cel treningu

ale jaki cel treningu?

siuxx - mozesz ale, zalezy od tego jaki masz staż ? jaki cel treningu? jak intensywny?

Zalezy jaki masz cel treningu kolego Na mase 9-12 powtorzen. Trafilem w sedno, budujesz mase? pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-15 19:42:15

a jaki cel treningu? masa, siła, wytrzymałość?

staz, cel treningu, rozplanowanie tygodniowe treningow i ciwczen (podaj to)... I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

...I jeszcze jaki masz cel treningu, jak to początek i masa to moim zdaniem za mało wolnych ciężarów, ale to subiektywna ocena. Przy wolnych ciężarach więcej pracuje, maszyny izolują.

podaj swoje dane jaki cel treningu a nie pozdro

Podaj cel treningu, wiek, wzrost, wagę, staż treningowy, sprzęt do ćwiczeń jakim dysponujesz, ewentualne przeciwwskazania zdrowotne. Cały plan do ułożenia od podstaw. Nie trenuje się klatki dzień po barkach, a łączenie nóg i pleców przy splicie to już zabawa dla zaawansowanych i to nie każdemu pasuje.

wiek 17 lat wzrost 172cm waga 65kg biceps 34cm cel treningu siła

Cel treningu to raczej rekreacja, ale też może przydałoby się z niego cos wynieść żeby się przydało podczas zagrożenia ale to nie jest pryiorytet. Co do tego czy to skecje ITF czy GTF, full czy semi kontakt to ja nie mam pojęcia ;)

dextroza zbędna, białka nie bierze się cyklami tylko jako uzupełnienie diety, bcaa też nie bierze się cyklami, jaki masz cel treningu i czego oczekujesz po tych odżywkach?

Staż ? Jaki cel treningu ?

Jaki cel treningu ? Jaki staż ?

heh gainera i odzywki z mleczarni nie bylo w pytaniu a jaki cel treningu?

skoro temat sie odgrzebal... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypelnij wiecankiete i dokladniej sprecyzuj cel treningu

pół roku stażu to moim zdaniem trochę mało jak na taki zestaw, jaki masz cel treningu? wypełnij ankietę to będzie można coś doradzić porządnie bo tak to nic o Tobie nie wiadomo

ekhm ... że tak powiem temat rzeka zwłaszcza zę nie podałeś podstawowych informacji, na których można by oprzeć wypowiedź ... a więc jak to mówią "pomóż nam a my pomożemy Tobie" czyli podaj przynajmniej cel treningu ... ale z doświadczenia powiem Ci że to kwestia indywidualna

Wiek?staz?dotychczasowy plan?cel treningu?

[...] - płasko, z nogami na podwyższeniu, na krzesłach, wąsko, szeroko Wyciskanie i rozpiętki ok Na drążku to tak średnio z klatką, jak lekko odchylisz ciało do tyłu to trochę angażuje klatkę ale nie bardzo. 10 powt po 10 serii ? trochę za dużo. Jaki ma być cel treningu ? Co z resztą ciała ? Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-03-09 18:47:33

Postaram sie uscislic. Trening:fbw 3x+2inter. Na tydzienDzien sredniej podazy wegli Cel treningu interwalowego: spalanie tkanki tluszczowej. Dzien W ciagu dnia wegle jedzone tylko na sniadanie tak to 2 posilki bogate w tluszcze I bialko. Po interwalach zamierzam zjesc posilek Zawierajacy wegle. Wybaczcie pisownie,pisze z tel.