[...] Jeśli dieta pozwala można dodać więcej jabłek, miodu, słodzika, mąki czy czego tam dusza zapragnie. Można poeksperymentować i dorzucić nieco startej cukinii albo dyni, by ciasto nie było suche. *Składniki są podane na 1 kawałek. Mnie wyszło 4 porcje z foremki. /SFD/Images/2015/10/20/602a13cbfad84e9ea21f998347c4c81f.png Wykonanie: Wymieszać [...]
Witam! W kuchennym dziale znajduje się już kilka przepisów na ciasta i ciasteczka na bazie wiórków kokosowych, więc kolejny przepis nie zaszkodzi;-) Produkty: 1.W wersji dla ortodoksyjnych low carbowców: - wiórki kokosowe: 200g - masło: 60g - kakao: 10g - jaja(duże): 4 sztuki - słodzik: 15 tabsów - WPC czekolada, ew. wanilia (u mnie Dymatize Elite [...]
Piekłam już kilka stricte dietetycznych ciast ale ten placek najbardziej mi z nich wszystkich smakuje. Polecam każdemu :) Składniki na ciasto: Marchew 450g Jajka 4 Olej kokosowy 30g Płatki owsiane 100g Mąka arachidowa 40g Orzeszki ziemne 20g Przyprawy typu: cynamon, przyprawa do piernika Proszek do pieczenia Składniki na krem: Serek śmietankowy [...]
[...] jajek, ksylitolu i masła, rozrabiamy masę w misce, w razie potrzeby dodać mleka lub wody. Gdy masa jest już ładnie rozrobiona dodajemy cynamonu i kakao. Mieszamy ponownie, ciasto ma być gęściejsze niż na naleśniki. Zapiekamy około 35min w 180 stopniach Celsjusza. /SFD/2018/2/12/24bc4b0c05c44f6e873a535602df7799.jpg [...]
[...] gęste). 4. Następie dodajemy marchew i znów miksujemy. Na konie dorzucamy bakalie. 5. Pieczemy 40 min w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. 6. Po upieczeniu studzimy ciasto, kroimy je na pół i smarujemy przygotowanym budyniem. Przykrywamy drugą częścią ciasta. ***budyń robimy tradycyjnie. Powinna wyjść przy takich proporcja bardo gęsta, [...]
Witam, chciałem przedstawić swój sposób na śniadanie: przepis dotyczy moich 8 porcji, oczywiście można sobie ilość składników zmniejszyć lub zmienić proporcje:) wrzucamy do miksera kolejno: 1kg twarogu chudego 12 jajek 400g płatków owsianych/żytnich 200g mąki żytniej 120g odżywki białkowej sfd econo nougat Tak przygotowaną masę wykładam do dwóch [...]
CIASTO MARCHEWKOWO - JABŁKOWE Z CZEKOLADĄ ;-) PRZYGOTOWANIE: Dynię pokroić na małe kawałki i na około 40 min dać do piekarnika na 180-200 stopni. Zblendować w blenderze wraz z mąką, mleczkiem kokosowym, stevią oraz proszkiem do pieczenia na gładką masę. Blendując można dodawać na przemian mleka ( u mnie 1,5%) z wodą, by masa lepiej się połączyła. [...]
[...] na grubych oczkach, posypujemy cynamonem i mieszamy tak by były równo pokryte przyprawą. Jabłka kładziemy na wierzch ciasta. Pieczemy w 180C przez 40 minut. Na zdjęciu ciasto jest w formie babeczek bo posiadam tylko duże formy do ciasta. Wyszło mi 5 dużych babeczek. Ciasto jest bez cukru, więc jak ktoś lubi słodziutkie wypieki to polecam [...]
[...] Białka ubijamy na sztywno. Mieszamy z otrębami, proszkiem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika na 20 min 200stopni. Forma u mnie okrągła,średnica15 cm. 3. Po wystudzeniu ciasto z piekarnika kroimy wzdłuż na 3 warstwy. 4. Masa: twarożek mieszamy białkiem i łyżeczką rozpuszczonej w mleku (chlust) żelatyny, wstawiamy do lodówki. 5. Gdy masa i [...]
[...] przestudzony olej kokosowy, zmiskować. 3. Dodać przesianą mąke z proszkiem do pieczenia, zmiksować, dodac słodzidło- ja dałam 50 g ksylitolu, zmiksować. 4. Wymieszać ciasto z owocami i wyłożyć na blaszkę- najlepiej sylikonową. Zwykłą wysmarować jakimś tłuszczem 5. Piec w temp 170 stopni- góra doł- około 40 min- do suchego patyczka. Makro [...]
Proste dietetyczne ciasto, polecam ;) Składniki: -kasza gryczana 100g -kefir naturalny 400g -śliwki suszone 150g -2 łyżki otrębów gryczanych (ewentualnie owsianych) -przyprawa do piernika (od 1/3 do pół opakowania - zależy od preferencji) -proszek do pieczenia 1 okrągła łyżeczka -słodzik (ilość i rodzaj wg uznania), ja użyłem sussina gold 1.kaszę [...]
Witam Dziś przebywałem sam w domu i postanowiłem coś ugotować. Zainspirowany przepisem Martanina postanowiłem zrobić ciesto truskawkowe. Składniki Truskawki (ilość jak na zdjęciu) 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki niesłodzonego kakao 2 jaja 400 ml mleka 200g płatków owsianych 75g odżywki białkowej Tak pięć przez dziesięć w porcji: B-30 W-40 T-10 Mój [...]