najlepsza odżywka dla mnie

witam dopiero zaczynam przygode z siłownią i dla tego wole się Was spytać jaka będzie dla mnie najlepsza odżywka na przyrost siły bo mase mam.Pozdrawiam

jak dopiero zaczynasz to nic nie potrzebujesz

Zrób sobie dobrą dietę i staraj się stosować, zacznij dobrze ćwiczyć, a po jakimś czasie możesz brać się za odżywki ; )

Siła nie przyjdzie Ci od razu na dzień dobry poćwicz troche i sam zobaczysz ze z każdym treningiem bd co raz lepiej

aha a kiedy bym mógł zacząć brać odżywki i jakie??bo chciałem sobie na początek kupić nitrobolon

Zmieniony przez - gliuby w dniu 2010-05-17 08:59:23

poćwicz na sucho z pół roku a później kup sobie jakąś pojedynczą formę kreatyny

Odżywki zaczniesz brać jak już nie bd mógł nic więcej na sucho wyciągnąć (pół roku minimum, choć mysle że rok spokojnie bez odżywek dasz rade z efektami).
Nitrobolon na pierwszą suplementację odpada kompletnie nie potrzebny...
1 cykl = Pojedyńcza forma kreatyny (Mono,Jabłko...).