2 cykl

Witam zbliżają sie wakacje i pomyślałem sobie ze może bym zrobił sobie cykl na mono+CP lub Xpand +mono badz jakies bialko gainer prosze o pomoc naprawde mam mentlik.....poniewaz moj 1 cykl zaczalem od Nitro II (glupota)....






obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 62

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa+sila

stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 2

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon 2

ilość dni wolnych od kreatyny: duzo

przewidziane finanse na cykl: 120zl

uwagi i sugestie: Dieta -"staram sie"

Staż treningowy: 7 miesiecy

Na drugi cykl to wrzuć sobie CP+Mono
albo lepiej 2xCP

i trzymaj miche.

n.o.k.o+cp/mono lub nox stac+cp/mono
pozdro

kupilem n.o.k.o +cp+witaminki moge dokupic Gainerka ? zeby dopelnic diete?

jesli posiadasz braki w diecie i wiesz ktorego gainera do tych brakow kupic mozesz, chociaz lepszym rozwiazaniem byloby kupic bialko i zagrysc swiezym owocem
pozdro

Najlepiej bananem. Inne owoce to by Ci w brzuchu tornado razem z biakiem zrobily

Zmieniony przez - hogix w dniu 2009-06-16 17:08:27

eee tam
no pain

zawsze możesz zrobić sobie szejk z płatków, białka itd.
zajrzyj do kuchni sfd

co do gainera, ile kcal masz na plusie? jeżeli z diety wyciągasz nadwyżke to nie ma sensu bawić się w gainery bo niepotrzebnie się na wakacje zalejesz - pieniądze zostaw na kolejny cykl

ps. 6 mcy stażu i już drugi cykl? lepiej bys ich potencjał wykorzystał gdybyś drugie tyle przetrenował na sucho. jakie efekty miales po nitro?

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-16 19:36:32

Pobudzenie ok. pompa srednia sila - troche kiepsko wydaje mi sie przez to ze jeszcze wtedy diety nie mialem i to tylko mala pucha;/


Diete mam ok i masa idze do przodu :]

Zmieniony przez - mela92 w dniu 2009-06-16 20:16:02

Dzienna porcja bialka wychodzila mi 1,5g dlatego dokupilem bialka 2kg (wybralem łowickie cena przyzwoita i nie pieni sie) :]

łowickie??

co to??