[...] przejde do sedna mojego problemu.. Bedac u swojej dziewczyny jej rodzice bardzo czesto przygotowuja dla mnie poczestunek typu obiad czy kolacja..lub jakies ciasto..nie potrafie wtedy odmowic..wspomnialem cos o diecie to sie dziwnie na mnie patrzyli i mowia ze dobrze wygladam itp...patrza jak na jakiegos dziwaka i podstawiaja pod [...]
[...] jest. Bieżnia / orbitrek - 3 x w tygodniu bądź wcale zależne od czasu. Czy przy takiej diecie i życiu nie wróci mi jojo jak pozwolę sobie na urlopie wypić % zjeść grilla ,ciasto na weselu ? Czy do wakacji da radę dobić płaski brzuch ? Co zrobić aby przyspieszyć te rezultaty - jakieś ćwiczenia ? Na zwiększenie metabolizmu stosuję herbatę z [...]
[...] - 15g zmielonego siemienia lnianego - 15g posiakanej gorzkiej czekolady Lindt 90% - 15g ryzu preparowanego - 15g erytrytolu Wykonanie: skladniki na spod zagniatamy na ciasto, po czym rozplaszczajac dlonmi formujemy odpowiadajacy nam wymiarami prostokat. spod pieczemy 15 minut w 180 stopniach. nastepnie namoczone wczesniej daktyle, bez ich [...]
[...] listopada nie jem mięsa i ograniczyłam nabiał (mleko, jogurty - prawie zero. Bardzo rzadko białe sery. Jaja jem) Na ryby nie mam zbyt czesto ochoty.. Lubię zdrowe rzeczy (ciasto z fasoli czerwonej, hummus, "smalec " z fasoli białej, guacamole), uwielbiam warzywa i owoce. Ale lubię też słodycze i pizze (to jest zguba?). Najlepiej się czuję jak [...]
[...] (4,1 gB 1,2 gT 35,8 gWW), * 40g nasion słonecznika (12,2 gB 21,9 gT 12,3 gWW) * 500 ml wody mineralnej. SUMA: 23.5 gB, 28.5 gT, 48.1 gWW) 14:50 – trochę rodzynek i ciasto francuskie. IV) 15:40 – Obiad - 100g piersi z kurczaka (21.5 gB, 1.3 gT, 0 gWW), - 100g brązowego ryżu (7,1 gB 1,9 gT 76,8 gWW), - 50g płatków owsianych (6 gB 3,6 gT [...]
[...] 4. Gdy żelatyna zacznie tężeć dodaj ją twarogu i wszystko wymieszaj 5. Do twarogu dodaj pokrojone w ćwiartki truskawki, wymieszaj, ale postaraj się nie rozgnieść owoców. 6. Masę przelej do korytka wyłożonego folią aluminiową (pozwoli ona żeby ciasto podczas wyjmowania było w stanie nienaruszonym) 7. Sernik wstaw do lodówki na kilka godzin
Dziennik Honoraty
[...] na rowerze Co lubisz jeść na śniadanie:owsiankę,jaglankę,jajecznicę Co lubisz jeść na obiad :kasze,makaron, warzywa, mięso Co jako przekąskę :jabłka, banany, Co jako deser : ciasto domowe, ale raczej na weekend Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz [...]
[...] - 150g startej marchwi - 3 całe jaja - 100g truskawek (tu mrożone) - 35g jabłka (dekoracja) - 10g kakao - 10g żelatyny (choć wydaje się z początku, że to za mało, to ciasto nie rozlewa się, jest bardzo delikatne) Piekarnik ustawić na 170~ stopni. Białka ubić na sztywną pianę, dodać żółtka. Łyżką dodawać (i mieszać) mąkę owsianą, marchew, [...]
[...] orzechowym i dokładnie mieszamy, tą mieszankę dodajemy do ciągle działającego robota ubijającego jajka. Gdy mieszanka dobrze się wymiesza dodajemy suche składniki. Gdy mamy ciasto gotowe, przelewamy do brytwanki wyłożonej papierem pergaminowym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 15 minut. Przygotowanie sernika: Gdy brownie się [...]
[...] , oddzielić białko od żółtko i dodać tylko żółtko (białko przyda się później) dodac do tego łyżeczkę miodu i 2 małe łyżeczki kawy zbozowej wszystko wymieszać aż wyjdzie ciasto , nie dolewac wody! uformować ciasteczka. wstawic do piekarnika na 180 stopni i piec az sie zarumienią . papka jabłkowo-białkowa na ciastka: 200 gram jablek zetrzeć [...]
