ja po cyklu z kreatyną (tzn kończę w cykl) i z HMBolonem Olimpu przybrałem ok 8kg masy, przy czym za dużo tłuszczu nie było a siła +10 - +15 kg:) Jeśli chodzi miedzy cyklami to pewnie możesz. Ważne żeby brać HMB co najmniej te 3-4 miesiące bo po jednej paczce do za [...]

Odświeżając temat, dostarczono mi dziś przez kuriera tą kreatyne, od jutra zamierzam zacząć cykl i mam pytanie. Jako wiemy, że jest to monohydrat kreatyny, trzeba uzupełnić odpowiednio insuline w organizmie zeby kreatyna działała. Więc pytanie jest takie, czy to jest prawda i co musiałbym wtedy zjeść ? Coś słodkiego czy może węglowodany? Trzecie [...]

Od dziś zaczął się mój nowy cykl( masa 5 tygodni ) Suplementacja: #S.A.W 200g dawkowanie tylko w treningowe przed treningiem (1 tydzień 4 tabs, 2 tydz - 5 tab, 3 - 6, 4 -7 5 - 8) #Mono kreatyny marki SFD - leży już spory czas w domu dlatego zjem wszystko co mam bo i tak by reszta poszła na śmietnik dawkowanie: t - rano 5g, nt - rano 5g, godz. [...]

[...] mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii." OGÓLNE: cykl powinien trwac 4-8 tyg kreatyna powinna byc trzymana w suchym miejscu,w szczelnym opakowaniu. nalezy robic 2-4 cykle rocznie podczas cyklu wskazane jest zwiekszone [...]

[...] kreatyny. Przez długi czas brałem mono 5g dziennie teraz jestem po 5 tyg przerwie robię jeszcze tydzień i zamierzam sprobować xplode. Tylko jak to brać chcę na tym zrobić cykl 6 tyg więc dobrze będzie przez 1 tydzień po 15g dziennie a potem do 10g dziennie zjechać i po zakończonym cyklu przejść na suplementacje stała mono 4-5g tj było [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki- niestety nie posiadam 2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 75/171 4) staż treningowy- 2lata 8 miesięcy 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- chyba z jeden gainerek, kilka białkowych 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość [...]

[...] właśnie miałem taka wczoraj!powioem tylko że wygraliśmy hehe A co do ciebie ADAMOS to nie bede już sie z tobą kłucił niech ci bedzie a może powiesz mi co myślisz o takim cyklu który właśnie zaczynam: -300 tabletek BIONABOLU(metka Bułgarska) -5strzałów omki (ale omke tylko dlatego że dostałem gratis od wójka który mi to załatwia) -200 kreatyny [...]

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.HITEC ### ktp creatine ### Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich [...]

Jeżeli chcesz zrobic cykl kreatynowy,to 1 opakowanie xpanda Ci nie starczy,bo będziesz dostarczał za malo kreatyny,co minie się z celem,Lepiej dokup sobie monohydrat kreatyny, np. z ON -dobra cena.Poza tym miesiąc to trochę za krótki cykl na kreatynie.Powinieneś pociągnąć kolo 40 dni dla najlepszych efektów. Amino Fuel przy porządnych dawkach [...]

[...] 2.w dzien bez treningu rozumiem ze lepiej wziasc to na czczo niz przed spaniem?dla lepszego efektu? 3.i ostatnie bardzo wazne pytanie:jak dlugo powinienem ciadnac ten cykl kratynowy oparty na expandzie,biorac pod uwage ze w dni treningowe tj.3 razy na tydzien biore 2 porcje tj.8 gram fuzji kratyn z estru jablczanu i jablaczanu,a wdzien bez [...]

[...] trening zrobic nogi bo odstają troszke od reszty ogólnie jestem na spadkach nie pilnuje jedzenia . Mam pytanie mam 2 puszki kreatyny od 2 różnych film jedna z Vitalmaxa która sie kończy i jedna jakas niemiecka firma . Czy jak mi sie skonczy ta z Vitalmaxa to moge podtrzymac cykl tą drugą? Zmieniony przez - modrzejek w dniu 2012-12-28 10:44:22

teoretycznie jak pomieszasz węgle z białkiem i dodasz tłuszcze to wyjdzie gainer ogólnie fajny cykl zmontowałeś i co ważne z głową, ale tego xploda bym dał tylko po lub tylko przed treningiem. bo teraz to Ci wychodzi 15 gram kreatyny w DT pozdro i rośnij. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-13 22:01:20

[...] przeze mnie stacków jest to jeden z tańszych produktów do wyboru - co też dla wielu osób będzie ważną informacją. Koszt 1 porcji to ok.2.5zł. Kolega skonczyl ostatnio cykl na 2 puszkach, 'zrobił' na nich 3kg masy, poprawił wycisk na płaskiej o 8kg i max w przysiadzie o 15kg...ogólnie ocenił wzrost siły w poszczegolnych seriach na ok.15% [...]

[...] 3) whey 95 Sam monohydrat (powder super) czy jabłczan TCM starcza na dosć długo przy dawkowaniu 5g codziennie, więc pozycja 1 + pojedyncza forma kreatyny wystarczy na dobry cykl i tej kreatyny w tabletkach osobiście bym nie dorzucał ;) Ale zrobisz jak chcesz. Masz sporą pulę do wykorzystania to możesz zawsze coś dorzucić co tam się spodoba ;)

jak to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z nasyceniem, nasycenie daje ci to ze szybciej widzisz efekty. w dni treningowe: rano 5 gram kreatyny i 30 gram glukozy; po treningu 5 gram kreatyny i 40 gram kreatyny; w dni bez treningu: 5 gram kreatyny rano i 30 gram glukozy; nasycenie:20 gram kreatyny dziennie w 4 dawkach po 5 gram. [...]

Moje pytanie jest następujące: jaki typ kreatyny jest najlepszy na pierwszy "cykl"? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest Pana zdanie na ten temat? P.S Motywuje mnie Pan zawsze na siłowni, mianowicie ten plakat [...]

[...] nie tylko się nabić wodą. Wiadomo kazdy ma swoje zdanie i po to to tu jest zeby kazdy mogl wyrazić swoją opinie i bardzo się z tego ciesze :-) Co do kreatyny to chce zacząć cykl gdzieś w połowie stycznia, także jeśli będzie możliwość to będe kontynuował ten dziennik albo założe nowy. Pozdrawiam Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-12-27 [...]

[...] efektów działania HMB.... proponuję, by autor posta zrobił tak - przestał na 3 miesiące ćwiczyć wogóle... w tym czasie zakupił odżywkę wysokobiałkową... kreatynę na 1 cykl i balsam chłodzący po opalaniu firmy Avon... ... po tej 3 miesięcznej przerwie.... zacznij normalny cykl treningowy z dopracowaną dietą.. biorąc odżywkę wysokobiałkową i [...]

Z cell pump sytuacja się zmienia na Twoją korzyść, cell pump nie jest aż tak kosmiczny żeby nie nadawał się na 1 cykl.Ma trochę aakg, składa się z jabłczanu - to dobry prosty stack a przy tym rewelacyjnie działający -Możesz brać bez problemu, lepszy zrobisz cykl.I chociaż podejrzewam, że z samego Biogenixa byłbyś zadowolony, to polecam także CP no [...]