[...] ulepszyc itd. Kilka informacji wstepnych: # nie jestem na diecie od dzis. odzywiam sie po pierwsze wegetariansko, zdrowo ( niezdrowo wychodzi wtedy gdy dorzuce lody, jakies ciasto czasem, czekolade), nie jem ogolnie cukru, slodyczy, chipsow, malo pieczywa, nic z torebki i w proszku. #czyli moja dieta nie odbiega zbytnio od mojej normy # teraz [...]
[...] smak i konsystencja ALLNUTRITION - Protein Jelly pozwoli Ci przygotować pyszny proteinowy deser. Pozwól ponieść się wyobraźni i przygotuj swój pyszny białkowy deser lub ciasto, dodając ulubione dodatki... owoce, bitą śmietanę czy też lody. W dodatku jest wyjątkowo klarowna i szybko tężeje. Jeżeli masz ochotę na coś oryginalnego i nowego to [...]
Łaciate brownie fasolowe /SFD/2017/4/19/f50707d609944a49b181667096709733.jpg Składniki na brownie: - 230g czerwonej fasoli z kartonu (lub ugotowanej lub z puszki) -3 jaja -150g dojrzałego banana -30g wheya czekoladowego -30g ciemnego kakao -30g mąki kasztanowej -erytrytol lub inne słodzidło do smaku -odrobina ektraktu z wanilii -szczypta soli [...]
[...] oprószyć dodatkowo makiem. 5. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 60 minut. Po 15 minutach pieczenia wyciągamy blachę z piekarnika i nożem do pizzy kroimy ciasto na kromki. Wstawiamy z powrotem do piekarnika. Podczas pieczenia trzykrotnie uchylamy piekarnik na około 5 minut, by para wodna została uwolniona, to spowoduje że nasz [...]
Siema, Mam 17 lat, 187cm wzrostu, 78kg wagi, staż na siłce 2 miechy, wcześniejsza dieta to IF, ale jako, że mam ochotę przymasować, muszę jednak wrócić do starej szkoły odżywiania, kilku posiłków dziennie. Oceńcie jako tako i napiszcie, co do poprawy. Wiem, że już kilka rzeczy rzuca się w oczy, m.in. 4 posiłki zamiast 6-8, itd. itd. Warzywa: są w [...]
Przepis na miniciasto, które idealnie nadaje się do zabrania na uczelnię/do pracy. W rozsądnej ilości nadaje się od czasu do czasu na redukcję. Podane przeze mnie proporcje można oczywiście zwielokrotnić, przepis jest na porcję, która wystarcza na 1 posiłek. :-) Potrzebne nam będą: -blender -niewielka foremka do ciasta -1 jajko -10 g mąki [...]
[...] smak i konsystencja ALLNUTRITION - Protein Jelly pozwoli Ci przygotować pyszny proteinowy deser. Pozwól ponieść się wyobraźni i przygotuj swój pyszny białkowy deser lub ciasto, dodając ulubione dodatki... owoce, bitą śmietanę czy też lody. W dodatku jest wyjątkowo klarowna i szybko tężeje. Jeżeli masz ochotę na coś oryginalnego i nowego to [...]
[...] czy to z małżonkiem/małżonką, mamą, tatą, koleżanką etc. Okazuje się, że współtowarzysz przypomina: „A pamiętasz hot doga zjedzonego w pośpiechu na stacji benzynowej?” albo „ciasto na imieninach u babci?” itd. Fakty są takie, iż na skutek ogromu codziennych obowiązków i bodźców docierających do nas z zewnątrz, bardzo często nawet nie pamiętamy, [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd837d16f8974e1e97fb32305bd973c1.JPG Składniki: Żelatyna Pistacje Rodzynki Wiórki kokosowe do obtoczenia Można też zrobić takie oto galaretkowe "ciasto": /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89a875b659744255a7ebf437ad6a60d0.JPG Trzeba wylać jedną warstwę, zaczekać, aż stężeje, potem ułożyć to, co chcemy w nim zjeść, czyli np. [...]
[...] ciało) 1.Co myślicie o moim jadłospisie? (bardzo liczne na jakies poprawki, zastrzezania itp) 2.Czy moge znalesc jakies przykladowe uniwersalne jadłospisy? 3. Co mam zrobic gdy np. jest takas impreza rodzinna i poprostu trzeba zjesc tłustego kotleta czy ciasto, jaki to ma wplyw na diete? (chodzi mi o to czy nagle dopadnie mnie efekt jojo)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
